Kahvaltim menemen ve iki ek gecen hafta 70.5dim sanirim bugun 68.5 kızlar moralleri bozuk gördüm hic gerek yok hepiniz gayet iyisiniz almamissiniz sonucta 200 gr 400gr500gr verenler olmus hic sıkıntı yapmayin sonucta verilmiş gayet iyi gidiyoruz bomba gibi yiz daha regli olmadik sisim diyenler var onun cok etkisi var meraketmwyin canlarr hsftaya cok Güzel olcak
Burasi coook güzel bir topluluk herkes birbirine yardimci hatalar varsa uyariyo gayet iyi motive ediyo hic bir sorun yok cok iyiz kızlar byrayi farketmesem sanirim devam edemezdim diyetimie sizleri takip edeli tam 3hafta oldu ilk haftamda uye olamamistim bi gafta uzaktan takip etmistim ozamn 75.800 dum simdi 68.400 uc haftada cok güzel yol katettim kışın basinda aldim kiyafetler olmuyodu simdi oluyo ve evlendim zamanki kiyafetlerime gircem bundanda eminim ki ozamn 38bedendim :)biraz zor olcak ama olcak birakmayin beni :)hepinizi seviyorum canlarr♥♥♥
olursun tabiiher gün tartılmak mı haftada bir mi hangisine karar verdin? ben 67 yi 1 -1,5 ay sonra görürüm böyle gidersem.
canım sen de gayet iyi gidiyosun maşallah,hepimiz vericez inşallah bu topik çok güzel oldu :)
canım bende aynı şeyleri düşünüyorum inan bugün 1 ay oldu hiç böyle uzun yapamamıştım az zamanda çok kilolar gitsin istedim neyseki burayı keşfettimde bende sayenizde veriyorum fazlalıklarımı ilk hedefim 65 sonra 60 ve 55te kalmak hayalim umarım başarırım başarırız :)
Saol cnmm kasmiyorum zaten emzirmenin yardimida oluyo dedim gibi sütümde bi azalma kalitesindede olmamistir sanirim rengi filn ayni kendimide kötü hissetmiyorum şükür biraz daha bekleseydim sanirim 80leri götürdüm ondan. Beklmedim aclik hic hissetmiyorumda tatlı yoksunlugu oluyo kahvaltida az yiyorum bazen bende inşallah güzel olcak güçlü bi insanim kendime guveniyorum en cokta size:))bura sayesinde bozmuyorum diyetimi inanki:))♥♥♥♥
günaydın canışgolarımm :)
saatler geçmiyor ki aramıza yeni biri katılmasın hepiniz hoşgeldiniz
akşamları pek giremiyorum ama yediklerimi yazayım,öğleden sonra arada 1 elma akşam 1 kase çorba,1 tane karnı yarık (çok az yağda kızartmıştım yazdan buzlukta duruyodu) salata ve yoğurt ara yapmadım yoğurdu yatana kadar anca bitirdim 1 kaşık 1 kaşık :)
vee 1.5 saat temizlik yaptım
sabah tartıldım 59.1 geldim geçen hafta 60.1 dim ama 2 gün önce tartıldığımda 59 du artmışım ona biraz canım sıkıldı,bugün yarın regli olucam onun etkisi mi bilmiyorum :44:
pınarcım sen çok az yemişsin dün dikkat et kendine bak daha zamanımız var hasta falan olma bi de
Sabah bir tartıldım 78,400 aranızda en kilolunuz benim herhalde
sabah 2 dilim ekmek bir kaç zeytin 2 tane de şekerli çay . 1 litreye yakın su,...
Hiç rejim yapmadım. Bakalım ne olacak. öğlen yemek porsiyonumu yarıya indirecem. Bizm aşcı çok yağli yapıyo yemekleri ne yapcam
6 kilo falan kaldı canım
ama benim incelmem yok bu hafta ne oluyor anlamadım
günaydın kızlar. yaa bugun benimde moralim çok bozuk hem regl olamadım 1 haftadır sürünüyorum birde sadece 400 gr verebilmişim(((((( napıcam ben şimdi acayip çok üzüldüm...... 84.400 ile başladım ilk hafta 82.200 bu sabah tartıda 81.800 ü görünce çok moralim bozuldu. sabah sirkeli suyumu içitim iki kaşık yogurt attım ağzıma moralim çok bozulduuuu
Ben geldim,
Sabah diyetisyenime gittim. 1 kg vermişim.
Başlangıç 08.01.2014 : 73 kg
Bugün 21.02.2014 : 68,4 kg
Hedef 15.04.2014 : 60 kg
Sonraki fantazik hedef : Temmuz 2014 de 55 kg oluyum diorum
bendeki taminsizlik had safhada, az kilo verdim die söylenip duruyorum.
bu hafta yürüyüşlerime başlıcam artık.
takma canım sen yaz cevap yazan olur benimde her yazdığıma hemen cevap gelmiyor. eminim sende herkesin yazdığına cevap yazmıyorsundur. sen katılımına devam et birlikten güç doğar birbirimize moral verelim diye burdayız.sağolun kızlar fazla duygusal davranmış olabilirim :26:
Kızlar yemeğe iniyorum pilav varsa ekmek yok porsiyonlar yarım bugün ilk günüm hadi bakalım
aynen o da var bende doğumdan hemen sonra başlasaydım 80 leri görmicektim belki.
süper kilo bence bide regl öncesi ben 1- 1.5 kilo fazla çıkıyorum reglden önce.
yok en kilolumuz sen değilsin ben 84 le başladım mesela ama yavaş yavaş eriyoruz.
sen bir iki gün sonra filan tekrar bak reglden sonra vücut şişlikleri tamamen inince daha incelmiş olursun eminim.
bende senin gibi ilk hafta 2 kilo verip ikincei hAFta 500 gr vermiştim. bazen hızlı bazen yavaş olacak kilo verme hızı bide regl öncesi -400 de gayet iyi evlimiydin canım bu arada hamile filan olmayasın baya geçiş reglin.
canım bu hafta sen çok az yedin. pek sebzede yemiyorsun sanırım. az yediğimizde de vücut kendini korumaya alıyormuş kıtlık var diye. duymuşsundur. diyetisyenin ne diyor yediklerine yeterli bulıuormu
takma canım sen yaz cevap yazan olur benimde her yazdığıma hemen cevap gelmiyor. eminim sende herkesin yazdığına cevap yazmıyorsundur. sen katılımına devam et birlikten güç doğar birbirimize moral verelim diye burdayız.
hadi bakalım hayırlı uğurlu olsun sen pilavı mümkün olduğunca az ye yinede pilav bildiğin şeker deposu.
bende kilo bildirimi yapıyım 84 le başladığım diyet macerama 77 ile devam ediyorum 1.5 kilo gitmiş bu hafta çok mutluyum
bravo cnmm cok güzel gitmis aynenn devamaynen o da var bende doğumdan hemen sonra başlasaydım 80 leri görmicektim belki.
süper kilo bence bide regl öncesi ben 1- 1.5 kilo fazla çıkıyorum reglden önce.
yok en kilolumuz sen değilsin ben 84 le başladım mesela ama yavaş yavaş eriyoruz.
sen bir iki gün sonra filan tekrar bak reglden sonra vücut şişlikleri tamamen inince daha incelmiş olursun eminim.
bende senin gibi ilk hafta 2 kilo verip ikincei hAFta 500 gr vermiştim. bazen hızlı bazen yavaş olacak kilo verme hızı bide regl öncesi -400 de gayet iyi evlimiydin canım bu arada hamile filan olmayasın baya geçiş reglin.
canım bu hafta sen çok az yedin. pek sebzede yemiyorsun sanırım. az yediğimizde de vücut kendini korumaya alıyormuş kıtlık var diye. duymuşsundur. diyetisyenin ne diyor yediklerine yeterli bulıuormu
takma canım sen yaz cevap yazan olur benimde her yazdığıma hemen cevap gelmiyor. eminim sende herkesin yazdığına cevap yazmıyorsundur. sen katılımına devam et birlikten güç doğar birbirimize moral verelim diye burdayız.
hadi bakalım hayırlı uğurlu olsun sen pilavı mümkün olduğunca az ye yinede pilav bildiğin şeker deposu.
bende kilo bildirimi yapıyım 84 le başladığım diyet macerama 77 ile devam ediyorum 1.5 kilo gitmiş bu hafta çok mutluyum
aynen o da var bende doğumdan hemen sonra başlasaydım 80 leri görmicektim belki.
süper kilo bence bide regl öncesi ben 1- 1.5 kilo fazla çıkıyorum reglden önce.
yok en kilolumuz sen değilsin ben 84 le başladım mesela ama yavaş yavaş eriyoruz.
sen bir iki gün sonra filan tekrar bak reglden sonra vücut şişlikleri tamamen inince daha incelmiş olursun eminim.
bende senin gibi ilk hafta 2 kilo verip ikincei hAFta 500 gr vermiştim. bazen hızlı bazen yavaş olacak kilo verme hızı bide regl öncesi -400 de gayet iyi evlimiydin canım bu arada hamile filan olmayasın baya geçiş reglin.
canım bu hafta sen çok az yedin. pek sebzede yemiyorsun sanırım. az yediğimizde de vücut kendini korumaya alıyormuş kıtlık var diye. duymuşsundur. diyetisyenin ne diyor yediklerine yeterli bulıuormu
takma canım sen yaz cevap yazan olur benimde her yazdığıma hemen cevap gelmiyor. eminim sende herkesin yazdığına cevap yazmıyorsundur. sen katılımına devam et birlikten güç doğar birbirimize moral verelim diye burdayız.
hadi bakalım hayırlı uğurlu olsun sen pilavı mümkün olduğunca az ye yinede pilav bildiğin şeker deposu.
bende kilo bildirimi yapıyım 84 le başladığım diyet macerama 77 ile devam ediyorum 1.5 kilo gitmiş bu hafta çok mutluyum
ooo süpersin canim hafta sonu kaçamağı eridi gitti deseneya senin boy 175 değil mi 55 kilo olup napcan arkadaşım şöle biraz ele gelsin o kadarı fazla bence
reggldn sonra birden gidecek canım sen merak etme
bugün sordum: regl iken vücut yağ da tutarmış, tamamen bitince bi anda o yağı atarmış
bugün sordum: regl iken vücut yağ da tutarmış, tamamen bitince bi anda o yağı atarmış
süpersin bebiş
diyetisyenin bişey dedimi başka:44::44:
iyi gidiyorsun canım yavaşlıycağını biliyoz zaten
kaçamakların oldu ya ondan böledir bu hafta düzeltirsin
cnm,diyetisyene kilo korumayı sordun mu?
Pınar cim senin kilonu göremedim? ?
Sordum cnm. Ben korumayı 2 yıl düşünüorum dedi
bende neyyyyyy dedim hahahaahahhaah
Dedi ki herşeyden yiceksin ama az ve zamanında yiyeceksin dedi. Yani mc donalds yiyeceksen gündüz yiyyeceksin ve sonraki 3 gün dikkat edeceksin dedi.
Çok yediğin günün ertesi günü çok hareket edeceksin, çünkü yenilen şeyler takip eden 1-2 günde kilo yapar dedi.
Bana da 1-2 ayda bir geleceksin dedi.
Birçok hastam oldu, koruma da kilo vermeye devam etti dedi. Çünkü aslında o dönemde kafanız daha rahat oluyor dedi.
Ne zamanki yesende kilon sabitlendi o zaman bırakacagız dedi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?