Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Fit mutlu anne · 5 Kasım 2023

sedulu .!.:
Ahahaha yok ya meze sofrası severim de uzun yillardir favori oluyor kahveyle hoş bir aroma veriyor

Anladım degusik tatlari severim bi deneyeyim

Arrietty_ · 5 Kasım 2023

Melegimkorusun .!.:
Nasıl oldun canım sen?

Dengesiz
Grip gibi suan,Dune gore iyi

Artemissisipi · 5 Kasım 2023

prensesss016 .!.:
Cemoos Chocolita
Kizlar dünkü adimlarimin fotosu. Sabahtan beri yuklemeye çalışıyorum. Fotografi çektim resim galerimde dosya ekle diyorum resim çıkmıyor.
Kafayi yemistim sonunda ekran fotosu alip tekrar kaydet yaptim oldu

Aynı yerde benim var, bir an benim elim sandım.

delfinia · 5 Kasım 2023

İyi geceler

Yarın herkese tartıda bol eksiler diliyorum.

Uykum geldi biraz
sabah görüşmek üzere inşallah.

Artemissisipi · 5 Kasım 2023

İyi geceler kızlar.

Sabah
Sade kahve
2 haşlanmış yumurta
Tulum peyniri
1 yemek kaşığı tahin pekmez
İki dilim ekmek
Şekersiz çay

Öğle
Sade kahve

Akşam
Mantı
Yoğurt

Su tamam. 8 bin adım var.

Cemoos

Fit mutlu anne · 5 Kasım 2023

iyi geceler ☺

Cemoos · 6 Kasım 2023

baltasar .!.:
Sabah
Tuzlu bir dilim
Labne ballı 1 dilim

Ara kahve 1 kare

Öğle 2 dilim fıstık ezmeli ekmek

Akşam
1 tabak makarna
Karbonhidrat dolu bir gündü. Cemoos cezalı sayabilirsin istersen Cemoos Chocolita

Adım 10 bin
Su 1 1. 5 lt

Ceza yazmadım ikinci olacak uyarı olmasın diye
İnşallah tartıda etkisi olmasın yapacaksanız hafta başı yapın diyorum ya

Cemoos · 6 Kasım 2023

Grup alfa üyeleri pazar günü kactiniz mi naptınız menüler nerde pembe l.
Hariç kimse yazmamış

Arrietty_ · 6 Kasım 2023

Ben yazim mi

Hic olmazsa birseyler yedim

Sabah
1 sucuklu tost

Ara x 2 limonlu tuzlu ayva

Son ogun
Biraz pilav ve nohut

245 adim
1,5 L su

Cemoos

Arrietty_ · 6 Kasım 2023

Fit mutlu yazdi sanki. Yazmadimi ya

Cemoos · 6 Kasım 2023

Minik Duduklu Tencere minik cumartesi pazar menüsü yok yavrum
Haftaya dikkat et kavga ederim bak sonra

Arrietty_ · 6 Kasım 2023

Fit mutlu anne .!.:
5 Kasım Pazar
Diyet beslendim kızlar
Sabah klasik kahvalti 650 kalori
Öğle muz ve 1 küçük kase karısık kuruyemiş 250 kalori
Akşam hamsi tava ve salata acı biber turşusu yedim 300 kalori
Toplam 1200 kalori
Su 1.5 lt anca
Spor yok dinlenme günüm
Cemoos Chocolita

labellevie · 6 Kasım 2023

İyi geceler canlar,

Bugünkü menüm
Kahvaltı; peynir, zeytin, domates, salatalık, biber, havuç, 2 dilim ekmek

Akşam; domatesli pilav, yoğurt

8 gibi Çay ve kuruyemiş

Su 2 litre

7 bin adım

Cemoos

Chocolita

Cemoos · 6 Kasım 2023

Arrietty_ .!.:
Ben yazim mi

Hic olmazsa birseyler yedim

Sabah
1 sucuklu tost

Ara x 2 limonlu tuzlu ayva

Son ogun
Biraz pilav ve nohut

245 adim
1,5 L su

Cemoos

Sana hasta yazdım yazma boşuna
İ

Arrietty_ · 6 Kasım 2023

Cemoos .!.:
Sana hasta yazdım yazma boşuna
İ

Alfalar öksüz kalmasin bugunde dedim

Cemoos · 6 Kasım 2023

Arrietty_ .!.:
Alfalar öksüz kalmasin bugunde dedim

Alfalar kaçmış

Cemoos · 6 Kasım 2023

Hanımlar deniz ve beyaz leylak izin istemiş.
Beyaz leylak uzun süre olmayacagi için yarın listeden çıkacak.
Grup alfa bir eksikle devam edecek
Acces geri donecekti ama kovid olduğu için bu hafta da gelemeyecek haftaya gruplara dahil olur heralde.
Yarın en geç 12-1 civarı tartılari atın da geceye kalmasın yuzdeler.

Cemoos · 6 Kasım 2023

Cezaları herkes ödemiş tebrik ederim cezasını bitirenleri siliyorum yeniden doldurmayın
Menüleri yarın akşama kadar kspatmicam paylaşmayanlar yazın eklerim listeye.

Cemoos · 6 Kasım 2023

Hanımlar hepimizin günlük telaslari var,özel durumlar hastalık oluyor herkes tabii zorla devam edecek gibi bir durum yok ama 1 haftadan fazla uzak kalınırsa hem diyet devam etmiyor hem grup dengeleri bozuluyor.
O yüzden pazartesi tartı fotosu atıp mazereti olanlar izin alıyor ama en fazla 1 hafta.
Diğer pazartesi geldiğinde artı olursa o gruba girmiyor yine yedeklerde devam ediyor.
Demem o ki onca emek verene haksızlık olmasin.
Kendinizi ona göre ayarlayın.
Açıkçası her hafta biri gidip biri gelirse gruplari dengelemek,sil baştan liste yapmak zorluyor bizi.

Arrietty_ · 6 Kasım 2023

Diyorum acimayin,vurun kirbaci

Cünkü bunca insan icin liste yapmak,takip etmek cok ekmek istiyor.

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Nirvana

'Motorları maviliklere süreceğiz..'

Guru

'Motorları maviliklere süreceğiz..'

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Nirvana

Nirvana

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Nirvana

Guru

Eklentiler

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Nirvana

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency