sağlık olsun canım istemeden olmus nefsine hakim olamamis olsan daha kötüydu.Kizlar sabah annemlerde daldim bi guzel sekerli cay ictim kahvaltida. Sonradan aklima geldibebin oruc bugun gitti yarin bastan basliyorum
Saol canim tesekkur ederim. Iyimi vaktiyle izlemisim su belgeseli ve katilmisim araniza yoksa bebisim sekere cikolataya alismis olabilirdi ve durum cok zor olurdu ama henuz bilmiyorken tatlarini izlemek ve bilinclenmek cok iyi oldu. Konuyu acan arkadasada burda birburimize destek olan arkadaslarada tesekkur ediyorum. Iyiki varsiniz kizlar :)
sen de iyi ki varsin canim destek cok onemli her gün buraya bildirim geldiginde evet birileri yapabiliyor ben neden yapmiyim diye motive oluyorum harikabir sey :)
kızlarrrr bugün maalesef bozuldu
yarın baştan başlıycam
poofff
merhaba; ilk mesajınızı okuduktan sonra bahsi geçen belgeseli izledim. Şeker orucuna başlayabilir miyim emin değilim, şuan tuttuğum kendi diyet günlüğüm var. Arada kaçamaklar da yapıyorum. Yalnız şunu söylemek istiyorum. Size çok çok teşekkür ederim bilinçlenmeme vesile olduğunuz için. Bahsi geçen filmde abur cubur yememesine rağmen sağlıklı sanılan ancak bol miktarda şeker içeren ice tea, taze meyve suları, meyveli yoğurt vs yiyerek vücut değerlerinin çok değiştiğine şahit olduk. Normalde çay-kahveyi zaten şekerli içmem ancak birileri ikram ettiğinde az şekerli de olsa içiyorum. O kadar etkilenmişim ki bugün bir kafeteryada garson kızın yanlışlıkla az şekerli olarak getirdiği kahveyi geri gönderdim. Normalde idare ederim. :) Ayrıca beni etkileyen başka bir gerçek icetea lerin aşırı şeker içermesi. Ben fast-food restaurant larında battı balık yan gider hesabı olmasın diye kola yerine ice tea alırım. O da 9 kaşık şeker içeriyormuş! Bundan sonra izleyeceğim bir belgesel de food inc. olacak. Onun da bahsi çok geçiyor nette. Yalnız bişey sorucam, yanlış hatırlamıyosam eğer ciddi anlamda şeker orucuna başladıysanız kuru meyvelerin de kötülendiği bir sahne anımsıyorum. kuru meyvelerden de kaçınmanız gerekmez mi?
maalesef ablacım
canımı sıkan bişy var,elimde değil
Insallah canim. Acikcasi belgeselden sonra bebislere zehir vermek gibi bisey oldugunu anladim
rica ederim canim tabi ki ogrendiklerimi paylasmak istedim :)
ne yedin canim pasta mi
maalesef ablacım
. Aslında en güzeli diyette olduğunu söylememek, "midem ağrıyor ya da gluten alerjim var" gibi pembe yalanlarla durumu idare etmeye çalışmak. Bizim ülkemizdeki insanlar, diyet yapanların ağzına yiyecek tepmek gibi bir sorumlulukları olduğunu zannediyor çünkü .