Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Kiz zifiri karanlik ve soguk degil mi. Ben döndüm bisiklete bugun sitma tutar gibi usudum. Hasta olacagim sandim..megerse sogukdanmis
Karanlık ama hava çok güzeldi öyle çok üsütmedi çok iyi geldi valla. Bugün hallowen nedeniyle sokaklarda insan çok vardı.
rabbim senin spamından korusun
 
İyi geceler hanımlar
Menümü yazmayı unutmuşum
Salı menüm
Sabah
2 haşlanmış yumurta, çeyrek avakado, roka, domates, biber, 1 tb e, yeşil çay

Öğle
1 kase brokoli çorbası

Ara:
Sade türk kahvesi + 1 kare..

Akşam
Haşlanmış tavuk, haşlanmış az brokoli ve pancar, çok az fırında Brüksel lahanası yanına 2yk kadar yoğurt

Yemekten sonrada şimdiye kadar 1 fincan rezene ve yeşil çay içtim

Su: 3lt olmuştur
Spor: 1,5 saat yürüyüş (13k adım)
Cezamı da yapmış oldum Cemoos Chocolita
 

Eklentiler

  • 75AD5F90-2FC4-4E71-B3C9-C8163EA3B67D.png
    247,9 KB · Görüntüleme: 28
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…