Yürüyüs ekıbım var
3 hamıleyız saat 1 de cıktım dısarı 4 de gırdım eve cım sahamız var lojmanda oturuyorum avantajlıyım galıba.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
3 hamıleyız saat 1 de cıktım dısarı 4 de gırdım eve cım sahamız var lojmanda oturuyorum avantajlıyım galıba.ahahah ne güzel..bende mahalledeki yürüyüş yolunda yürüyorum hergün yürüyorum nerdeyse..umarim dogum sonuna kadar yürüyebilirimYürüyüs ekıbım var
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
13. Haftdan beri haftaiçi her gün yürüyorum cnm bende.
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
Bu kaynanalra bi çözüm bulmalı. Bazen diyorum bilerek mi yapıyor şişmanlayayım diye mi? Kendi de tombik çünkü. Oysa bizim tüm sülale inceciktir. Bak şimdi işkillendim
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.992
- 36
- 4 Aralık 2017
- 1.537
- 5.848
Cnm maşalllahYürüyüs ekıbım var
benim ev sahile 50 metre.insanlar arabayla ta nerelerden geliyo park edip yürüyüş yapıyor, Ben yürümeyi bırak, çıkamıyorum bile kapımın önüne. İşten yorgun argın gel yemek yap çamaşır yıka ortalığı topla derken halim kalmıyor. 1500-2000 adım anca atıyorumdur gün boyu.. 
keske 10.000 atabilsemCanım sen zatem fazla efor harcıyorsun. Bence gerek yok üzme bence bunun ıcın bendem aktıfsın. Hem calısan bayanlar saha az kılo alıyor bence sanslısın. Haftasonları yürürsün insallahCnm maşalllah
- 4 Aralık 2017
- 1.537
- 5.848
İnsallahhh bakalım, bir an önce izne çıkmak istiyorum herrrrr sabah yürüyeceğim. Alışkanlık haline getirmek lazım bunu,vücut da dinc oluyor
- 4 Aralık 2017
- 1.537
- 5.848
- 16 Nisan 2017
- 1.816
- 3.636
sabah: 1 haşlanmış yumurta,3 çeri,1 salatalık,2kk peynir,10 zeytin,kefir
Akşam: 1 dolu tabak kabak yemeği,1 ızgara köfte,1 kaşık mantı,salata,kefir
Ara : 3-4çilek,soda
Kahvaltıdan sonra midem çok kötüydü.yumurta bana dokunuyor sanırım.yiyemedim öğle.hoş akşam yedim gene fenalık geçirdim.yarına bakalım düzelecek mi?
Akşam: 1 dolu tabak kabak yemeği,1 ızgara köfte,1 kaşık mantı,salata,kefir
Ara : 3-4çilek,soda
Kahvaltıdan sonra midem çok kötüydü.yumurta bana dokunuyor sanırım.yiyemedim öğle.hoş akşam yedim gene fenalık geçirdim.yarına bakalım düzelecek mi?
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.992
- 36
Ne güzel çok sanslisin aslindaCnm maşalllah
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
Kizlar diyetisyene gittigim gun evde tartildim. O günden beri listeye elimden geldiğince uymaya calisiyorum sadece bazi degisikliklikler yapiyorum oda kalori dengesine dikkat ederek.bugun 4.gun 100 gram vermişim moralim bozuldu o kadar su icmeye diyete ve emzirmeye daha fazla gitmesi gerekirdi.. tabi uzulmek icin erken ama ne bileyim acaba liste cok mu geldi anlamadım
keşke kontrol gününe kadar tartilmasaydin..bence boşuna stres yapma daha 4 gün olmuş..diyete devam et moralini bozma
- 26 Nisan 2018
- 355
- 333
- 37
- 4 Aralık 2017
- 1.537
- 5.848
Canım bence acele etme vücut anca adapte olacak yeni listeye. 2 hafta geçmeden tartılma bence:))
- 4 Aralık 2017
- 1.537
- 5.848
Ara öğünlerini daha doyurucu hale getirebilirsin canım. Kuruyemişler olabilir. Onlarla da doymuyorum dersen, küçük 1 paket sade activia yoğurda 1kaşık yulaf, yarım çay kaşığı tarçın , 5-6 fındık ya da badem , 1-2 çilek doğrayıp yiyebilirsin. Bu benim aynı zamanda yaz günlerindeki doyurucu öğle yemeğim oluyor , miktarları 2ye katlayarak koca bi kase yiyorum :)
- 4 Aralık 2017
- 1.537
- 5.848
Canım, haşlanmış biraz daha ağır oluyor. omlet olarak tükettiğinde nasıl ? lor peyniriyle çırparak da deneyebilirsin
bende oyleydım canm o haftalar
kuruyemıs koy az az ye ara ogun yap. Sekerı düsük meyveler ye bu yesıl elma fılan varya onlardan - 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.992
- 36
Mideni mi usuttun acaba canım hafif yediklerjn
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2024 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
- Sabit
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
