Benim azimli yol arkadaşlarım hepinize tek tek teşekkür etmek istiyorum, sayenizde 10 kilo verdim
bazı sebeplerden geri kilo almış olsakta hersey yine bizim elimizde bugün saat 19 a kadar hepimize müsaade yeyin için yatın son demlerimiz
aksam 19 dan sonra ağzına lokma koyana ceza verecegiz özellikle bana acımayın
Kurallarımız
Cuma günü tartı
Pazartesi kontrol tartısı
Cuma günü verdigimiz kilo ölçüsünde 1 ödül
Hergün 10 bin adim atılacak
Her gün günün egzersizi yapılacak
Her gün menü paylaşılacak ve filiz ablayı etiketleyecegiz
Spora Ayseyi
Eklemek istediginiz bir sey varsa şimdi söyleyin yoksa ebediyen susun
Benimle çok maytap gectiniz gözüm üstünüzde yiyeni fururum