- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
allah kabul etsin kolayliklar versin tatlimmm
allah kabul etsin kolayliklar versin tatlimmmBugun
Sahur 2 yumurta
1 bardak sut
2 hurma
Aksama da firinda kofte patates sebze yapacagim
yanina salata ve yogurtlu bir seyler eklerim
Elimden geldigince karbonhidrati kesecegim bakalim bir ayni sonunda sonuc ne olacak
Sagol canim bugun cok iyi geçti birkaç gune tam alisiriz artikallah kabul etsin kolayliklar versin tatlimmm
Canim daha cok yenisin soyle dusun su an senin durumunda olanlarin cogu tatlilari ekmekleri goturuyor ki bende öyleydim ta ki kizim 5 aylik ken tekrar doguma giderkenki kilomu görene kadar sonra da hepsini vermistimsabah tartildim bu arada
gecen hafta : 62.9
bu hafta: 63.4
giden: yok gelen var
emziriyorum da aslinda metabolizmam daha bi hizli olmali cokaman aman diyet modunda degilim ama ekmegi tatliyi ciddi anlamda eksilttim neden boyle oldu anlamadim acikcasi
Canim daha cok yenisin soyle dusun su an senin durumunda olanlarin cogu tatlilari ekmekleri goturuyor ki bende öyleydim ta ki kizim 5 aylik ken tekrar doguma giderkenki kilomu görene kadar sonra da hepsini vermistim
diyecegim moralini bozma sonucta sok diyet yapmiyorsun bu hafta gitmez haftaya belki 1 kilo gider
bu arada sen 63 musun 73 mu
menulerin guzel tatlimmm ben ne pisirsem sasiriyorum her gun hem gaz yapmasin hem ekmeksiz yenebilsin hem pratik olsun oglus uyurken hemen yapiyim oo zor sanki isimSahurda
400 ml yarim yagli sut
5 hurma
1 dl ekmek 1 yumurta
yedim.
Aksama da tavuk salata ve yogurtlu kabak olacak
Spor yapamiyorum bu hafta haftaya bir seyler dusunecegim
Canim zor hele de daha cok kucuk aman ne olursa uydur bir seyler zor yemekleri yapamazsinmenulerin guzel tatlimmm ben ne pisirsem sasiriyorum her gun hem gaz yapmasin hem ekmeksiz yenebilsin hem pratik olsun oglus uyurken hemen yapiyim oo zor sanki isim
Ben bu yüzden hergün tavuk sote ve salata yerdim yiyecek bişey olmuyor ki hem gaz sorunu hemde kalori olmasın derken geriye bişeyde kalmıyor kimenulerin guzel tatlimmm ben ne pisirsem sasiriyorum her gun hem gaz yapmasin hem ekmeksiz yenebilsin hem pratik olsun oglus uyurken hemen yapiyim oo zor sanki isim
Iyi olmana sevindim canim. Hayirli olur insallah sunneti ve okulu guzel bir yogunluk.Kızlar ben unuttum ya burayı oğlum mezun oldu anaokulundan
Onun yıl sonu gösterisi bi de misafir geldi bugün gitti
Yarın yazmaya başlarım inşallah şuan ki kilom 67-68 arası bazen 68 bazen 67 oluyorum :)
Sea canım oğlum bu sene ilköğretime başlayacak inşallah 2 hafta sonra sünneti var bayağı yoğun bir sene olacak benim için