- 16 Mart 2014
- 3.534
- 2.430
İyi barii. Sabah yine omlet yedim ben de iki yumurtayla. Bu defa biraz sütle iki tatlı kaşığı un da koydum. Zaten h,ç ekmek yemiyorum o kadarcık un ekmek yerine geçer artık
yok canım ya leblebinn kaloriisi düşük
İyi barii. Sabah yine omlet yedim ben de iki yumurtayla. Bu defa biraz sütle iki tatlı kaşığı un da koydum. Zaten h,ç ekmek yemiyorum o kadarcık un ekmek yerine geçer artık
bende birazdan kahvaltımı yapıcam dün gece felaket acıktım ama gitmedim mutfağa 2 tane badem 2 tane kuru kayısı yedim de midemi bastırdı allahtan gözlerim döndü açlıktan
Ay tatlım sorma dün gece ben de felaket acıktım ya, leblebiyle durdurdum ben de kendimi, çok zor valla ama asla pes etmiyoruz!
Kıııızlarr, nasıl gidiyo napıyosunuuz?
İçimden kaçamak yapmak geliyo ama sizden izin almak istedim. Bu gün canım Ayvalık tostu çekti. Ama çok kalorili biliyorumNe yapıcaam. 8. günüm bu gün hiç kaçamak yapmamıştııım, bişeyler diyiiin
bak canm ne bulduum
Leblebi mide öz suyunu emer. Bu sayede hem mide rahatsızlıklarına faydası bulunan leblebi hem de mideyi tok tutarak yeme isteğini azaltır. Yeme isteği azalan kişiler daha az yemek yerler ve bu sayede zamanla zayıflarlar. Ayrıca midemiz leblebiyi öğütürken çok kalori harcar. Leblebiyi öğütmeye çalışan vücudumuzun harcadığı kalorinin çok olması sebebiyle zayıflamamız daha da kolaylaşır. Tüm bu bahsettiklerimiz sayesinde leblebiyle kolaylıkla kilo verebilirsiniz yani leblebi kilo aldırmaz aksine leblebi zayıflatıcıdır.Leblebiyi bol su ile tüketmenizde yarar vardır. Leblebi suyla birleşimi sayesinde sizi daha uzun süre tok tutacak ve zayıflamanıza yardımcı olarak istediğiniz kiloya kavuşmanızı sağlayacaktır. Sizde hem leblebi tüketmenin keyfine varmak hem de kolaylıkla zayıflamak isterseniz mutlaka leblebi tüketmelisiniz.
Leblebinin Kalorisi Yüksek Midir?
Leblebinin kalorisi de çok düşüktür. 100 gram leblebide 275 kalori bulunmaktadır. Düşük kalori sayesinde leblebi tüketmeniz size kilo aldırmayacak aksine tokluk hissiyle zayıflamanıza yardımcı olacaktır.
Kıııızlarr, nasıl gidiyo napıyosunuuz?
İçimden kaçamak yapmak geliyo ama sizden izin almak istedim. Bu gün canım Ayvalık tostu çekti. Ama çok kalorili biliyorumNe yapıcaam. 8. günüm bu gün hiç kaçamak yapmamıştııım, bişeyler diyiiin
İlk 15 gün kaçamak yok! Yeme sakıııın, benden izin yok vallaHem canının çektiklerini yememeyi başardığını gördüğünde iyice gaza gelirsin benceee, lifalife devam Ama bi hafta sonra falan bi gün tamamen sana ait olabilir, dilediğince yersinn
Veya bi taneyi ikiye böl yarım ye?
Aaaaa çok sevindiiiim, ama yine de akşam geç yememek lazımdır bence kuzu, şu an aldım leblebimle suyumu yanımaAralarda acıkıyorum ben ya baya. Meyve ve leblebiyle destekliycem artık. Hem cidden tok tuttuğunu fark ettim, ben de ondan korktum zaten yemek yemiş gibi oluyorum çok mu kalorili bu acaba diye
İki hafta bir miii
Ben hafta bir hakkımız var sanmıştım. :44:
Sonradan kıyamamış da yarım ye demiş kuzum benim
Tadı damağımda kalacağına yememyim bari. Yoğurdumu sipariş edeyim lifalifimi yiyeyim kuru kuru
Önce bi midemiz küçülsün iyice tatlıııım, iki hafta bekleyelim ya. Ondan sonra haftada bir yapabiliriz
Benimde canım bugun ciddi şekilde mantı istiyooooo ama yemiycemmmmm
Bugün akşam evde mantı var bizdeeBu yüzden akşam dışarda ızgara veya salata falan yiyip geçicem eve
ayy allahıım mantıya hiç dayanamam oturdummu yerim bi tepsi abur cubur niyetine az zayıflym de bütün kaçamak günlerimde mantı yicem sonra :) bende dün aksam bakla yedim sevmeye sevmeye bomboş bi tadı var yaaaaa
Ayyy ben de bakla sevmem hiç...Valla şu keten tohumlu yoğurdun da tadı pek kötü geliyo. Ama işte maksat tok tutsun. Mideler küçülünce alışıcaz ama bence, sabahları da limonlu suyu için kesin kızlar, benim göbeğim birkaç günde küçüldü resmen. Yağ yakıyormuş
üşenmesem maydonoz suyu yapıcam ama çok üşeniyorum ya maydonoz suyu yapardım eskiden limonda sıkardım içine çok ciddi kilo vermiştim diyet yapmadan bu şekilde
Aaaa tarif etsenee ben yaparım üşenmemNasıl yapılıyo, ne zaman içiliyo?
yarım demete yakın maydanozu al yıka ikiye böl üstünede 1.5 litreye yakın su koy kaynat içine bitanede limon at biraz tadını düzeltsin rengi açıl yeşil oluncaya kadar kaynat süz sonra onu bişeye doldur soğusun iç bu sana 1 gün yeter sabah aç karnına iç bide yemeklerden önce tavsiye ederim ben 2 ay falan düzenli içmiştim düzenli dediğim aksam yatarken falan içtim sabah kalkınca içtim gün içinde aklıma gelince içtim 58 kilodan 52 51 e falan düşmüştüm belki 2 ay ble değildir bide hiç diyet yapmadım o ara yeme içmeme dikkat etmedim yani