Taze Anne Mavi Kedi Zayıflıyor

bugun farkli bi gun oldu oglen diyetisyene gitmem gerekliydi ama gitmeden 3 saat oncesinde hic bir sey yemeyin diyor kalkttim ettim diyene kadar saat gec oldu malum bebisle oyalaniliyo o sebeple kahvalti yapamadim diyetisyenden sonra ancak yiyebildim

1. ögun
durum doner
ayran

2. ögun
firin et pilav
patates salatasi
semizotu salatasi
koz patlican salatasi

bugun epey yememem gereken seyler yedim aslinda ama skinti yok yarin tam gaz devam yoluma
 
Bu arada oglus da egzama var yuzunde cildinde ara ara ciddi yaralar cikabiliyo alerjik olabilirmis cok fazla gidaya alerjisi olabilir ben deneme yoluyla tespit etmeye cabaliycam bu nedenle bi sure yumurta yememe karari aldim eger yumurta alerjisi varsa bi yil yani emzirdigim surece hic yemiycem demek oluyor bu.
neyse bi sure bu sekilde deneyim ben umarim oglusum iyilesir tekrarlamaz da ben yemesem de olur zaten
 
gunaydin gunlukcum ne gunaydini saat kac olmus bugun yumurta diyetimin ilk gunu

kahvaltim
yarim domates
biraz peynir
zeytin
salatalik
biber ve nane
3 dilim light ekmek su eti nin kizarmis ekmeginden
 
yalniz tartilmadan duramiyorum 68.8 i gordum hahhahha yasasin ki kahvalti yapmis halimdi sabah bile degil yehhhuuuu musmutlulukk
 
aksam yemegim
6 kofte
bol sirkeli yeşil salata
1 dilim eti kizarmis ekmek
 
Dun kotu bir gundu beslenme acisindan
kahvalti ve aksam yemeginde disaridaydik
ekmek az yesem de yine de fazla kacirdim
bugun kaldigim yerden devam
Kahvalti
yagda 2 yumurta
2 dl peynir
2 etimek
domates nane
3 zeytin

Ara 2 parca karpuz

Aksami da birazdan yiyecegim
2 etli bulgurlu biber dolmasi
Bolca salata
Ayran

Bugun 2 saat kadar disarda gezdim tempolu sayilabilecek hizda acelem vardi
 
Gecmis olsun canim
benim kizimda da vardi kafasinda kabuklanma oluyordu deter Jan ve sabunlar artiriyordu simdi geçti cok sukur
Sizin de gecer insallah
 
sea44 .!.:
Gecmis olsun canim
benim kizimda da vardi kafasinda kabuklanma oluyordu deter Jan ve sabunlar artiriyordu simdi geçti cok sukur
Sizin de gecer insallah
Genişletmek için tıkla...
basinda var kabuklanma yanaklarimiz cok fena ayy icim aciyo gordukce rabbim sifamizi versin insallah bebegime
 
menulerimi yazamadim yogun bi gundu bayram icin annemlerin yanina gidiyoruz halen yoldayiz

kahvaltim klasik oldu domates salatalik zeytin peynir

aksam da yoldan bi arkadasima ugradik o da epey sey pisirmis hazirlanis zahmetler etmis sagolsun guzel yedim ama yarindan itibaren daha dikkatli olabilirim cunku annem karatay diyeti yapiyor bu nedenle yemekleri saglikli hazirliyor ve saniyorum bu durum beni de olumlu etkiler
tavuk corba bi kepce kadar
kofte 3 tane
iki kasik pirinc pilavi
bol salata
cayin yanina da bi kac catal pasta yedim
 
Annenin diyet sana da olumlu yansir bence
ben de bayrama kadar boyle gidip bayramdan sonra sıkı bir diyete basliycam
 
Bugunku menum
Kahvalti
1 yumurta
Yarim simit
Bolca peynir
Domates salatalık biber
5 zeytin

Ara 2 parca bitter turk kahvesi

Aksam yemegimI de simdi hazirliyorm

1 kase yogurt corbasi
1 biber dolmasi
Birkac parca haslanmis et
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
707
Görüntüleme
84K
online diyetisyen
O
sağlıklı beslenerek zayıflıyorum
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
8K
mn5822
Doğum sonrası kilolardan kurtulmak
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Hamilelikte Alınan Kilolar Nasıl Verilir
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Sağlığıma kavuşmak, kilolardan kurtulmak için Karatay Günlüğüm
23 24 25
Yorumlar
485
Görüntüleme
26K
taydin
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…