Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Sabah, 1 yumurta, 1 dilim peynir, 5 zeytin, 5-6 dal dereotu, çay

Ara; 1 avuç çiğ badem, 8 tane küçük yeşil erik

Öğle; 2 minik biber dolması, 3 küçük dilim karpuz

Ara; 1 küçük muz

Akşam; 1 tabak bezelye yemeği (patateslerini yemedim), 1 kase cacık, 1 kaşık bulgur pilavı.

Ara; 1 bardak maden suyu. Ve bugünü de bu şekilde kapatıyorum...
Harika menü
 
Listeyi guncelledim canim cuma günü. Devir islemi icinde gereken neyse yapicam. Aksakliklar oldu son zamanda farkindayim ama Aylardır emek verdigim bir topik burası ve arkadaslarla cok seyler paylaştık. Istiyorsan daha memnun kalacagin bir topik acabilirsin elbette, katilmak isteyen katilir. :) pufboregi pufboregi sana devrediyorum senin icin uygun mudur
Tabiki cnm sen de uygun görürsen devam edebilirim
 
Kizlar bu arada aletli pilatese yazıldım yarin ilk dersim var sırtim o kadar cok ağrıyor ki bian once başlamak istiyorum birde su gobegimden kurtulmak pesindeyim tabiiki :KK76:
Cnm sezaryen olmamış mıudın sen yanlış mı hatırlıyorum. Aletli olana 6 aya kdr izin vermiyorşar da. Normalse sıkıntı yok tabi. Ben gitmiştm ona inanılmaz fayda ediyor hızla toparlanır her yerin. Özellikle de sırt ağrıları
 
Valla acayip kısır yedim bugün ve müthiş açlık çektim yine de veee yedim de yedim.yarına kesin 1 kilo gelir bana.tebrik ediyorum böreğe nasıl hayır dedin?darısı başıma.
Annemlere gıcık olduğum için diyebildim🙈 bana inat yapmışlar gibi geldi çünkü. Yoksa dayanamazdım. Sürekli aklım gidip geldi ama cuma tartı günüydü, dolunayda alınanlar kalıcı inatçı yağ oluyordu ve tabi cts dr kontrolü var tartacaklar diye engelledim. Haftya olsa yerdim😂😂
 
Ilac konusunda daha onceden emziren dönemindr kullandığım ilaca basladim doktorum tavsiye etmisti. Sutumde fark edilir bir azalma olmamisi simdide olmadi cok sukur.
Hamile arkadaşlara devrederiz sırasıyla doguran devreder. Ille ben actim ben ilgileniyim demiyorum sadece devretme ile bile ilgilenecek vakit bulamadim :KK70:
Dkh araştırdım biraz Progestan ağırlıklı olanı varmış,sanırım senin dr da öyle bişey vermiştir.sütü etkilemiyormuş canım.
Valla çok çok haklısın.insanın 5 dk vakti olmuyor,olunca da ya yemek ya temizlik ya da asıl yapması gereken uyku bu dönemde süt için.ama senin diğeri de küçük.Allah yardımcın olsun.gene de iyi bile idare ettin burayı.ben yapamazdım doğrusu.emeklerine sağlık canım.
 
Dünkü menümü yazsam mı bilemedim 🤷‍♀️
Sabah : küçük dilim tam buğday ekmeği içine peynir ve 1 çeri,çay
Öğle : 3 mini peynirli poğaça,valla sanırım 2 tabak dolusu kısır,1 Elmalı kurabiye
Ara : 1 minik tuzlu kuru pasta ,kefir
Akşam : 1 kase domates çorbası,1 tabak türlü,ayran,birkaç adet tavuk kalamar
 
Kızlar günaydın. Bu sabah çok mutluyum tüm ödemimi atmışım ve bu hafta hiç un ve şeker yememenin mükafatını gördüm şükür. Tam 63.0 çıktı tartı. Üç kez tartıldım hayal mi diye. Dün 64.3 düm çünkü. Tüm gerginliğim inmiş rahatladı vücudum.
21. Hafta
63 kg 🧿☺☺
Süper canım geçen haftaninda altına inmissim hatırladığım kadarıyla dimi😊
 
Listeyi guncelledim canim cuma günü. Devir islemi icinde gereken neyse yapicam. Aksakliklar oldu son zamanda farkindayim ama Aylardır emek verdigim bir topik burası ve arkadaslarla cok seyler paylaştık. Istiyorsan daha memnun kalacagin bir topik acabilirsin elbette, katilmak isteyen katilir. :) pufboregi pufboregi sana devrediyorum senin icin uygun mudur
Tabiki cnm sen de uygun görürsen devam edebilirim


işlem tamamdır
 
Cnm sezaryen olmamış mıudın sen yanlış mı hatırlıyorum. Aletli olana 6 aya kdr izin vermiyorşar da. Normalse sıkıntı yok tabi. Ben gitmiştm ona inanılmaz fayda ediyor hızla toparlanır her yerin. Özellikle de sırt ağrıları
Yok canim normal dogum benim ki bende gitmistim bikac ay simdi hasretle devam etmek istiyorum :KK70:
 
X