- 16 Aralık 2019
- 21.086
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.515
- 598
- 32
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 8 Mart 2020
- 5.520
- 27.350
- 548
Merhaba arkadaşlar
Bugün regl oldum acayip şiş hissediyorum kendimi yarın tartı günüm nedense bu hafta veremedim gibi bir his var içimde
Menüm
Sabah peynirli omlet yeşillik domates salatalık 2dilim tm buğday ekmeği
Öğlen 1bardak ayran 15cig badem
Ara sade türk kahvesi limonlu eti form bisküvi
Akşam ton balıklı salata Bir kâse mercimek çorbası
Bugün regl oldum acayip şiş hissediyorum kendimi yarın tartı günüm nedense bu hafta veremedim gibi bir his var içimde
Menüm
Sabah peynirli omlet yeşillik domates salatalık 2dilim tm buğday ekmeği
Öğlen 1bardak ayran 15cig badem
Ara sade türk kahvesi limonlu eti form bisküvi
Akşam ton balıklı salata Bir kâse mercimek çorbası
- 6 Nisan 2010
- 4.074
- 15.089
- 408
- 1 Eylül 2021
- 4.935
- 18.706
- 158
- 10 Kasım 2010
- 4.856
- 4.281
- 333
İyi geceler hanımlar
Sabah iki çırpılmış yumurta ile omlet 2 dilim beyaz ekmek 2tatlı kaşığı kahvaltılık sos iki küçük karede yaz helvası yedim
Akşam bir tabak tavuk sote Bir dilim muhallebili tatlım vardı
Su miktarı 2 litre
Adım 3K
Bugün egzersizimi son cezasını yapmaya niyetlendim ama yarına kaldı maalesef
Chocolita
Sabah iki çırpılmış yumurta ile omlet 2 dilim beyaz ekmek 2tatlı kaşığı kahvaltılık sos iki küçük karede yaz helvası yedim
Akşam bir tabak tavuk sote Bir dilim muhallebili tatlım vardı
Su miktarı 2 litre
Adım 3K
Bugün egzersizimi son cezasını yapmaya niyetlendim ama yarına kaldı maalesef
Chocolita
- 30 Ocak 2017
- 13.536
- 197.643
- 598
- 6 Nisan 2010
- 4.074
- 15.089
- 408
Merhaba
Kaptanım,size güzel bir haberim var.
Chocolita
Bugün tartıldım ve tartıda 103,3 kg çıktım.
En son tartıda 103,9 kg çıkmış idim. İzne ayrıldığımdan bu yana -600 gram olmuş.
(Reglimi sorarsanız 13. günümdeyim; ama ilk günlerdeki gibi yoğunluk yok, çok şükür. Doktorum regl bitince haber vermemi istedi. Duruma göre bir sonraki regli düzenlemek için ilaç verecek.)
Çok hareket edemiyorum bu aralar; ama porsiyonlarımı bayağı küçülttüm. İşe yaradı sanırım.
Kaptanım,size güzel bir haberim var.
Chocolita
Bugün tartıldım ve tartıda 103,3 kg çıktım.
En son tartıda 103,9 kg çıkmış idim. İzne ayrıldığımdan bu yana -600 gram olmuş.
(Reglimi sorarsanız 13. günümdeyim; ama ilk günlerdeki gibi yoğunluk yok, çok şükür. Doktorum regl bitince haber vermemi istedi. Duruma göre bir sonraki regli düzenlemek için ilaç verecek.)
Çok hareket edemiyorum bu aralar; ama porsiyonlarımı bayağı küçülttüm. İşe yaradı sanırım.
- 30 Ocak 2017
- 13.536
- 197.643
- 598
Çok sevindim delficim daim olsunMerhaba
Kaptanım,size güzel bir haberim var.
Bugün tartıldım ve tartıda 103,3 kg çıktım.
En son tartıda 103,9 kg çıkmış idim. İzne ayrıldığımdan bu yana -600 gram olmuş.
(Reglimi sorarsanız 13. günümdeyim; ama ilk günlerdeki gibi yoğunluk yok, çok şükür. Doktorum regl bitince haber vermemi istedi. Duruma göre bir sonraki regli düzenlemek için ilaç verecek.)
Çok hareket edemiyorum bu aralar; ama porsiyonlarımı bayağı küçülttüm. İşe yaradı sanırım.
Eki Görüntüle 3563956
Ama Listede izinli saydık izne devam değil mi
- 10 Kasım 2010
- 4.856
- 4.281
- 333
İyi akşamlar hanımlar
Sabah iki çırpılmış yumurta İki Dilim Ekmek 2 kare yaz helvası yedim
Akşam şehriye çorbası bir kase 3 tane piliç köfte birkaç çatalda fırında patates yapmıştım ondan yedim
Su miktarım bir buçuk litre gün sonuna kadar onu iki-iki buçuk litreye çıkartırım
Adım miktarım 11k
Chocolita
Çok şükür Cezamı bitirdim
Sabah iki çırpılmış yumurta İki Dilim Ekmek 2 kare yaz helvası yedim
Akşam şehriye çorbası bir kase 3 tane piliç köfte birkaç çatalda fırında patates yapmıştım ondan yedim
Su miktarım bir buçuk litre gün sonuna kadar onu iki-iki buçuk litreye çıkartırım
Adım miktarım 11k
Chocolita
Çok şükür Cezamı bitirdim
Eklentiler
- 16 Aralık 2019
- 21.086
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.515
- 598
- 32
- 6 Nisan 2010
- 4.074
- 15.089
- 408
Çok sevindim delficim daim olsun
Ama Listede izinli saydık izne devam değil mi
Chocolita
teşekkür ederim.İzne devam edeceğim canım.
Reglim bitmiyor bir türlü, yakında doktorumu arayıp, konuşacağım. İlaç verince de hormon ilaçları acayip şişkinlik yapıyor. O dönemde tartıda stres ve moral bozukluğu yaşayıp, süreci iyice zora sokmak istemiyorum.
Dikkat edeceğim yine beslenmeme, porsiyonlarıma.
Son düzenleme:
- 8 Mart 2020
- 5.520
- 27.350
- 548
Hayırlı akşamlar arkadaşlar
Bu akşam misafirlerim vardı iftara cagirmistim yeni oturdum
Bugün tartı günümdu
Sabah klasik kahvaltı yaptım ara öğünler ayni
Akşam 2kucuk lahmacun yedim
Chocolita
canım şimdi ben sana özelden aticam tartı resmini sen tartilinca öğreneceksin kim kazanmış 
regl ilk günü aşırı şişkinlik var haftaya daha sıkı asilicam 
Bu akşam misafirlerim vardı iftara cagirmistim yeni oturdum
Bugün tartı günümdu
Sabah klasik kahvaltı yaptım ara öğünler ayni
Akşam 2kucuk lahmacun yedim
Chocolita
canım şimdi ben sana özelden aticam tartı resmini sen tartilinca öğreneceksin kim kazanmış regl ilk günü aşırı şişkinlik var haftaya daha sıkı asilicam
- 6 Nisan 2010
- 4.074
- 15.089
- 408
İyi geceler, perşembe günü menüm
Kahvaltı: yumurta, peynir, 5-6 zeytin, 2 dilim ekmek
1 elma
Akşam; 2 dilim pizza
Çay yanında dut kurusu az
5,600 adım
2 litre su
Cuma günü menüm
Kahvaltı: 1 elma ve 1 muz
Akşam: 1 lahmacun
Su 1,5 litre
9.900 adım
Chocolita
Kahvaltı: yumurta, peynir, 5-6 zeytin, 2 dilim ekmek
1 elma
Akşam; 2 dilim pizza
Çay yanında dut kurusu az
5,600 adım
2 litre su
Cuma günü menüm
Kahvaltı: 1 elma ve 1 muz
Akşam: 1 lahmacun
Su 1,5 litre
9.900 adım
ChocolitaEklentiler
- 1 Eylül 2021
- 4.935
- 18.706
- 158
