Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

günaydın canlar, protein diyeti nasıl gidiyor? ben bu sabah kendime dukandan esinlenerek yulaf kepekli omlet yaptım yanına az peynir domates salatalık ve yeşil biber yedim. bakalım bu protein diyeti nasıl etkiler yaratıcak herbirimizde
 
bu sabah itibariyle 73.5 kiloyum ve hedefim 55 hiçbir diyet girişimim başarılı olmadı ama sizin desteğinizle inşallah bu sefer olur:18:
 

afiyet olsun canım, ben de haşlanmış yumurta, süt, yeşillik domates salatalık peynir ile kahvaltımı yapıcam şimdi. uyabilirsek güzel sonuclar elde ederiz gibi geliyor ama ben regl oldum etkisi nasıl olur ya da olur mu kestiremiyorum.
 
Kizlar benjim internet bi gidip bi geliyo bu yuzden nete giremiyorum ama takip ediyorum sizi ben hala ayni kilodayim qmq canima tak etti yaartik jilliana basliyorum bugunden itibaren ins netim gitmesse girmeyw devam edicem
Ayrica eskisi gibi sohbet yok burda hafi kizla toplasin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

teşekkür ederim canım, sanada afiyet olsun . evet evet uysak sonuçlar iyi olcak gibi ama bakalım cumaya kadar bozmamaya özen gösterelim inşallah güzel bişey yansır tartıya. ben hala regl de olamadım ufffffff
 
Kizlar aranizda ozel bi doyet uygulayip zayiflayan varmi hani diyorumki su 5 gunde 5 kilo diyetini yapsam nasil olur

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
love_john .!.:
Kizlar aranizda ozel bi doyet uygulayip zayiflayan varmi hani diyorumki su 5 gunde 5 kilo diyetini yapsam nasil olur

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

yok canım öyle şok diyet yapan, kilo vermemiz yavaşladığı için pınarın diyetisyeninin verdiği protein diyetini yapmaya çalışıyoruz 1 hafta.
 
Sabah kahvaltım yine dukandan esinlenerek yulaf kepekli omlet peynir domates salatalık yeşil biber , öğlen haşlanmış tavuk göğsümü yerim yanına bol yoğurtla. bakalım 1 haftada nasıl bi fark yaratacak.
 
DeepBlueDeep .!.:
Sabah kahvaltım yine dukandan esinlenerek yulaf kepekli omlet peynir domates salatalık yeşil biber , öğlen haşlanmış tavuk göğsümü yerim yanına bol yoğurtla. bakalım 1 haftada nasıl bi fark yaratacak.
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım, ben de peynir yumurta sütle yaptım kahvaltımı. tavuğu da haşladım hazırım öğle ve akşama :)
 
Kizlar benim hizlica kilo vermem lazim 1 ay gibi bi surem var 67 kiloyum en azindan 60 63 oluyum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kizlar bna bi yardim edin 1 ay surem var kizimin dpgum gunune kadar 60 olmaliyim sok bi diyet lazım bna nolur bna bi el uzatin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Diyet grubu oluşturmak istiyorum
Yorumlar
15
Görüntüleme
474
huzurumyavrum
H
P
İnsülin direnci ve PCOS'la kilo vermeye çalışmak.
Yorumlar
5
Görüntüleme
572
papatyalibuket
P
O
Tüp mide ameliyatı oldum. Adım adım süreç...
Yorumlar
7
Görüntüleme
437
ozgurrkzz
O
C
Arkadaşlık ?
Yorumlar
4
Görüntüleme
476
gecenin_resmi
M
Kalitesiz sperm ve yumurta ile boşa zaman harcamayın
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
3K
lidyarose
L
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…