- 21 Kasım 2007
- 404
- 9
- 96
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Thor'un Başarı Öyküsü 14 Kilo Verdi
- Konu Sahibi thor
- Başlangıç Tarihi
tebrik ederim canım kaydirigubbakcemile5
opuyorumnanaktan
tabii canım hemen yazayım kaydirigubbakcemile5
1 litre suyu tencerede kaynatıyorum, kaynayınca 8 lahana yaprağını bölüp bölüp içine atıyorum, tencereye sığmayacak gibi oluyor ama iniyor onlar sonra. bu şekilde lahanalar beş dakika kaynıyor, ben tahta kaşıkla iyice bastırıyorum suyu çıksın diye. sonra yarım demet maydanozu içine atıyorum, o şekilde de 5 dakika daha kaynıyorlar. sonra altını kapatıp, o halde soğumaya bırakıyorum süzmeden, soğuyana kadar içinde bekliyorlar. soğuyunca bir bardak alıp içine yarım limon sıkıp içiyorum. kaydirigubbakcemile5
ben günde en fazla bir bardak içebiliyorum çünkü maydanozun kokusuna dayanamıyorum pek. ama o bile işe yarıyor inan, annemler de içiyor, kabızlık problemine iyi geldi bizde çünkü, sağolsun o tarifi veren arkadaş hihoyyyt
birazcık hızlı kilo verdim aslında farkındayım ama bende öyle bir problem olmadı canım CADIARZU
inşallah canım, senin fazla bir kilon yokmuş hem
, bir ayda rahat verirsin bence!!! yerimsenibenteşekkür ederim canım : )))
haklısın ben diyet yapmadım, yapamadım aslında, katı listelere uyamıyordum ben, daha fazla yemeye hırslanıyordum :bbo:
senin de saref gibi 8 kilo fazlan varmış, inan ki hiçbirşey, bir ayda, biraz spor, biraz da dikkat ederek çoook rahat verirsin kaydirigubbakcemile5
ekmeği kes, altıdan sonra yeme, biraz da göbek attın mı bak nasıl veriyorsun zemuszemus
- 25 Ağustos 2006
- 368
- 2
- 643
canııım sana çok imrendimnaniknanik.bide tebrık ederim nasıl başardınn şaşırıyoruma.s.benımde gördüğün üzere epey bi kılom var.ve sözlüm çok zayıf resmen benı bunalıma itiyoo bu durum.ondan bile kılolu olmak..hiç diyet yapamadım denemedım bile cunku biliyorum ıradesız bırıyım ve bırakırım uyamam.ve cok cabuk sıkılırdım öyle şeylerden.senın yazını okuyunca denemeye karar verdım.kendı kendımızın diyetisyenı neden olmayalım ki?işin kötüsü(benim açımdan)tiroidim yavaş çalışıyo bnim.hap kullanıyorm hergun.metabolizmöamda yavas kılo vermem de yavas olcak emınım ama denıyıcem.senın kurallarını uygulayacağım umarım bende de işe yarar.bu lahana suyunuda denıyıcem.çok etkisi olduğunu duymuştum.inşallah bende birgun buraya başarı hıkayemı yazarım.öpüyorumma.s.
Canım, resminde gayet zarif ve güzel görünüyorsun, bunalıma girmen için hiç sebep yok bence yerimseniben birkaç kilo fazlan olabilir, onları da dikkat edersen niye vermeyesin?
bak benim formülümü tekrar yazayım,
1-kahvaltını atlama
2-ekmeği günde 2-3 dilimden fazla tüketme
3-kızartma, tatlı, abur cubur gibi şeyleri yeme (benim gibi vazgeçemiyorsan günde sadece 1 tane ye)
4-ennn önemlisi akşam altıdan sonra yeme
onun dışında kendini kasmana lüzum yok bence, sabahleyin peynir zeytin domates biber allah ne verdiyse yersin(ekmek 1 dilim!) :lepi:
öğlene doğru acıkırsan arada meyveni, yoğurdunu, diyet bisküvi, galeta bunlardan birini yiyebilirsin.
öğlen evde ne varsa, ya da okulda işyerinde, ekmeği bir dilim yemek şartıyla ve porsiyonlar çok kocaman olmadıkça istediğin gibi yersin. akşam yemeği de aynı şekilde, altıdan önce tabii.
bir de kilo vermeyi hızlandıran şeyler var, spor yapmak, lahana-maydanoz-limon kürü, ya da yeşil çay, kuru kayısı, bir şekilde bağırsakları çalıştırmak ve her gün tuvalete çıkmak gerekiyor, onu da başardın mı,
KİM TUTAR SENİ
- 25 Ağustos 2006
- 368
- 2
- 643
evet bana destek olduğun için çok teşekkürler canım.bugun başladım diyete yada şöyle diyim yeme düzenımı değiştirmeye.ve cok rahat ettım sımdıden.sabah sadece 2 dılım ekmek yedım kucuktu dılımlerım ama:) öğlen yemedım dısarıdaydım.akşamda azar azar sebze yemeklerı yedım.ve sonra hiçbirsey yemedım.tuttum kendımı.herkes yanımda bıseyler tuketırken afıyetle
ben ıc cektım bugun.ama direnıcem.çook öptüm canım.
ben ıc cektım bugun.ama direnıcem.çook öptüm canım.
evet bana destek olduğun için çok teşekkürler canım.bugun başladım diyete yada şöyle diyim yeme düzenımı değiştirmeye.ve cok rahat ettım sımdıden.sabah sadece 2 dılım ekmek yedım kucuktu dılımlerım ama:) öğlen yemedım dısarıdaydım.akşamda azar azar sebze yemeklerı yedım.ve sonra hiçbirsey yemedım.tuttum kendımı.herkes yanımda bıseyler tuketırken afıyetle
tebrik ederim canım, birden kilo veremesen dahi hafiflediğini hissedeceksin her gün.
akşamleyin birşey yememen çok iyi olmuş, formülümüz o zaten yerimseniben gerçi çoook için kıyılırsa bir bardak süt ya da bir tanecik mevye yenilebilir ama ben hep devamını getirdiğim için tercih etmedim...
ayrıca direnmek diye birşey yok, biz diyet yapmıyoruz unutma canım, ekmeği, abur cuburu kestikten ve porsiyonları abartmadıktan sonra akşam altıya kadar istediğimizi yiyebiliriz kaydirigubbakcemile5 hiç kendini baskıda gibi hissetme , yeme alışkanlıklarını değiştirdin o kadar yerimseniben
öpüyorum, iyi ve bol kalori harcayacağın bir gün geçirirsin inşallah!a.s.
inşallah canım benim, seninkiler gitmeye başlamış bile
aman aman gitsinler defolsunlar zaten yıllardır yapıştıkları yetti kaydirigubbakcemile3
ben şimdi 74 küsürüm, yani 9 10 kilo daha vermem gerek, birbirimize destek olur, kurtuluruz hepsinden kaydirigubbakcemile5 a.s.
Benzer Konular
