Yilbasina Kadar 14 Kilo


İste kahvaltim bugun yine kv.gidicem allam ne mamalar var ben ne yapicam sen yardim et cuma da dogum gunum bu hafta kilo almazsam iyidir
 
Oglen
1\4 gozleme
2 kasik patates salatasi
1 adet sekerpare
3 bardak cay

Wuuhhuuuu yasasin yemek yemeeeekkk

Aksam
2 kasik etli nohut
2 kasik pilav
2 catal patates kizartmasi
2 catal cigirtma
1 kase salata
2 dilim baklava
3 bardak cay

Ooohhh yaradi yav napim oglen kv.aksam kardesim yedimde yedim1 kilo aldim galiba
 
Olsun bu baya gider sana işte tatlınıda yemişsin pilavınıda. Dışarı çıkınca böyle insan evde düzen oturtabiliyor ama malesef bir yerlere gidince dayanamıyor :)
 
M
Merhaba canim..ben de olumsuz hamilelik sonucu üç kilo aldim.öncesinde de dört kilom vardı.yedi kilo vermem gerek aralık sonuna kadar..ben de eşlik edebilirimmm.su an kilom53.2 ideal kilom 46.
 
Tamam baslayalim o zaman hergun yediklerini yaz bir de ekstradan spor yapabilirsen yap canim. Senin ne olmustu hamileliginde?
Kalp atışı die gittik, kalp atışı gözükmedi ve gelişmemiş .hala düşük sonrası sancılarını y!diyorum.kanamam sürüyor.senin boyun kilon nasıl?
 
Kalp atışı die gittik, kalp atışı gözükmedi ve gelişmemiş .hala düşük sonrası sancılarını y!diyorum.kanamam sürüyor.senin boyun kilon nasıl?
Gecmis olsun canim hayirlisi insallah bir dahakine hersey yolunda gider benim 165-60 suan 52 olsun istiyorum :)
 
Sabah;
1 bardak sicak sut (tarcinli)



Leslie 3 mil

Oglen;
1 porsiyon cigirtma
1 kasik aci biber sos



45 dk pilates
15 dk agirlik calismasi

Ara
T.kahvesi

Aksam
1 kabak dolmasi
2 kasik yogurt

Yesil cayim bitti aksama gelecek onu da icerim.

Pooofff cok sinir oluyorum su yaglaaraaaa
 
Çok güzel canım ne güzel sporuunu da yapmışsın. Ben şu an kötü durumdayım karnımın fotosunu yollasam dersin ki 5 aylık hamile :) acayip bir şişlik var üzerimde ve de halsizlik adım atıyorum nefesim kesiliyor sanki.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…