Kııızzzlarrrrrrr
bayramda antakya da idim
eşim antakya lı
aalllaaahımmmm
cumartesi akşam vardık
o akşamdan çarşamba öğlene kadar ye allah ye
hele yeme
kahvaltısı ayrı kebabı ayrı zeytinyağlı yemekleri ayrı künefesi ayrı
çokk güzel yemek ypıyorlar yaaaaaaaaaaaaaaa
kendi kendime çok yemem dikkat ederim dedim.
bu arada 22 ocakta eşimin yeğeninin düğünü vardı ve antakya ya gitmiştik.
son kez yemekleri lüpletip 24ocakta rejime girme kararı almıştm buraya yazmaya başlamıştım
ve yine oraya dönüş 24 haziran oldu
tam 5 ay sonra
gören herkes aaa nasıll zayıfladın didiiiiiii
baaa didiiiiiiii
neyse
dedimki kızım 5 aydır rejimdesi
ye laaannnn
yedim evet
künefe bilem yedim
eşim yeğenler vs yarım alırken tam getirin laaaayyn didim
1 kez yedim. yetti zaten.
tavuk mangal,tepsi kebabı ( kıyma et maydanoz biber ile karıştırlıp büyük tepsiye ince yayılıyor ve odun fırınında pişiyor)
ekmeksiz yedimmm, lahmacun, adana şiş
hepsini yedim
ama normal ölçüden biraz az olarak.
1 gün sabah 5 de kalkıp yürüdüm
2 gün denize gittim.
bikinimi giydiiimmmm.
gayet düzgündü
tabiii 6 7 kilo daha gitse çook iyi olacak.
soona eve geldim
tartılmayacam didimm.
çarşamba gece geldik
perşembe itibari ile sıkı rejime gireyim dedim.
ya önümüzdeki hafta ya da bir sonraki hafta tatile gidecegiz 1 hafta kadar.
spor hocamın bugün kınası yarın düğünü var.
ama pzt salı çarş perş ders yapacağız sonra o balayına gidecek.
4 gün iyi toplamalıyım.
hava sıcak çok dün bugün hiiç spor yapmadım ev işi hafif.
bugün dans ettim sadece.
cmt pazar güzel yürürüm sabah 5 gibi yoksa sıcak olur belki akşamda yürürüz eşimle kuzumla.