Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)

Miraykk95 .!.:

Canım leslieyi ne zamandır yapıyorsun işe yarıyor mu ben de evde öyle bi seye başlamayı düşünüyorum da :)

Genişletmek için tıkla...

Miraykk95 .!.:

2 günlük canım zaten bu birinci günüm işte umarım işe yarar :)

Genişletmek için tıkla...

TurkishCandy .!.:

vaay çok güzel spor yapmışsın:) nasılmış leslie ?

Genişletmek için tıkla...

Meltemkrk .!.:

Merhaba arkadaşlar bende katılabilir miyim aranıza...

Genişletmek için tıkla...

TurkishCandy .!.:

tabi ki :)
Kaç kilo hedefin var

Genişletmek için tıkla...

TurkishCandy .!.:

Tablomuz hazıııırr :)
Eksiği olan arkadaşlar söylesin:)

Genişletmek için tıkla...

Meltemkrk .!.:

Boy 1.63
Kilo 72
Hedefim 55

Nasıl başlıyoruz

Genişletmek için tıkla...

lorinem .!.:

Hos geldin canim suanda baslamis bulunuyorsn

Kacamaksiz kahvalti ara ogun ogle ara ogun aksam ara ogun gunu kapatiyoruz herkes kendisi diyet yapiyor belli bir listemiz yok ...

Hamur isi abur cubur tuz sekerden uzak duruyoruz sporda yapiyoruz ..

Pazar sabahida ac karnina tartiliyoruz ;-)

Genişletmek için tıkla...

Meltemkrk .!.:

Oooo tamam. Hadi hayırlısı teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...

softkitty .!.:

Aksam yemegim
1 kepçe tarhana çorbası
2 dilim tavuk göğüs izgara
2 biber ızgara
1 domates izgara

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Meltemkrk .!.:

Boy 1.63
Kilo 72
Hedefim 55

Nasıl başlıyoruz

Genişletmek için tıkla...

lorinem .!.:

Canim benim hakkini helal et ne guzel ugrasiyorsun boyle tablo vs bizi dahada tesvik ediyorsun canim...

Genişletmek için tıkla...

softkitty .!.:

Aksam yemegim
1 kepçe tarhana çorbası
2 dilim tavuk göğüs izgara
2 biber ızgara
1 domates izgara

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

TurkishCandy .!.:

Birazdan ekleyecegim canim seni. Gerekli olanlari nihalcim anlatmis.:) ilk sayfada da bi kac bilgi var o kadar:)


Benim icin zevk, ne demek tatlimm:)


Cok saglikli canim:)

Genişletmek için tıkla...

lorinem .!.:

Annem kofteli pstates yemegi yapmis misket kofteli patatesinden almadim koftesinden susuz 4-5 tene aldim 3 tatli kasigi yogurtla ydim ....

3 litre suyum bitti kizlar cok sukur ..

Genişletmek için tıkla...

softkitty .!.:

Çok iyi. Dirayetlisin.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

lorinem .!.:

Insan alisiyor canim ...

Dondurma yiyecekim lakin gonlum elvermiyor kalorisini dusunuyorummda yiyemiyoru. :-(

Doda icicem birazdan sade ... bayadir icmiyorum asit var diye ama bunye istiyor asiti koladan iyidir en azindan dgil mi ??

Genişletmek için tıkla...

lorinem .!.:

Insan alisiyor canim ...

Dondurma yiyecekim lakin gonlum elvermiyor kalorisini dusunuyorummda yiyemiyoru. :-(

Doda icicem birazdan sade ... bayadir icmiyorum asit var diye ama bunye istiyor asiti koladan iyidir en azindan dgil mi ??

Genişletmek için tıkla...

aysun163 .!.:

Iyi aksamlar kizlar bugunum de cok iyi gecti yemek konusunda ve butun ogleden sonra mutfakta temizlik yaptim baya bi ter doktum yani aksam yemegimi de en son 5.30 da yedim az sonra da 45dakika bisiklet surucem cok mutluyum cok guzel ilerliyo insallah boyle devam ederim

Genişletmek için tıkla...