• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

DeepBlueDeep .!.:
ikinizinde bmı si süper bence hilalin dediği gibi bundan sonrası biraz daha keyfi sizin için ama benim daha çok yolum var yarısına bilem gelmedim henüz. ama hedefimi gerçekleştirmeden caymak yokkk :52: kararlıyım azimliyim ve umudumu kaybetmicem.
Genişletmek için tıkla...

evet canım, caymak yok buradayız hep birlikte.
 
hilaltansel .!.:
canım aynen bahar havasına kapıldık biraz :47: kızıyorum bende kendime
ben cuma cumartesi kaynamış tavuk yedim sabah öğle akşam ve cumartesi sabah gördüğüm kilom
59.70 geldi bencede denemelisin bana en kolay ve pratik böyle geldi yaptım ve iyiki yaptım
:32::32::32::32::32::32:
Genişletmek için tıkla...

canım süpersin sonunda gördün 50li rakamı hadi bakalım çok az kaldı senin zafere:34:
 
pinnn .!.:
canımcım bende aynı senin gibi oldum kaç kez, tüm gün düzgün gidio, tam yatmadan önce saçma bişi yiorum, sonra da pişman oluyorum :ssz:
sabahki tartıdaki rakamdan memnunsan ne güzel, tam da benim görmek istediğim rakamlar :34:
Boyun kaçtı senin?

iştah açılması havaların ısınması ile alakalı olabilir haklısın.
benim 4 ay olmak üzere. çok sıkı yapsaydım hiç bozmadan istediğim kiloya ulaşmıştım ama işte zor oluyor bir anda alıştığın düzeni tümden değiştirmek.
vazgeçemediklerimiz, zaaflarımız var maalesef.
dediğin gibi buranın sessizleşmesi hiç iyi olmadı :43:
Genişletmek için tıkla...

canım dün yoğundum bi de moralman çöküktüm pek giremedim.
senin rehavetin biraz da nişanın falan oldu o ara dağıldın biraz bu da çok normal canım yine toparladın döndün aramıza bak,hemen yeniden forma girelim,bide ben yarın ankaraya gelicem kv lere taa pazartesi akşam döneriz,inşallah bozmadan dönerim kv sağolsun yağsız şeyler yapmaya özen gösteriyo ama bakalım.
canım benim boy kısa o yüzden fazla bana bu kilo,boyum 159-60 o yüzden 49-50 kilo bana iyi gelicek
aa bu arada sabah tartıldım 53.8 geldim şu aradaki rakam indikçe mutlu oluyorum:32::32::32::32:
 
günaydınlar canlar kahvaltım 1.5 dilim ekmek ve 1 haşlanmış yumurta yarım y.biber:)
kızlar ben yarın öğlen ankaraya gidicem pazartesi akşam dönerim anca salı görüşürüz,inşallah fazla bi kaçamak yapmam illaki olur ama baya hareketli geçicek planlar yaptık kaçamakları da eritip geleyim diyorum:34: özliycem sizleri burayı fazla sessiz bırakmayın:40::40:
 
şimdi okudum sayfaları proteine başlamışsınız ama ben malesef katılamıycam ama döndükten sonra deneyim ben de çalışırken zor olucak ama çalışıcam:)
kızlar yaa hareket gelmiş buraya motivasyonum yeniden arttı resmen harikasınızz:32::32::32:
 
Günaydın kizlar kahvaltim haslanmis yumurta domates biber salatalik peynir süt.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
pinnn .!.:
Aynen öyle, keyfi bir kilo verme isteği.
En az 5000 adım zaten, fazlası kar olur tabii :))
Valla ben bugün koşu bandında 5 km yaptım, kac adım oluyo acaba:))
Diyetisyenim hergün spor yapma dedi, haftada 3 gün dedi ama ben bu hafta yüklenicem, hergün gitmeye calışıcam, en azından haftaiçi.
Bi de sadece yürü dedi, başka spor yapma dedi. Hakkı var çünkü hayat boyu devam ettirebileceğimiz sporu yapmamız lazım.
Genişletmek için tıkla...

aynen canım sen yüklen bakalım
ayy süper canlanalım şöyle yya
bahar geldi az kaldı yaza:34:
 
$zayýf.jpg
kızlar bu benm öncem sonram dı
60 kilo halim ve 69 halim:34:
buda hafsonu halim mekiğe devam
$10177893_10152391618264049_8953599085785204966_n.jpg
insanın özgüveni yerine geliyor
 
Son düzenleme:
Merhaba kızlarr, ben yeniyim, yaza kadar benimde 10 kg vermem lazım, şuan 64 kiloyum.boyum 1,60 yaş 23
2 haftadır diyetteyim. Kaçamaklar yapa yapa anca 2 kilo verdim, 66dan 64 e düştüm, :)
 
Slm kizlar aksam yemegim iki parca tavuk izgara yagsiz salata bir dilim pide. Sabahtan beri disaridayim su icemedim yeterince ve ara ogunler de kaynadi ama kacamak olarak minnicik pide var sadece.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
07rukiye35 .!.:
Slm kizlar aksam yemegim iki parca tavuk izgara yagsiz salata bir dilim pide. Sabahtan beri disaridayim su icemedim yeterince ve ara ogunler de kaynadi ama kacamak olarak minnicik pide var sadece.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım :34: pide olmasaymış iyiymiş ama olsun bol su içmeye devam suyu unutmak yok :34::34:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Diyet grubu oluşturmak istiyorum
Yorumlar
15
Görüntüleme
474
huzurumyavrum
H
P
İnsülin direnci ve PCOS'la kilo vermeye çalışmak.
Yorumlar
5
Görüntüleme
572
papatyalibuket
P
O
Tüp mide ameliyatı oldum. Adım adım süreç...
Yorumlar
7
Görüntüleme
437
ozgurrkzz
O
C
Arkadaşlık ?
Yorumlar
4
Görüntüleme
476
gecenin_resmi
gecenin_resmi
M
Kalitesiz sperm ve yumurta ile boşa zaman harcamayın
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
3K
lidyarose
L
Back