Yaza kadar kilo vermem gerek:(

Canan Karatayın dediklerini yapın ve kilo verin :KK66: bence diyet değil sağlıklı yaşam ... benim vermem gereken 4-5 kilo fazlam vardı ve verdim ,gelmeyen pantolonlarımı yeniden giymek bir harika :)
 
Valla ben saat 6 dan sonra yemiyorum sabah güzel bi kahvalti aksam ustu günün yemeği bi dilim ekmek 6 dan sonra birşey y o k
..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
mrb kızlar tüm topiği okudum çok keyiflisiniz birbirinize destek olarak kolayca zayıflarsınız umarım (=
benim kilom sizden daha fazla ve ben ne yapacağımı bilemez durumdayım umutsuzluğa kapıldım doğrusu
 
mrb kızlar tüm topiği okudum çok keyiflisiniz birbirinize destek olarak kolayca zayıflarsınız umarım (=
benim kilom sizden daha fazla ve ben ne yapacağımı bilemez durumdayım umutsuzluğa kapıldım doğrusu

Herkes adına tesekkur ediyoruuum:) Fazla kilo her şekilde fazla istee. Sen de katil bizde. Birlikte zayiflayalim. Pazartesiyi beklemek de yok yarin sali yarından itibaren başla gitsin. :)) 30days shred e de başla. Bak bakalım nasıl yok olup gidicek hepicigi o fazlaliklarin :)
 
Herkes adına tesekkur ediyoruuum:) Fazla kilo her şekilde fazla istee. Sen de katil bizde. Birlikte zayiflayalim. Pazartesiyi beklemek de yok yarin sali yarından itibaren başla gitsin. :)) 30days shred e de başla. Bak bakalım nasıl yok olup gidicek hepicigi o fazlaliklarin :)

çok sağol cnm (= şu an 30days shred ı netten araştırıyorum pek bi bilgi sahibi değilmim umarım ben de zayıflayabilirim (=
 
kizlar bende su icmekden mafoldum yahu 3 lt su 3 bardak yesilcay 1 bardak bitki cayi :KK24:birde Sabah cop posetini elbise yaptim kendime :KK60::KK60:onu gecirip yuruyorum hasir hasir sesle sip sip su damliyor eve gelince Sabah kimsecikler yok yoldarda duyan olmaz:KK33:acayip terliyorum bayrama turkiyeye gidince alacam sauna esofman cekilmiyor cop poseti:KK9:esimde aksam benim biriktirdigim delik cop posetleri gorunce canim oglanla konus niye dedim askim evde ne kadar kaliteli buyuk boy cop poseti varsa delmis para veriyoruz yahu insaf dedi:KK17:ayyyy onlari ben deliyorum deyince adam aynen boyle oldu:KK53:deli zannetti beni:KK17:bilmiyorki sauna etkisi yapiyorum ben:KK60:simdilik benden bu kadar bayrama kadar tig olurum bu gidisle bellimi olur:76:
 
çok sağol cnm (= şu an 30days shred ı netten araştırıyorum pek bi bilgi sahibi değilmim umarım ben de zayıflayabilirim (=

Zayıflarsın tabii kii :).. Ben de henüz 6.günümdeyim zaten. Akşam eve gidince yapıcam 6.cısını. 3 Levelden oluşuyo. 1.den başla da fazla yüklenmiş olma kendine :). Gerçi bu da gayet yorucu ama 3.günden sonra ağrılar bitiyo. Biraz daha kolay oluyo yapmak. Hadi kolay gelsin canım :)
 
kizlar bende su icmekden mafoldum yahu 3 lt su 3 bardak yesilcay 1 bardak bitki cayi :KK24:birde Sabah cop posetini elbise yaptim kendime :KK60::KK60:onu gecirip yuruyorum hasir hasir sesle sip sip su damliyor eve gelince Sabah kimsecikler yok yoldarda duyan olmaz:KK33:acayip terliyorum bayrama turkiyeye gidince alacam sauna esofman cekilmiyor cop poseti:KK9:esimde aksam benim biriktirdigim delik cop posetleri gorunce canim oglanla konus niye dedim askim evde ne kadar kaliteli buyuk boy cop poseti varsa delmis para veriyoruz yahu insaf dedi:KK17:ayyyy onlari ben deliyorum deyince adam aynen boyle oldu:KK53:deli zannetti beni:KK17:bilmiyorki sauna etkisi yapiyorum ben:KK60:simdilik benden bu kadar bayrama kadar tig olurum bu gidisle bellimi olur:76:

Güldürdün beni sabah sabaah :)).. Eşinin aklının ucundan dahi geçmedi tabii çöp poşetlerini israf edenin sen olduğuu :KK1: Neyse çöp poşeti böyle hayırlı bir işe vesile olsun da israf sayılmaz aslaa :) Gayet de azimli görünüyosun söylemeden geçemicemm. Devamlılığını diliyorum süpersin!
 
kizlar bende su icmekden mafoldum yahu 3 lt su 3 bardak yesilcay 1 bardak bitki cayi :KK24:birde Sabah cop posetini elbise yaptim kendime :KK60::KK60:onu gecirip yuruyorum hasir hasir sesle sip sip su damliyor eve gelince Sabah kimsecikler yok yoldarda duyan olmaz:KK33:acayip terliyorum bayrama turkiyeye gidince alacam sauna esofman cekilmiyor cop poseti:KK9:esimde aksam benim biriktirdigim delik cop posetleri gorunce canim oglanla konus niye dedim askim evde ne kadar kaliteli buyuk boy cop poseti varsa delmis para veriyoruz yahu insaf dedi:KK17:ayyyy onlari ben deliyorum deyince adam aynen boyle oldu:KK53:deli zannetti beni:KK17:bilmiyorki sauna etkisi yapiyorum ben:KK60:simdilik benden bu kadar bayrama kadar tig olurum bu gidisle bellimi olur:76:

Hahahahahahah ay güldürdün sabah sabah:KK52:
 
$2014-05-20 09.34.15.jpg
Kızlar bu sabahki kahvaltım. Bundan sonra her öğünün resmini ekliycem:KK1: İki yumurtaya omlet yaptım beyaz peynirli ve domatesli. İçine bolca kırmızı biber de attım yağ yaktırır. Sadece pişirirken bir tatlı kaşığı kadar yağ koydum tavaya. Bir de salatalık görüldüğü üzre. Bugün bikini alışveriişine çıkacaktım ama çıkamıyorum bu kilolarla:KK47: O yüzden hiç bozmadan gideceğim bi 15 gün falan, anca o zaman belki ufak bi kaçamak yapabilirim. Kampa girdim!
 
Son düzenleme:
Kizlaaar, hava mis gibiii milletin elinden dondurmalar dusmuyooooo:))) aah ahh siz bana bakmayın, yola devaaamm:)))))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bence dondurma kilo aldırmıyor yaa. Bi topunda bi şey yok en azından. Tabii oturup magnum cornetto falan yeme de onlar bir öğün yemekten daha kalorili valla:KK56:
 
Eki Görüntüle 1121110
Kızlar bu sabahki kahvaltım. Bundan sonra her öğünün resmini ekliycem:KK1: İki yumurtaya omlet yaptım beyaz peynirli ve domatesli. İçine bolca kırmızı biber de attım yağ yaktırır. Sadece pişirirken bir tatlı kaşığı kadar yağ koydum tavaya. Bir de salatalık görüldüğü üzre. Bugün bikini alışveriişine çıkacaktım ama çıkamıyorum bu kilolarla:KK47: O yüzden hiç bozmadan gideceğim bi 15 gün falan, anca o zaman belki ufak bi kaçamak yapabilirim. Kampa girdim!

afiyet olsun canım bende hergün resmini atsam iyi olucak yoksa uymuyorum hiç diyete :KK43: bundan sonra her öğünümüzü çekelim en iyisii
 
afiyet olsun canım bende hergün resmini atsam iyi olucak yoksa uymuyorum hiç diyete :KK43: bundan sonra her öğünümüzü çekelim en iyisii

Sağol kuzuuu:KK56: Ben de kaçırıyorum hep. Artık her öğün ne yediğimle ilgili yazıcam. Resmini de çekicem, böylece utanıp porsyionları da küçük tutarız:KK52:
 
Sağol kuzuuu:KK56: Ben de kaçırıyorum hep. Artık her öğün ne yediğimle ilgili yazıcam. Resmini de çekicem, böylece utanıp porsyionları da küçük tutarız:KK52:

aynen canım ne güzel diyetteydim başladım yine hominigırtlak yemeye :KK70: 60,700 düm başladığımda geçen baktım 59. 600 dü görünce çok sevinmiştim sonra haftasonu coşunca baktım 60.900 olmuss :) morelim bozuldu iyice birazdan gidim salatalık domates peynir kafan alim diyete devam :) işyerinde güzel diyet yapıyorum ben ya ah evde yemesem
 
aynen canım ne güzel diyetteydim başladım yine hominigırtlak yemeye :KK70: 60,700 düm başladığımda geçen baktım 59. 600 dü görünce çok sevinmiştim sonra haftasonu coşunca baktım 60.900 olmuss :) morelim bozuldu iyice birazdan gidim salatalık domates peynir kafan alim diyete devam :) işyerinde güzel diyet yapıyorum ben ya ah evde yemesem

Yeme bak! Hamur işi abur cubur ekmek yok. Pilavla makarna da yok bana iki hafta, sen de yeme
 
X