Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

AklinYolu1 · 6 Haziran 2018

Kizlar menu durumlari cok kotu, eksi puanlar gecen hafta icin rafa kalkti ama bu hafta eksi puanlardan tekrar baslanacak.

Menunuze

gun /ay /yil menusu diye baslayip, menu icerigini yazip N nscckts yi etiketleyin.

Ornek :
6/6/2018
Sabah

Ogle

Aksam

Sahur -iftar

Bugun yazilmayan her menu -2 puan alacaktir. Dunun menusu , haftalik menuler kabul edilmez.
Sonra duymadik bilmiyorduk gormedik demeyin.

A AklinYolu1

Muttapa7555
N nscckts

_Makaron_

kokulusabun

Esenmine
@blackseea
@_SinsireLLa_

zinnia

krizantem3

tulipa
M Mitsuomi

Samsonn

ATTRAENTE

Mitsuomi · 6 Haziran 2018

Meraba kızlar resmi atıp kaçıyorum aksam ugrarım:)

Mitsuomi · 6 Haziran 2018

Ayy resim başasagı düşmüş yaaa 67.9 kızlar tam bir senedir 67 olmamıstım coook mutluyum:))

Samsonn · 6 Haziran 2018

Telden ilk defa yapiyorum. Olmuştur bu sefer ins

AklinYolu1 · 6 Haziran 2018

Kizlar menu durumlari bunlar , uc kere kontrol ettim. Yine de yanlisin var , ben boyle boyle yazdim diyen olursa tekrar bakabilirim hata yaptiysam hatami kabul ederim.

Eksi puan verilmedi cunku bazi arkadaslar hasta, bazi arkadaslarin ilk haftasi idi. Artik acemiliginizi atlattiginiza gore bugunden itibaren menu bildirmediginiz her gun icin -2 puan verilecektir.

Isterseniz sadece su icin , isterseniz kuzu yeyin.

Basligi soyle atarsaniz , nisa arkadasimizin da isi kolaylasmis olur. N nscckts

6 Haziran 2018 , 6/06 2018

krizantem3 · 6 Haziran 2018

krizantem3 · 6 Haziran 2018

_Makaron_
Hedef 63.9

tulipa · 6 Haziran 2018

Hedef kilom 62 idi.Simdiki hedef kilom 61.5

06.06.18
Dün sahurda yemedim ama gece hep atistirdim.Yarim kalan meyveki yogurdu götürdüm Bugun patlıcan tava bir tabak az sebzeli pilav yada az cavdar ekmegi bir kase yogurt.Sonra yarim bardak meyveli yoğurt tekli dondurma (belki iki tane kaciririmBirkac tablet çikolata bitki çayı dusunuyorum. BUGÜN bir litre su tarcın karanfil zencefilli icecem.
Bölgesel hareket yapabilirsem yapacam.Karnim sisti malesef azalmıştı biraz.Hep bu ramazandaki aksam aburcuburlarindan.Bir de sporsuzluktan.Su içmemek de büyük bir eksi.Vicdanim cazır cuzur.Nobetler de gun aşırı diyetimin suyumun ve sporumun üstüne titreyemiyorum.Iradesizlik de var tabi.
N nscckts

AklinYolu1 · 6 Haziran 2018

tulipa .!.:
Eki Görüntüle 2154638
Hedef kilom 62 idi.Simdiki hedef kilom 61.5

06.06.18
Dün sahurda yemedim ama gece hep atistirdim.Yarim kalan meyveki yogurdu götürdüm Bugun patlıcan tava bir tabak az sebzeli pilav yada az cavdar ekmegi bir kase yogurt.Sonra yarim bardak meyveli yoğurt tekli dondurma (belki iki tane kaciririmBirkac tablet çikolata bitki çayı dusunuyorum. BUGÜN bir litre su tarcın karanfil zencefilli icecem.
Bölgesel hareket yapabilirsem yapacam.Karnim sisti malesef azalmıştı biraz.Hep bu ramazandaki aksam aburcuburlarindan.Bir de sporsuzluktan.Su içmemek de büyük bir eksi.Vicdanim cazır cuzur.

N nscckts

tulipa · 6 Haziran 2018

@Makaron
Haftaya hedef kilom 61.5
Geçen hafta 62 idi 61.9 ile ulaştım.Yine artmasın da.

tulipa · 6 Haziran 2018

AklinYolu1 .!.:
N nscckts

Thank you

AklinYolu1 · 6 Haziran 2018

Mazeretsiz tarti resmi yuklemeyen arkadaslar silinecektir. N nscckts , Muttapa7555

AklinYolu1 · 6 Haziran 2018

tulipa .!.:
@Makaron
Haftaya hedef kilom 61.5
Geçen hafta 62 idi 61.9 ile ulaştım.Yine artmasın da.

_Makaron_

Yarim yarim kilo inerim diyorsun. Benim de hedefim 58.5 bakalim.

krizantem3 · 6 Haziran 2018

N nscckts sahur

06.06.2018
Haşlama yumurta
Biraz ekmek
Kahvaltılık
Akşam
Mercimek çorba yarim kepçe
Salçalı et
Salata
Semizyogurtlu
Ayran

Muttapa7555 · 6 Haziran 2018

Kızlar siteye girmek çok zor bi gariplik var bu nnesajı 5dk da yazabildim

AklinYolu1 · 6 Haziran 2018

Arkadaslar iki arkadasimiz gelmedi, onlarin yeri hala bos. Gelirlerse yazacagim ama artik tabloyu ekliyorum. Ortalamamiz cok iyi : 1.3 civari. Boyle devam edelim.

Eklenecek yeni kural su : Yuzdesi en fazla olan birinci arkadas , tek kupa aliyor.

Bu haftanin birincisi : Esenmine Tebrikler .

Birincilik kupasi ve hedef kupalarindan da gelecek olan kupalar da _Makaron_ bildirdikten sonra eklenecek.

Cikip odev yapmam gerekiyor simdi , gorusuruz kizlar.

nscckts · 6 Haziran 2018

AklinYolu1 .!.:
Mazeretsiz tarti resmi yuklemeyen arkadaslar silinecektir. N nscckts , Muttapa7555

Bencede

nscckts · 6 Haziran 2018

AklinYolu1 .!.:
Arkadaslar iki arkadasimiz gelmedi, onlarin yeri hala bos. Gelirlerse yazacagim ama artik tabloyu ekliyorum. Ortalamamiz cok iyi : 1.3 civari. Boyle devam edelim.

Eklenecek yeni kural su : Yuzdesi en fazla olan birinci arkadas , tek kupa aliyor.

Bu haftanin birincisi : Esenmine Tebrikler .

Birincilik kupasi ve hedef kupalarindan da gelecek olan kupalar da _Makaron_ bildirdikten sonra eklenecek.

Cikip odev yapmam gerekiyor simdi , gorusuruz kizlar.

Eki Görüntüle 2154647

Ellerine sağlık

zinnia · 6 Haziran 2018

AklinYolu1 · 6 Haziran 2018

nscckts .!.:
Ellerine sağlık

Bu yarisma cok cekismeli gececek ortalamaya bakar misin. 1.3 umarim ortalamamiz her hafta yukselir.

Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef 60

Nirvana

ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef 60

ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef 60

Nirvana

Nirvana

Guru

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular