- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Aman ne kadar giderse napalim çok mu dertNekadannnn gitcek
Afiyet olsun canımSabah iki dilim TB ekmek biraz domates maydanoz ve roka 1 dilim peynir iki minik kadar peynir bir haşlanmış yumurta 2 bardak çay.
Akşam 5 kaşık yoğurtlu ıspanak 4 kaşık zeytinyağli kereviz 3 kaşık Brüksel lahanası yemegi.
Su 2 litre. E Elif_Eylul
Aman ne kadar giderse napalim çok mu dertelbet gidecek yapışmayacak ya
Ney almış geneBenim kocam yine diyeti sabote etmeye çalıştı ama yüz vermedim yarına artık
5bin adım
Afiyet olsun canımSabah iki dilim TB ekmek biraz domates maydanoz ve roka 1 dilim peynir iki minik kadar peynir bir haşlanmış yumurta 2 bardak çay.
Akşam 5 kaşık yoğurtlu ıspanak 4 kaşık zeytinyağli kereviz 3 kaşık Brüksel lahanası yemegi.
Su 2 litre. E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım20 ocak
Sabah
2dilim ekmek,1yumurta,10zeytin,1dilim peynir,aztahin
Kahve,2bitter
Öģlen
Eylülden kalan tost 2dilim belki vardir,
Greyfurt,limon,maydanoz, bıztt
Nescafe
Nescafe
Aksam
1kase mercimek ç.,2kasik yogurt,1dilim ekmek
1bucuk litre su
M MissHayaLet
Sağol canimAfiyet olsun canım
Ama bendeBizim kizlar yiyore
Ben benlikten çıktım stres sonrasıSen benden uzak dur bacım zararliyim ben
Hoşbulduk ablacım bende diyetisyeni bırakmıştım zam yapmış oda pahalı geldiHoşgeldin canım
Afiyet olsun canım
İyiyiz diyete devam ne kadar gidrse
Yazdım kuzuAfiyet olsun canım
Ney almış gene
5bin adım
100mekik
100 squat
Sağol kuzumAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım20 ocak
Sabah
2dilim ekmek,1yumurta,10zeytin,1dilim peynir,aztahin
Kahve,2bitter
Öģlen
Eylülden kalan tost 2dilim belki vardir,
Greyfurt,limon,maydanoz, bıztt
Nescafe
Nescafe
Aksam
1kase mercimek ç.,2kasik yogurt,1dilim ekmek
1bucuk litre su
M MissHayaLet
Herşeye zam geldi canım son zamanlar.Ama bende
Ben benlikten çıktım stres sonrası
Hoşbulduk ablacım bende diyetisyeni bırakmıştım zam yapmış oda pahalı geldi
Evet malesef çok faydası vardı ama bütçem de kısıtlı bırakmak zorunda kaldım şimdi de dengede tutamıyorum kendimiSağol kuzum
Afiyet olsun canım
Herşeye zam geldi canım son zamanlar.
Sagol canimSağol kuzum
Afiyet olsun canım
Herşeye zam geldi canım son zamanlar.
Hepimiz aynıyız canım bir kere ipin ucu kaçtı mı tutturmak zor oluyorEvet malesef çok faydası vardı ama bütçem de kısıtlı bırakmak zorunda kaldım şimdi de dengede tutamıyorum kendimi
Aynen valla ama siz iyisiniz yaaa kilo ve dirayet konusundaHepimiz aynıyız canım bir kere ipin ucu kaçtı mı tutturmak zor oluyor
Bizde de arada sarpa sarıyor kuzuAynen valla ama siz iyisiniz yaaa kilo ve dirayet konusunda
Bizde de arada sarpa sarıyor kuzu
Hoşgeldin canım
Afiyet olsun canım
İyiyiz diyete devam ne kadar gidrse
Afiyet olsunSabah iki dilim TB ekmek biraz domates maydanoz ve roka 1 dilim peynir iki minik kadar peynir bir haşlanmış yumurta 2 bardak çay.
Akşam 5 kaşık yoğurtlu ıspanak 4 kaşık zeytinyağli kereviz 3 kaşık Brüksel lahanası yemegi.
Su 2 litre. E Elif_Eylul
Afiyet olsun20 ocak
Sabah
2dilim ekmek,1yumurta,10zeytin,1dilim peynir,aztahin
Kahve,2bitter
Öģlen
Eylülden kalan tost 2dilim belki vardir,
Greyfurt,limon,maydanoz, bıztt
Nescafe
Nescafe
Aksam
1kase mercimek ç.,2kasik yogurt,1dilim ekmek
1bucuk litre su
M MissHayaLet
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?