Günaydınlar herkese.
Geçen hafta misafirimiz vardı yazamadım buraya. Ama sabah tartıldım ve artı çıktım 61.2 olmuşum. Ilk hafta 2 kilo vermiştim ne güzel. Sonra saldım resmen. Ama bu haftadan itibaren yeniden toparlanicam. Yakında ise geri dönücem zayıflamam lazım
Bu sabah karatay kahvaltısıyla başladım. Aksama kadar bir şey yememeyi düşünüyorum. Akşam da zeytinyağlı ıspanak yapicam. Geçen hafta karbonhidrat ağırlıklı beslenince hem tartiya yansidi hem de acayip bi yorgunluk çöktü üstüme yine. Acil toparlanmam gerek.
Buralar da sessizlesmiş iyice bu arada
pes.etmek yok kızlar ( lafım önce kendime
)
görürüm heralde Umut hep var
