- 18 Mart 2021
- 11.867
- 63.979
- 548
Gerçekten istiyomusun
Gerçekten istiyomusunEvet.
Hafta içi tartı olsun
Şimdi sen sorunca bir suphelendim.Gerçekten istiyomusun
Yani olmazsa 2 gün tartı yapalım farkı görürüz.
Ben haftaicinden değil de haftasonundan korkuyorum
Hafta sonu ma aile kahvaltı yapiliyor.sonracigima dışarı çıkma olayları falan hafta içi verdiğimi alıyorum sanki
Hafta içi dikkat ediyoruz. İşte cumartesi gezmee oluyor genelde çocuklara tatil diye. Pazar zaten kahvaltıdan fiyasko. Bı pazar kahvaltisi çıkartmışlar başımıza
Kontrol tartısı gibi mi diyorsun
Gerçekten istiyomusun
Benim fikrim bu düzende motive düşürebilecegi yönünde. Pazartesi günkü sonuç çok tahmin edilebilir oluyor. Yarışlar pazartesi yapılacağı için bu şekilde düşünüyorum. Siz önceden yarışmaları cuma yapıp cumartesi kontrol tartısı yaptığınız için mantıklı olmuşPazartesi asil tarti ise,
Cuma veya cumartesi kontrol tartisi mantikli olabilir, ama zorunlu olmasin. Bazen zorunlu gunde bile insanin bahanesi oluyor. Istege bagli olup deneyebiliriz bir sure.
Bizim takimda cumartesi tartiliyorduk biz zaten, ben muhtemelen yarin tartilirim ayni sekilde.
2 hafta düzenli kilo veren bir gün ödül günü kullanıyor.Aslinda bikkinlik olmamasi acisindan bir gun veya haftasonu seklinde diyet modundan cikmakta zarar yok, tabi ki gidip tum gun diyet disi her seyi gommekten bahsetmiyorum da, atiyorum 200-300 kaloriye kadar uygun saatte bir sey eklemek gibi, ornek verip ceza almayayim simdi durduk yere, anladiniz siz
Benim fikrim bu düzende motive düşürebilecegi yönünde. Pazartesi günkü sonuç çok tahmin edilebilir oluyor. Yarışlar pazartesi yapılacağı için bu şekilde düşünüyorum. Siz önceden yarışmaları cuma yapıp cumartesi kontrol tartısı yaptığınız için mantıklı olmuş
2 hafta düzenli kilo veren bir gün ödül günü kullanıyor.
O da ilk sayfada odullerde yazıyor onu mu kast ediyorsun
Boşuna sıkı tutmuyoruzEvet
Iki haftada bir migaddarlar toplasmis
Reglden regle olsun da sorun yok
Boşuna sıkı tutmuyoruz
2 hafta kilo ver ödülü kap gerçi yıldız olunca da ödül var yeter ki kilo ver
Ama fark ettim kaloriyi yüksek tutuyorsunuz 1600 kaloriyi görünce kimde onu unuttum şaşırdımBen kalorimi asmam
Regl zamani ailemizin saadeti, evlililigimin devami icin koruma kalorisinde beslenirim
Ama fark ettim kaloriyi yüksek tutuyorsunuz 1600 kaloriyi görünce kimde onu unuttum şaşırdım
Gerçi sporla desteklenince normal
Motive etmişiz sizleri ne güzel, iyi ki gelmissiniz.Ahaha biz ‘fit club’ dan geliyoruz, o kadar olsun
Bir de 200+ olunca diyet dışı cezası veriyoruz. Yani aslında 200 kalorilik fazladan hakkın hep var. Bana göre de bu kullanılmamalı. Ama beslenme biçimini bir anda değiştirmek mümkün olmadigindan insanlarında şevki kırılmasın diye böyle düşündük. Adını vermiyoruz ama 200 kalori fazla yapabilirsin demek bir kase diyet dışının yarısını yemek demek. Gayet makulBoşuna sıkı tutmuyoruz
2 hafta kilo ver ödülü kap gerçi yıldız olunca da ödül var yeter ki kilo ver
Geçmiş olsun.Aç gezip aç yatıyoruz.Ben grip oldum. Sanırım iyi beslenemedim.
Aç gezme canım benim dolu dolu corbani iç kemik suyuna şöyle misAç gezip aç yatıyoruz.Ben grip oldum. Sanırım iyi beslenemedim.
Tabi tercihim kek, poğaça, börek, çörek. Bisküvi de olur. Ama sağlıklı olsun diye kuru üzüm, çiğ fındık, badem, leblebi tercih ediyorum ama kalorileri inanılmaz yüksek. Üstelik bayılmıyorum. Sevmediğin bir şeyi yiyip kalori almak da haksızlık. O yüzden çayı bıraksam iyi olacak. Keşke sade çay içebilsem.Abur cubur
Oh ohh daha yok mu adı yazilmayacaklardan yazacağınız bir şeyler?Tabi tercihim kek, poğaça, börek, çörek. Bisküvi de olur. Ama sağlıklı olsun diye kuru üzüm, çiğ fındık, badem, leblebi tercih ediyorum ama kalorileri inanılmaz yüksek. Üstelik bayılmıyorum. Sevmediğin bir şeyi yiyip kalori almak da haksızlık. O yüzden çayı bıraksam iyi olacak. Keşke sade çay içebilsem.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?