Sporun faydasi paha bicilemezzz cok mutlu oldum bende. Bu gunlugun faydali oldugunu gormek ne kadar guzel bsy:)
Bilgisayara oturunca eklicem seni de :)
Gercekten cok faydali oldu benim icin siz olmasaniz simdiye kac kere bozmustum diyeti :))
tamamdır tatlımm83.0 kilo ile basladim pazartesi gunu boyum 163 canim
tartıl tabiki :)) ayran detoksunun sonuçlarını da paylaş bizimle:)Ayran detoksu yapıyorum şu an da spordayım ben 2-3 gündür yapıyorum diyet ben de tartılcam pazar ☺️☺️
Pazar gunu herkes cok mutlu olcak anlasilan:)
Ayran detoksu yapıyorum şu an da spordayım ben 2-3 gündür yapıyorum diyet ben de tartılcam pazar ☺️☺️
Kizlar ne yapiyorsunuz bilmiyorum onceki sayfalari okuyamadim AMA kilo vermek adina her ne yapiyorsaniz yapin, beni de araniza alin
Kizlar ne yapiyorsunuz bilmiyorum onceki sayfalari okuyamadim AMA kilo vermek adina her ne yapiyorsaniz yapin, beni de araniza alin
Boy 1.72 kilom 65. 55 olmak istiyorum 1-2 ay içinde burası faydalı olacak diye düşünüyorum :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Merhaba Kilom 93.5 ve hedefim 55. Kendime 4 grupta hedef koydum.hedef1 90 kilo olmak. 1 eylülde umuyorum 90 kiloyu tartida gorecegim. Artik daha çok fotoğraf çektirmek istiyorum
Kizlaaaar alkis istiyoruuuum koccamaan borege hic dokunmadim frambuazli bi tatli yapmistim onuda ellemedim ama acibadem kekini kokladim🙊hihih mercimek koftesi zeytinyagli barbunya yogurtlu kabak havuc kirmizibiber salatasi yedim gunu kurtardimmmmm
Kızlaaaarr simdi geldim eve bir tartılayım bakayım kesin kilo aldim dedim 73.7 cıktım hemde bu saatte 4 gun once sabah 75 cıkıyordum :)))))
Ayran detoksu yapıyorum şu an da spordayım ben 2-3 gündür yapıyorum diyet ben de tartılcam pazar ☺️☺️
Kizlar ne yapiyorsunuz bilmiyorum onceki sayfalari okuyamadim AMA kilo vermek adina her ne yapiyorsaniz yapin, beni de araniza alin
Kizlarrrr
30dakika leslie yaptim 10 dakikada crunch yaptimm 4er kiloluk iki dambilimla sag sol egildm 150 tane 150 de arkaya dogru egildim bende yanlar var cnki :''(
30 alt karin 30 ust karin mekik cektimm ve terdenn öldummmmmm
2 günlük canım zaten bu birinci günüm işte umarım işe yarar :)
Kizlarrrr
30dakika leslie yaptim 10 dakikada crunch yaptimm 4er kiloluk iki dambilimla sag sol egildm 150 tane 150 de arkaya dogru egildim bende yanlar var cnki :''(
30 alt karin 30 ust karin mekik cektimm ve terdenn öldummmmmm
Bu arada sabah kahvaltıdan sonra uyudum ben gece uyuyamamıştımAz önce kalktım öğle yemeği ara öğünler kaçtı gitti tabi şimdi tavukla salata ve yoğurt yiyeceğim karnım da acıkmamış ilginç bir şekilde. 9 gibi de erik yiyip bugunü bitiririrm