- 17 Ekim 2021
- 11.321
- 37.553
- 38
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #301
Gunaydin 
Hedef60kgolmak dun 2.243 kalori
Hedef60kgolmak dun 2.243 kalori
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yüksek Karbonhidrat Menüler
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 17 Ekim 2021
- 11.321
- 37.553
- 38
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #302
Bence bosver.Free günümü tek öğün mü yapsam
Sonra acıkırsam gün içinde sütlü kahve içsem
Yok, evdeyiz@19Temmuzda69um canım yıllık izinde şehir dışına mı çıkıyorsunuz
- 17 Ekim 2021
- 11.321
- 37.553
- 38
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #303
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #304
Valla ömrüm kilo al kilo ver ile geçti gari saldım :) genlerim müsait sağlık sorunları da var ama bugünden itibaren sabahları ılık limonlu su ve tarçın kakao kahve h.cevizi yağlı kahve ile başlamaya karar verdim şuan içiyorum :) faydası olur mu bilmem göreceğiz :)
- 17 Ekim 2021
- 11.321
- 37.553
- 38
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #305
afiyet olsun. Foto atsaydin keske 
- 31 Temmuz 2020
- 19.761
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #306
Sana da afiyet olsun cnmAfiyet olsun. Kurabiyeeeben de yedim
Gunaydin
Aynen boşvereyimBence bosver.
Yok, evdeyiz
🖒 - 31 Temmuz 2020
- 19.761
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #307
Afiyet şifa olsun
- 31 Temmuz 2020
- 19.761
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #308
Mutlu haftasonlarıııı 
- 31 Temmuz 2020
- 19.761
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #309
ben kilo korumak değil vermek istiyorum ya kimseyi kandırmayayım kendimi de 
- 31 Temmuz 2020
- 19.761
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #310
İstediğimi yiyerek zayıflamak şöyle olabilir, 3-4 gün dikkat edip sonraki gün yiyebilirim
- 31 Temmuz 2020
- 19.761
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #311
Asiasena cnm nasıl geçti günün - 31 Temmuz 2020
- 19.761
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #312
Ben saat 00.00 olana kadar yedim, saymadım ve kaliteli protein ,lif az aldım karb ve yağ çok
Klasik bir kaçamak günü oldu kontrolsüz ve faydasız besinler çoklukta olan
karb ve yağ çokKlasik bir kaçamak günü oldu kontrolsüz ve faydasız besinler çoklukta olan
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #313
Sabah içtiğim kahve ve limonlu su ardından 3 yumurta salata 1 küp süzme peynir 2 karabuğday patlağı ile kahvaltı yaptım saat 13 gibi. 16.30 gibi velim kek getirmişti sağlıklı olanlarından, unu şekeri olmayan, onunla 3 kaşık yoğurt, akşam çeyrek ekmek ve köy peyniri arasına koydum, köye gittik h. Sonu için, öyle kapattım :) şimdi Köydeyim sabah kahve olayı kalacak burada sanırım :)
- 17 Ekim 2021
- 11.321
- 37.553
- 38
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #314
Günaydin canim ben de kac gundur dusunuyorum, bir yontem denedigi icin mi kilo veremiyor diye, hani istese verir ama yasam tarzini oturtmak mi istiyor
- 31 Temmuz 2020
- 19.761
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #315
Çok güzel cnm
- 31 Temmuz 2020
- 19.761
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #316
ama fazla geldi tabi bu kalori 
- 26 Ağustos 2020
- 19
- 11
- 36
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #317
Merhabalar benim gayet iyi 3. Günüm bugün zorlanırım diye düşündüm ama hic zorlanmadımBenim 7000 adım.sabah ıkı tane pancake, 1 yumurta, kibrit kutusu peynir, salatalık.Öğlen meyvesuyu.Aksam çorba , avakodolu salata ,1 dilim ekmek ve malesef güllaç
- 31 Temmuz 2020
- 19.761
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #318
Helal olsunMerhabalar benim gayet iyi 3. Günüm bugün zorlanırım diye düşündüm ama hic zorlanmadım
Beni de 2-3 gün tek öğün kurtarır gibi
- 31 Temmuz 2020
- 19.761
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #319
73.4 ile güne merhaba 
- 31 Temmuz 2020
- 19.761
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #320
Tarçınlı hindistan cevizi yağlı türk kahvemi içtim + 2 hurma
Saat 14.00
Saat 14.00
- Durum
Benzer Konular
- Makale
