- 20 Ağustos 2008
- 12.445
- 63
- 45
aldığım yere form doldurdum iadesini ve voit markasını almayı önerdim
farkı ödeyerek yeni aldığımdan dolayı yapabilirler
degerlendirmedeymiş bakalım.
alışıyodum ne güzel ya
evet canım kocişi askerde... seninki de mi 337 kd gitti... nerde yapıyo canım...
allh kavuştursun inşallah son ayrılıklarımız olur canım...
ayy üzüldüm canım yaa...nasıl bozuldu ki servisi falan yokmuymuş gelsin baksınlar.. benimkinin de zinciri atıp duruyodu servis düzeltip gitti... şimdi hiç bişey yok çok şükür...
geçmiş olsun canım... bloglarınızda hayırlı olsun kızlar...
huhuuuu bayanlarrrrrr :) nerde bakayım steppercılar toplanın ben de başlıyorum pzt kısmetse ev biraz biraz toplandı pzt başlamak lazım yiyorumda yiyorum :)
Kızlar madem yaptınız neden yazmıyosunuz yazın bakayım hadi boş bırakmayın burayı sonra bizde yapamayızz :) ben hastalık+taşınma molası verdim pzt falan başlıyorum hergünde yazıyorum yaptığımı :)ona göre
Pazartesi bende başlıyorum canlarım ama önce aleti yağlamam lazım :13: Bu arada önce geçmiş olsun sonrada yeni evn hayırlı uğurlu olsun canım
saol canım teşekür ederim bu hastalık çok kötü bişi yaaa 1 haftayı geçti hala burnum akıyor ve öksürüyorum :) aman dikkatli olalım valla :)
evide taşıdık bu arada yerleşemedik bir türlühaftasonu toparlıcaz biraz bakalım (
pztde başlarım adımlara yavaş yavaş :)))))))
geçmiş olsun canım kendini çok yormadan başla bende dikkat ediyorum birden 1000 adım yapamam heralde hemencecik yoruluyorum :)yapıştı ama gidemedi şu hastalık vallaSorma benimde sesim hala borozan gibi çıkıyor bir iyileşemedim ne yapışkan hastalıkmış, tam iyiyim diyorum ertesi gün yine ateşim çıkıyorHasta hasta zor olmuştur taşınmak
ooo süperrr darısı başımıza sakın bırakma :)))merhabalaaaar ben geldim...bende hastalık misafir derken yazamadım. ben her gün gün içersinde 4- 5 defa aralıklarla çıkıyorum. her çıkışta 100 yada 200 adımı tempolu şekilde yapıyorum.sanırım toplamda 800- 1000adım atmış oluyorum.feci kalp atışlarım hızlanıyor.birde kolları da çaşıtırıyorum. denge sağlamakta da sorun yaşamıyorum. stepper yaparken karnımın gerildiğini hissediyorum...hafif biçimlenme ve sıkılaşma var kendimi kasmıyorum. evde bişey yaparken pat çıkıyorum üstüne 100adım yasa 200 adım pıt diye iniyorum:82: bakalım bende ilerde tek seferde 1000adım apabilcem mi ama ben hızlı tempoda adımı yapıyorum
selam kızlar bende yorumlarınızı okudum ve aranıza katılıyorum bugün itibariyle yaklaşık 2 yıl önce almıştım bu aleti ama açıkcası bir hafta bile düzenli olarak kullanmadım cidden çok yorucu üstelik okuduğum bazı yorumlarda beni tereddüte düşürdü bacaklarım saten boru gibi kaslanıp kalınlaşmasından çok korkuyorum bu aleti kullanıpta bacak incelten varmı cidden özellikle alt bacak birde malum selülitler evde otur otur arttılar dün aynada bi baktım resmen coşmuşlar portakal görüntüleri iğrenç yani bu alet iyi gelirmi acaba aslında yürüyüş yapmanın çok faydalı olduğunu düşünüyorum ama malum kış gözüm yemiyo sabah kalkıp bu havada yürümeyi siz ne dersiniz?
1500 adım yaptım geldim şimdi...
bir de ben vcd den öğrendiğim hareketlerle yapıyorum dizlerimi kırıp falan çok faydası oluyo kızlar...
yanlarım ciddi derecede azaldı ama göbeğe faydası olmuyo sanki...
oooo taktik öğrenmişin yane nedir o dvd tam adını yazda netten araştıralım nerelere iyi geldi simitlere miiii?
benim özellikle bacakları inceltmem lazım bakalım bugün bende tekrar başlıyorummm :)))
hadi bakalım maibeyaz 1500 adım atmış ben 1000 adım atsam bile kar :) sadece iş çıkışı akşamları müsaitim :)
Evet bende merak ettim nedir bu dvd'nin adı, ben çok sıkılıyorum çünkü çalışırken hiç yoktan aksiyon olur...Akşam başlıyorum ama başlangıç için sadece hızlı hızlı 500 adım yapacağım.Zaten benim derdim ne basen ne kalça ne simit, totomu azıcık yukarı kaldırayım yeter çünkü dümdüz görünüyor, biraz kavis şart...
kavis veriomu mu meret yahuuu :) ne işlevli aletmiş benim alt tarafı inceltmesi lazım :))))))
bende ara ara 1000 adımı tamamlarım diye düşünüyorum
Verir tabii ki, hızlı şekilde çalışıp kasların şişmesini sağlarsam popocuk yukarı doğru kalktığı için kavislenecekHem biraz daha büyük görünür belki...
Senden bişi kaçmaz canım istiyorsan yaparsın valla :) hadi yap bakalım bizim incelsin yeter + bişi istemiom ben :)
canım aletin yanında geldi dvd...sizinkilerin yanında da olması lazım...
üzerinde voit cardio stepper yazıyo...