Twist Stepper kullanan var mı?


tamam balım
bugün hallederim inşallah
olmadı bi erkekten yardım isticem
gerçi asi karakterime aykırı ama mart sonu istediğim kiloda olmak istiyorum
 
hehe neyse artık bundan sonra çoğaltırız
 
Merhaba kızlar..

Bende aranıza katılacağım ama, şu an fena halde gribim..
Ne zaman geçerse artık, bakalım..

Gerçekten motivasyon şart..
Aylardır evde duruyor, yapmak içimden gelmiyor.
 
Merhaba kızlar..

Bende aranıza katılacağım ama, şu an fena halde gribim..
Ne zaman geçerse artık, bakalım..

Gerçekten motivasyon şart..
Aylardır evde duruyor, yapmak içimden gelmiyor.

her zaman bekleriz canım.... başlayınca eklerim hemen seni de listeye...
 
süper bir grup listeye beni de dahil edin, ben de zayıflamak istiyoruuuuumm :) günde kaç adım ?
 


tesekkur ederim adımlarımın paylamısımını yaparım hergun hadi hepimize kolay gele
 
KK nick | 17 Şubat | 18 şubat | 19 şubat | 20 Şubat
Maibeyaz |49|800|:78:|
Aydasu |1400|700||
Magrenta|1180|||
Minik depresif||||
onlymine ||||

listeye adını yazdırmak isteyen olursa söyleyin kızlar...


off dün ben yapamadım... gündüz fırsat bulamadım akşam da çocukları uyutayım da yapayım derken onlar benş uyutmuş...
 
KK nick | 17 Şubat | 18 şubat | 19 şubat | 20 Şubat
Maibeyaz |49|800|:78:|
Aydasu |1400|700|:78:|
Magrenta|1080|1100||
Minik depresif|İzinli|izinli|izinli|
onlymine ||||
gamze20 | xxxxx| | | |
morr_ | xxxxx| | | |
 
KK nick | 17 Şubat | 18 şubat | 19 şubat | 20 Şubat
Maibeyaz |49|800|:78:|
Aydasu |1400|700|:78:|
Magrenta|1080|1100||
Minik depresif|İzinli|izinli|izinli|
onlymine ||||
gamze20 | xxxxx| | | |
morr_ | xxxxx| | | |

19 şubat 900, bgn daha fazla yaparım inş.
 
ben şimdi orta ayarda 1250 adım attım 170 kalori yaktım...felaket terledim ama... daha yapsam yapacaktım da çocukların yemek saati geldi... inince de yorulduğumu hissettim...
 
KK nick | 17 Şubat | 18 şubat | 19 şubat | 20 Şubat
Maibeyaz |49|800|:78:|1250
Aydasu |1400|700|:78:|
Magrenta|1080|1100||
Minik depresif|İzinli|izinli|izinli|
onlymine ||||
gamze20 | xxxxx|xxxx | | |
morr_ | xxxxx|xxxx |900 | |
 
kızlar ben sizin kadar cok adım atamıyorum malesef yavas yavas cogalır cumartesi 60
pazar 60 adımm
 
KK nick | 17 Şubat | 18 şubat | 19 şubat | 20 Şubat
Maibeyaz |49|800|:78:|1250
Aydasu |1400|700|:78:|
Magrenta|1080|1100||
Minik depresif|İzinli|izinli|izinli|
onlymine ||||
gamze20 | xxxxx|xxxx |60 |60 |
morr_ | xxxxx|xxxx |900 | |


yavaş yavaş yükseltirsin ama 60 da çok az olmuş sanki... bi rahatsızlığın yok dimi...
 
merhaba kızlar ben gülsüm 16bucuk yasındayım benımde twist stepperim var daha once işe yaramadıgını düşünerek kullanmaya tenezzül etmiyordum maicimle anlasdık artık burdayım musade varsa bugun 1000 adım yaptım
 
hiiiiih eyvahlar olsuuuun liste olmuş :95: ya eşim rahatsızdı doğuru dürüst bakamadım nete ardından ben de girp oldum ama stepperıma bindim hep en son dün gece 400adım yaptım...aslında 17 şubattan beri 2670 adım atmışım ama günlüğünü tutmadım hiiiiih yazıklar olsun bana daha bu gün de yapmadım akşama yapıyorum:2: hasta hasta....liiitfen beni listeye yazın kızlaaaaaar akşama da adımlarımı yazarım
 
Maimmmm...
Bırakırmıyım hiç sporu...
Dün butun gun dısardaydım kı yapamadım...
Bugun de kardesımı yolcu ettık derken anca gırebıldım...

20 subat 2011 pazar

1400 adım

700 sabah 700 aksam yaptım :87:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…