Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Bugun ne yedim
Kahvalti 2 haslanmis yumurta domates salatalik ekmek pwybir zeytin maydonoz bal tereyag
Ara turk kahvesi lokum
Ara 1 ad kayisi
Aksam 2 kase soguk corba 2 dilim ekmek cok azda yogurtlu kizartma
Ara 1 dilim revani 1 ad probis
Yatarken 1 ad kayisi
 
Tesekkur ederim, 47 günlük canimm. Cok yoğun gaz sıkıntımız var (( valla birgun iyi birgun cok kötü.
Az kalmis canim ins gaz sorunun bitmeisne canim bende ilk kizimda baya ugrastim beslemeden sonra gaz cikarmaya ayri mesele zaten ins bu sefer cok rahat olur gaz sorunu olmaz amijn
 
Dün kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta,kaşar,beyaz peynir ve zeytin, bir tatlı kaşığı kadar da ekmeksiz çikolata yedim,şekersiz çay
Ara:1 kase erik
Öğle: 2 ince dilim ekmek,bir karışık porsiyon ızgara,bol salata,bir bardak ayran
Akşam:1 tabak yeşil fasulye,2 kaşık pilav,kavun,2 salatalık turşusu
Ara:5 kayısı,biraz kiraz
 
pufboregi haftam 22+0
Yarın 23 içinde olucam inşallah
Kilom 60,3 geçen haftaya göre -200 gözüküyor
Hiç almamakla birlikte vermek kötü bir şey değildir dimi bebek açısından?İse bak ya, kilo almadım vermişim diye üzülüyorum şuan.
Ama çok yoğun tempoda taşınma işiyle de sürekli yollarda kalıyorum
 
O haftalarda normal canim kafana takma hic
 
Günaydın,
23.haftadan merhaba.. +5 ile devam ediyorum.(59kg)
Sabah00
Kabaklı omlet
Peynir
3 küçük domates
1 salatalık
Acı biber turşusu
Ekmek yemediğim için 2 yumurta kullanıyorum..
Öğlen içinde 3 kasık yogurt içine 1 yk yulaf ezmesi ve meyve düşünüyorum
 
Dün
Yarım açma
Bollş salatalık domates bol peynir bir avuç cebiz süt
Ara badem
Öğl mercimek çorbası süzme yopurt
Ara yarım açma peynir
Akşam, yoğurt 4-5kaşık pilav
Ara madrnsuyu kiraz
 
Bugünü yazıyorum
Sabah bir simit bol peynir süt salatalık domates közlenmiş biber ceviz kaymak tereyağ

Ara öğün 5-6 badem

Öğlen yoğurt

Akşam kabak patlıcan az yağda kızartıp yiyeceğim
 
Ohooo ben 2 kg kaybettim o dönemde ama bebiş tam tersi kilo almıştı
 
22. Hafta 58.4 kg
 
Kahvaltı: 1 ince dilim ekmek, beyaz peynir,köy peyniri,5 zeytin, çok az çikolata,şekersiz çay
Öğle: 1 dilim pasta,hepsini yemedim.yarisindan fazlası ama.
Akşam: 1 tabak et sote, bir kase yoğurt,kavun
Ara: Kayısı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…