- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Tebrik ederim arkadasim gayet guzel bir sonuçgünaydın
geçen hafta.........68,2
bu hafta...............67,3
fark......................900 gr
puan...................13,19
tşk ederim.geçen haftadan şişkinliğim vardı.naptın eşinle.bu arada resimlemi ilgileniyorsun geçen soracaktım unuttumTebrik ederim arkadasim gayet guzel bir sonuç
duzenleme yapamadım, yerlere boya naylonu serip halı kalkacak, naylonları bulamadım. Gidip almam lazım.tşk ederim.geçen haftadan şişkinliğim vardı.naptın eşinle.bu arada resimlemi ilgileniyorsun geçen soracaktım unuttum
Ben daha önce bir kac kez yaptim isvec, iyi sonuc veriyor. Bugun de isvecvari diyete basladim 3 gubluk. Kendimce biraz degisiklige ugraticam, artı geldim deDiyet arayışındayken o topiğe de bir uğramıştım ama cesaret edemedim.
Ya bende üst kol kısmımı hiç sevmem. Herkes ne alaka kolunda ne var ki der ama en sevmediğim olay kol yaa. O kol nasıl erir, incelir hiç bilmiyorum ama gözümü tırnalıyor ya, sanki en zor giden yermiş gibi geliyor bana. :)))
Cok geçmiş olsun, ben de öyle bi tedavi ilk kez duyuyorumArkadaşlar,
Bir iki gündür yazamadım. Biliyorsunuz kahana diyeti yapıyordum. Dün diyeti maalesef bozdum. Ellerimdeki egzama baya kötüleşti artık dayanamayıp soluğu doktorda aldım. Doktor artık bu böyle olmayacak yeni tedavi uygulayacağım çok kötü gidişin dedi.(çünkü kollarıma kadar artarak devam eden bir acı, kaşıntı, yara olayı var artık...) Kortizon iğnesi, serum, kortizonlu krem, nemlendirici krem ve başka bir iki şey daha verdi. He birde akşamları rakı iç dedi bana!Aynen böyle güldüm! Ama gülme ciddi söylüyorum; rakı veya viski iç akşamları dedi. Şarap içme kaşıntını arttırır dedi. Hatta sonra bunu ilginç bulduğum için hemen arayıp babamla paylaştım. Yıllar önce çok fena bir alerji olmuştum doktor bana rakı vermişti de öyle geçirmişti dedi. Çok ilginç değil mi ya? İlk defa duyuyorum böyle birşeyi... ki normalde alkol tüketmeyen biriyim. 35’ten sonra akşamcı mı olayım şimdi dedim herkes gülüyor bana Tam 35’lik oldum anlayacağınız. Diyette alkolün yeri nedir Karatay Hocama sorsaydım keşke karşılaşmışken!
Bu arada kortizon iğnesini hemen orada yaptırdım. Uzun süre açlığım olduğu için midem bulandı. Sabah 10.00’da kahvaltı yapmıştım, iğneyi olduğumda 15.30’du. Kortizondan sonra tuzlu birşey tüketmemem gerekiyordu ancak ben dışarda olduğum için ve uzun süre de dışarda olacağım için o anki mide bulantısı ve gözü dönmüşlüğün etkisiyle hamburber ve patates yedim maalesefaz önce yataktan kalkıp yüzüme baktım. Gerçekten hafif bir şişkinlik olmuş.
Bugün de kızımı baleye götürmeden önce kabak falan haşlayıp yemek termosuyla yanımda taşımayı düşünüyorum. Pazartesi günü ise lahana diyetine yeniden başlamayı düşünüyorum. Çok iyi gidiyordu ama sekteye uğradı işte.
kilomu hiç bilmiyorum lahana diyeti bitince tartılırım diye düşünmüştüm ancak şimdi kortizondan aonra da hiç cesaret edemiyorum tartılmaya. Bu hafta, en azından hafta içi 5 günü çok iyi geçirmeyi düşünüyorum. Hafta sonu kızımın balesi, tiyatrosu, oyunu vs. derken yollarda kendimi kaybediyorum.... :))
Aksam iyi dengelenmişsin ama su coookkk azBugün de kaçamak yaptım
Kahvaltı :çeyrek karışık tost(pazar kahvaltısı ne yapayım dayanamadım)
Öğlen:1 muz
Akşameynirli salata 1porsiyon
Su çok az oldu 0.5lt
Spor tabiki yok hava soğuk
Bugünü cok hafif atlat, belki görebilirsin 58.0Günaydın kızlar, bu sabah kilom 58,5cgdmk
Cmt kahvaltı bir haşlanmış yumurta, yeşil salata tulum peynir zeytin bal kaymak
Akşam bir kase Mercimek çorbası, iki kasik etli patlıcan yemeği. Ama gün içinde gripten dolayı bol bol mandalina, yarim muz yedim.
Pazar sabah Pazar kahvaltısı:))) akşam bir kase Mercimek çorbası. Gün içinde gene mandalina, muz, çiğ fındık, nurofen, mucovitay bi de salep yanına hoşbeş üç-dört tane.
Bu sabah kahvaltı iki haşlanmış yumurta, bir muz, beş on tane çiğ fındık. Yarin sabah 58 olmayı nasıl umutla bekliyorum hala bu kadar kaçamakla bilemedim.
İyi toparlamaya basladin, farki cok actin, olmuyor böyle
Süperbende 1 haftada 2 kg verdim 56,3 kg çıktım sabah :)
Harikagünaydın
geçen hafta.........68,2
bu hafta...............67,3
fark......................900 gr
puan...................13,19