• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Kızlar meyveli yoğurtlu yulaf hazırlayacaktım yarın öğle atistirmaliginda yerim diye ama tarihi geçmiş. Son kullanma tarihi Ağustos görünüyor. Paketi henüz açmamıştım. Yenmez değil mi?
 
İyi akşamlar hanımlar
Sabah
5-6 kaju ve sütlü kahve

Öğle
Peynirli sandviç

Ara: 1 porsiyon meyve

Akşam
Karnabahar mantı yaptım
( karnabaharı sarımsakla kavurduk. Üzerine yoğurt ve kıymalı sos koydum)

Su: 1lt bugün de çok az içtim ve migrenim tuttu
Spor: 45dk kadar yürüyüş
Cemoos Cemoos Chocolita Chocolita
 

Eklentiler

  • 99424731-D84A-442E-92D9-B617914259D0.webp
    99424731-D84A-442E-92D9-B617914259D0.webp
    17,7 KB · Görüntüleme: 23
Pembe Lotus Pembe Lotus bu haftada guzel kilolar ver kiz. Ne alemdesin bakalim?
@Beyaz leylak kalori saymaya devam mi?
Berrfeelinda Berrfeelinda @Goklerce siz ne alemdesiniz kizlar?
sweetgirlcandy sweetgirlcandy Hadi biz de gelelim kendinize. Yarin yazmaya basliyalim menuleri. Kucuk ile spor zordur tek isen. Belki Minik hedefler koyarsak faydali olur?
Mesela yarin 3x 10 defa squat hedefimiz olsun. Su da mutlaka 2,5 L
Yarın başlıyorum toparlanıyorum yeniden. Leslie başlamayı düşünüyorum kızım belki durur o da yapar falan diye düşündüm.
 
Ben de öyle düşünüyorum ama eşim yeme zehirlenirsin, koruyucu falan filan vardır paketli ürün sonuçta dedi. Çabuk zehirlenen biri olarak ne yapsam bilemedim.

Ben eskiden hemen atardim tarihi gecen seyleri,
Ama cok video izledim, bisey olmaz diyen, onlarin yalancisiyim ahaha 🤣 atmiyorum artik.
 
Back