yaa şu lahana suyunu denıyım dedım bugun bayadır denıycem cesaret edememiştim.lahanayı pek sevmem de:) neyse yaptım ama bı yudum ıcmem le öğürmem ve cıkarmam bı oldu tahmın edersınız kikafamçokkarıştı.bir daha deneyebıleceğimi sanmıyorumlmaz:.midem çok kötü oldu.içebilen için çok iyide ben en ıyısı bulaşmıyım bıdaha normal yllardan vermeye devam kiloları
yaa şu lahana suyunu denıyım dedım bugun bayadır denıycem cesaret edememiştim.lahanayı pek sevmem de:) neyse yaptım ama bı yudum ıcmem le öğürmem ve cıkarmam bı oldu tahmın edersınız kikafamçokkarıştı.bir daha deneyebıleceğimi sanmıyorum
midem altüst oldu ve aynen senin yaşadıklarını yaşadım. Yaklaşık 1 haftadır sabah ve akşamları elma sirkeli su içiyorum (Sabah içimi biraz zor olsa da mafoldumben ) 10 gün kadar süredir yediklerime de dikkat ediyorum. 3 kilo kadar verdim. Böyle giderse bir ayda 7-8 kilo kadar vericem inş. :Saruboceq: Ama maalesef spor yok ve sürekli oturarak çalışıyorum. Biraz kilo vermem durur gibi geliyor ama pes etmek yok yola devam. Haydi kızlar hep beraber "FAZLA KıLOLARA SON, KıLOLAR GıTSıN KENDıMıZE GÜVENıMıZ GERı GELSıN" :lepi:Ewet canım ya çok zor içimi, bende 1 kez denedim ve bir daha asla
alkisalkisalkis Son cümleyi çok tuttum!
Tebrik ederim ayrıca, 10 günde 3 kilo şahane
Kendimi özgür bıraktım, diyet yapmaya değil sağlıklı beslenip kilo vermeye karar verdim, ancak o zaman kilo verebildim. Bir tane elma yediğim zaman büyük boy pizza yemişcesine suçluluk duyduğumu bilirim. Bu kadar ciddiye alıp diyet psikolojisine girmek bende hep ters tepti. Az zamanda çok kilo vermeliyim hırsıyla mantığımı kaybetmiştim.
Bizde de bisiklet, mekik çekme aleti ne ararsan vardı kaydirigubbakcemile2 Hiçbirini de kullanmadım. Temiz havada yürüyüş yapmak en güzeli bence. Olmadı müziğini aç oyna, ev işi yap, gün içinde biraz hareketli ol. Bence tek tek kaç mekik çektiğini saymanın ya da bisiklete binerken saate bakıp bir dakika bile geçmediğini görmenin azabından iyidir. kaydirigubbakcemile5
Anlıyorum canım haklısın, iş stresinden sonra insanda keyif mi kalır oynamalık benneyaptımki Benim kilo vermem yaz döneminde olduğu için boş vaktim oluyordu yürüyordum, şimdi okul başladı benim de fırsatım pek olmuyor spordu oynamaktı.
Ama en azından evde oturmuyorsun tatlım, işin var, gün içinde illa ki hareket ediyorsundur. O bile yeterli bence başlangıç için, dediğin gibi evde de bisikletle çalışırsın.
Zayıflayamazsın diyenlere gelince, insanların hevesini kursağında bırakmayı, mutsuz etmeyi seven başkalarının iyi olduğunu istemeyen kişiler her daim var. Sen kilo verdikten sonra da bu sefer "aa yakışmamış yüzün çökmüş" diyecekler kıskançlıklarından kaydirigubbakcemile3 O yüzden böylelerini hiiiiç takmayacaksın canım, sen sadece kendin için kilo vereceksin. Aynaya baktığında zarif bir vücut görmek için, daha sağlıklı olmak, daha hızlı hareket etmek, giydiğini yakıştırmak, kısacası daha iyi hissetmek için zayıflayacaksın
Kabul ettiğin için ben teşekkür ederim canım.
Dün tatildi evdeydim, 1 avuç kadar çekirdek ve 8-10 ad. badem yedim çok pişmanım mafoldumben Bir daha asla abur cubur yemicem, Çarşamba günü ne güzel 69,8 i görmüştüm baskülde. Sabah 70.1 di çok kötü hissettim kendimi :gitme: Bir daha asla yemeyeceğim abur-cubur kendime söz veriyorum vereliniortak Bir ayın dolmasına yaklaşık 18 gün civarında bir zaman var şimdilik 3 kilo gitti. İnşallah ay sonunda 6-7 kilo kadar verebilirim
inşallah veririm de fit bir vücutla operasyona girerim :Saruboceq:Yok canım yanlış anladın 18 günde 3-4 kilo verebilsem diyorum. 1 ayda toplam vermek istediğim kilo 6-7 kg. canım.
Eşim artık gına geldi, yine mi baskül diyor her akşam beni görüp kaydirigubbakcemile3 Bak çok taktın bu kilo işine Allah muhafaza sana bişey olacak diye korkuyorum diyor. Ama napayım dayanamıyorum her gün basküldeyim :kedi: Ben bu fazla kilolarımı yaza kadar değil canım Nisan-Mayıs ayına kadar vermek istiyorum, göğüs operasyonu düşünüyorum da
, sen yapabilirsen ne mutlu, daha da çabuk kilo verirsin böylelikle :Saruboceq:
