- 28 Temmuz 2017
- 2.665
- 6.731
- 27
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.141
Çiğden yaptım ben gayet hoş oldu zaten eklediğiniz o baharatın yeşilliğin tadı geliyor
Çiğden yaptım ben gayet hoş oldu zaten eklediğiniz o baharatın yeşilliğin tadı geliyorKabağı rendelerdik çiğ yani ama çiğ yiyemem dersen biraz yanmaz tavada sotele rende yaptıktan sonra. Üstüne yoğurt sarımsak ve dereotu isteğe başlı tabi pulbiber nane kekik artık ne setorsan 2 de ceviz oh mis gibi öğün sana
Isin kotusu hepsini seviyorum.Ahh verebilsem her sene başlıyorum işte sonra başladığım noktaya geri dönüyorum.Maşallah baya hareketli yaşantın varmış heveslendim, tarçınlı süt latteden daha güzel gelmeye başladı
G şıkkı uyumak eklesek olur mu acaba ben fazla efor harcayamam bu aralar süpürge temizlik yasak egzersiz de aynı en fazla mutfak işi olur da uyumak olaydı iyiydi :)))Kızlar aklıma parlak bir fikir geldi
İsteyen katılabilir bana
A)Duş almak
B)Mutfak işi
C) evi süpürmek
D) dans etmek
E) egzersiz yapmak (basit hareketlerle)
F) yürüyüş (hafif tempo)
İsteyenler şıkkını seçsin
Ve 15 dak-1 saat arası kronomometreler çalışsın
Aynı anda başlayalım
1 saat sora dönelim buraya
Hareketsizlik galiba sorunum neyse geçmişi unutalım kalkıp kabaklı yoğurdumu yapayımIsin kotusu hepsini seviyorum.Tarcinli sut de icerim, latte de, salepi de, salepli Turk kahvesi de guzel ama o insulin direncimi oynatiyor. Sekersiz ve kafeinsiz latte su aralar en guzeli.
Kendine gore bir sistem bul , onu gelistir, sonra da korumaya devam et. Yasin da kucuk metabolizman da canavar gibidir senin.
Çiğden yaptım ben gayet hoş oldu zaten eklediğiniz o baharatın yeşilliğin tadı geliyor
Patatesten yalancı pizza yapsana isteğin köreler belki kaşarda var nasıl olsa ben mantarla sen patatesle pizzayı halledelim17 Haziran 2018 menusuMuttapa7555
Sabah : Yarim latte (baska latte yok bugun :) + 1 avuc badem , kabak cekirdegi
Oglen : Limonlu su
Aksam : Bir tabak kasarli patates + Bir bardak ayran
Ara : 2 avakado + 2 domates
Ara : Bir kase yogurt
Ara : Bir avuc badem + kabak cekirdegi.
Aralarin saatleri gun icinde degisebilir. Genel hatlariyla boyle.
Kafama gore bitki caylari iciyorum. O gun icinde ne denk gelirse, sekersiz , sutsuz bitki caylari.
Beni o yalancilar doyurmaz ki.Patatesten yalancı pizza yapsana isteğin köreler belki kaşarda var nasıl olsa ben mantarla sen patatesle pizzayı halledelim
Evet menüler günlük ve toplu halde yani sabah öğle akşam aralar artık ne hediyenin aynı gün tarihiyle beraber bildirim yapıyoruzŞu an yaptım dereotuyla deneyin kızlar müthiş oluyor bu arada çarşamba değil mi tartı günü
Şu an yaptım dereotuyla deneyin kızlar müthiş oluyor bu arada çarşamba değil mi tartı günü
Mümkünse öğleye kadar yada 2 ye kadar tartılar yüklense şahane olur ama tulipa mı geç yüklüyordu gruba da sormak lazımYogurtla yapilan her sey cok guzel oluyor.Afiyet olsun.
Muttapa7555 fatmacim , saat araligini gruba bildirirsin.
Daha makul bir saat yapalim.
Erken yüklemeyelim aksam üstü yükleyelim ama sabah çekebiliriz fotosunu..Kesin olsun gunduz ise gidersem daha yogun geçiyor gunduzleri hic teli almak aklima gelmeyebilir[/QUOTE]Ş
Mümkünse öğleye kadar yada 2 ye kadar tartılar yüklense şahane olur ama tulipa mı geç yüklüyordu gruba da sormak lazım
Jiletle al diyorlar burdakiler koz makina falan hiç duymadım benim dandik bi makinam var traş başlığı var hiç kullanmadım ama nasıl bilmiyorum o tarz bişey mi aradığın öyle ise uygun fiyatlı bulursun ben 30tl almıştım 5 yıl önce
Ozlenmezmi beeee yaaa :) inanin canim hic tatli çekmiyor. Benim aklim pizzada. :)
Olsun sen de uyursunG şıkkı uyumak eklesek olur mu acaba ben fazla efor harcayamam bu aralar süpürge temizlik yasak egzersiz de aynı en fazla mutfak işi olur da uyumak olaydı iyiydi :)))
Hiç kaçamak yok maşallah17.07.2018 menumMuttapa7555 A AklinYolu1
Sabah 5 zeytin
1 kk peynir yarim dilim ekmek
Yarim domates ve salatalik 1 cay kasigo bal
Ogle 3 grisini 7 kiraz
Aksam yemek yok
Su 3 lt henuz
Kabaga bende baslayacahim belki aksam alirim.
Su an donus yolundayim.
Kabak salatalik ve baska odem atici neler onerirsin A AklinYolu1
Ve diger kIzlar.
2 haftalik bir diyet deneyecegim kendimce.
Spor ve diyet 2 haftalik
Bana odem atici seyler onerin
Haydiiiii bekliyorummmm.