Aynen yemek secenegi az oluyor su ilk 4 ayi tamamlarsa gaz sıkıntisi olmaz.
ayy herkesi heyecanlandirmisim keske oyle olsaymisMavi kedi 63 görünce böyle oldum
aynen ya cok tavuk yiyorum o da biktiriyo artik bi haslama bi sote bi doner derken skldim ama napalim artik
75 mi 80 e bile razıyımIyi olmana sevindim canim. Hayirli olur insallah sunneti ve okulu guzel bir yogunluk.
kilon iyi bence 75 le tamamlasan super olur ki dikkatte ediyorsun
afiyet olsun cnm boyle devam edersen kilo almazsin oglus alir sadece cok iyi bir sey yapiyosun kontrollu giderek
Sağol canım keşke hep böyle beslensem dün Ne yedim bi bilsen bütün gün 3 koca tabak şehriye salatası yedim hepsini bitirdim hatta
daha Ne yiyeceksem
karbonhidrat agirlikli beslenmiyosun tatlimm zaten bence o yuzden cok bi skinti olmaz ama bol yesillikli az yagli olsun kofte hatta ekmegini kepekli bulursan daha bi azaltirsin kaloriniSağol canım keşke hep böyle beslensem dün Ne yedim bi bilsen bütün gün 3 koca tabak şehriye salatası yedim hepsini bitirdim hatta
Başka bişey yemedim ama
Bugün akşam yemeğine hamburger yapcam kızlar bi kereden bişeycik olmaz dimi
Evet canım karbonhidrat değilde genelde protein yoğunlukta besleniyorum oğlum istedi hamburgeri o yerken de uslu duramam bi kerecik yerim
Canim sonuçta disardaki sagliksiz olanlardan yemiyorsun kendin evde yapacagin icin hiç bir sey olmaz senin zaten amacin kilo vermek degil sadece az kiloyla tamamlamak cok kasmana gerek yok afiyet olsun bebisine yarasin
Menun cok iyi canim cok begendim
Evet canim dun yazmistim dun 73.9 ciktim bugun 73.6sea44 tatlimm tatlim tartilmis miydin sen bu arada
