öle canım herkez iyi veriyor bence
en geçen hafta veremedim diye çok üzülmüştüm 63 lerdeydim
şimdi 62 .80 lerdeyim canım benimde fazla gitmiyor artık yavaşladı
Ben geldim,
Sabah diyetisyenime gittim. 1 kg vermişim.
Başlangıç 08.01.2014 : 73 kg
Bugün 21.02.2014 : 68,4 kg
Hedef 15.04.2014 : 60 kg
Sonraki fantazik hedef : Temmuz 2014 de 55 kg oluyum diorum
bendeki taminsizlik had safhada, az kilo verdim die söylenip duruyorum.
bu hafta yürüyüşlerime başlıcam artık.
bizde bu azim varken yaparız, kahrolsun kilolar
günaydın kızlar işte bildirimim
başlangıç 74,60 (21,01,2014)
geçen hafta 71,40
bugün 70,40
bugün tam 1 ay oldu toplamda 4,20 kg vermişim durmak yok sağlıklı beslenmeye devam :)
Kahvaltim menemen ve iki ek gecen hafta 70.5dim sanirim bugun 68.5 kızlar moralleri bozuk gördüm hic gerek yok hepiniz gayet iyisiniz almamissiniz sonucta 200 gr 400gr500gr verenler olmus hic sıkıntı yapmayin sonucta verilmiş gayet iyi gidiyoruz bomba gibi yiz daha regli olmadik sisim diyenler var onun cok etkisi var meraketmwyin canlarr hsftaya cok Güzel olcak
Ben geldim,
Sabah diyetisyenime gittim. 1 kg vermişim.
Başlangıç 08.01.2014 : 73 kg
Bugün 21.02.2014 : 68,4 kg
Hedef 15.04.2014 : 60 kg
Sonraki fantazik hedef : Temmuz 2014 de 55 kg oluyum diorum
bendeki taminsizlik had safhada, az kilo verdim die söylenip duruyorum.
bu hafta yürüyüşlerime başlıcam artık.
Kahvaltim menemen ve iki ek gecen hafta 70.5dim sanirim bugun 68.5 kızlar moralleri bozuk gördüm hic gerek yok hepiniz gayet iyisiniz almamissiniz sonucta 200 gr 400gr500gr verenler olmus hic sıkıntı yapmayin sonucta verilmiş gayet iyi gidiyoruz bomba gibi yiz daha regli olmadik sisim diyenler var onun cok etkisi var meraketmwyin canlarr hsftaya cok Güzel olcak
Haklısın canım ama ben diyete yeni başladım ya ondan üzüldüm herhalde. normalde ilk başlarda hızlı gider ya. neyde ben şimdilik regl e bağlıyorum. gelip geçsin bakalım nasıl bi değişiklik olacak.
Ben geldim,
Sabah diyetisyenime gittim. 1 kg vermişim.
Başlangıç 08.01.2014 : 73 kg
Bugün 21.02.2014 : 68,4 kg
Hedef 15.04.2014 : 60 kg
Sonraki fantazik hedef : Temmuz 2014 de 55 kg oluyum diorum
bendeki taminsizlik had safhada, az kilo verdim die söylenip duruyorum.
bu hafta yürüyüşlerime başlıcam artık.
haklısın canım, ben toplamda verdiğim kilodan memnunum bu hafta da 500 gr gitsin ne olacak ki
Kahrolsuuuuuunnnn
evet almamışız ama küçülmeyi hedefliyoruz ya aynı yada yakın rakamlar olunca ister istemez moralimiz bozuluyoben sabah bayaa kötüydüm ama şimdi iyiyim sayenizde kızlar :) teşekkürler
Kahrolsuuuuuunnnn
Kızlar yemeğe iniyorum pilav varsa ekmek yok porsiyonlar yarım bugün ilk günüm hadi bakalım
Kızlar yemeğe iniyorum pilav varsa ekmek yok porsiyonlar yarım bugün ilk günüm hadi bakalım
Haftaya hedefim 67ins olurum yaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?