Kendini nasıl iyi hissediceksen öyle ol tabii tatlıım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
❤️❤️❤️ SPOR YARIŞMASI ❤️❤️❤️
- Konu Sahibi koza16
- Başlangıç Tarihi
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
Tatlım her haftanın 1.sini zaten seçicez
Ama ayın 1.sini de seçicez Asıl değişimi görmek için ölçü bazında 1 ay ideal bence canım :) Yoksa demorilize de olabiliriz :) - 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
Memnun oldum canımBu arada ben cuma zayiflama 4. takimdanin adim Arzu 20 yasindayim Azeriyim Herkese merhabalar...
Saglikli kilo vermeler ...
Ben de 7.takımdayım, 17 yaşında giricem 16.5 um 
, adım Bilge Haklisin :)Tatlım her haftanın 1.sini zaten seçicez
Memnun oldum Bilge :)Memnun oldum canım
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
ayy de mi:):)ben60.5im 21 aylık oğlum var ve hala emiyor danam:):):):) ama kemiklerim ince 52 olsam baya çıtır olurum galiba:):):)10. takımdayım ayrıca .cuma zayıflama yarışmasına katılalı daha bi dikkatli oldum diyetimde:):)
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
Ben de iyiyim canım şükür. Burada sokağa çıkma yasağı vardı işte o kaldırıldı pazartesi geldim ben telafi eğitimi için çağırdılar.Kız yok günlük açtım öyle kendime özel Ramazan'da kaytarmım diye sırf yoksa sporumu yine yapıyordum
İyiym valla evde çocuk büyütüyorum ücretsiz izne ayrıldım nisan 15 itibari ile ama böyle giderse oğlum 1. Yaşını doldurunca başlıcam çok sıkıldım evde çalışmayı özledim yahuu...
Sen neler yapıyorsun bu sene isticen mi tayin yerler belli olmuş, kardeşimde Doğubeyazıt'tan isticek bakalım 3. Senesi doldu
Seni öyle iyi anlıyorum ki 80 gündür okula gitmedim resmen sıkıntıdan patladım ya çalışmaya alışkın insan evde yapamıyo hapis hayatı gibiydi.
Yok canım bu sene istemicem seneye isticem inşaallah evlenip gitcem seneye buradan.
Senin kardeşinin branşı neydi söylemiştin ama unuttum bak
Evet canım çok haklısın aynen öyle senin ki yine 80 günmüş ben Silvan'da ikinci senemde de ücretsiz izne ayrılmıştım yani ağustosta 2 sene olacak çalışmayalı, bebeğimi de düşünüyorum ama bilemiyorum büyük ihtimal başlıcam gibi, tabi içime sinen Bi bakıcı bulabilirsem
Kardeşim ilk öğretim matematik canım gerçi şuan müdür yard yapıyor
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.236
Evet spor salonuna devam ediyorum inşallah ptesi itibarenBiliyorum tabii ki aslında Msj yanlış oldu ben miyav su bak derken foto eklicektim sonra vazgeçtim diğer arkadaşa yapacakken o kısım yukarda kalmış
Bilmez miyim ne kadar azimli olduğunu??
Şimdi Nasıl spor yapıcaksın salona gidiyor musun hala?
MasaAllah Allah korusun
InsaAllah istedigin kiloya ulasirsin canim evet bende takima katilali hiic kacamak yapmiyom tamam 1 2 defa oldu )))- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
Hosbuldum bende ölçülerimi ilk fırsatta yazarım :)Tabii kii alırız canııım hoşgeldiin aramıza
Canım Max30 günlüğümdeki yazına cvp verdim orada sana tavsiyelerim oldu.. Insanity programları tamamen Kardio ağırlıklı ve vücut ağırlığıyla kaslanma ( ama kas önceliği değil, öncelik yağ yakmakda ama yinede kaslarınız artıyor )Canım nasıl yapiyorsun bunları, izlerken Yoruldumzumba yapıyorum ben de ama bu baya zor geldi gözüme. Başlamadan öncesi ve şimdi arasındaki farktan bahseder misin?
kız eriyecen mi
Biraz komdüsyon isteyen bir spor.. Gözümüz hiç korkmasın ama bir aylık bir Jill programı yapan tahatlıkla yapabilir bana göre tatlım ..
Vücudumdaki değişimler incelmem müthiş canım şı an 74 kilo civarında olmama rağmen 67 kilomdaki kıyafetlerimi rahatlıkla giyiyorum .. Karın kaslarım belirmeye başladı, eşim dün hatta kaslara bak ya bile dedi :)) ınsanity bittiğinde p90x ile Insanity karışık hibrit bir program ile kas yoğunluğumu arttırmaya geçicem inşallah :) yağlarımı eritebilirsem inşallah bakalım :)
Oyy daha minik kuzusun ya şekersin tatlım benim :*Ooo maşallah kızın da varmış Aslı ablaBen de lise 3 e geçicem
Epey kalabalık sanırım , Allah sana kolaylık versin canım :)Tam sayıyı bilmiyorum en kısa zamanda tablo oluşturucam not aldım herkesi
Kilo vermeyide koyacak mısın listeye ??
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
Sporlar süüper
Evet sporu aksatmamak için böyle tatlı bir rekabet olucak
Tşk ederim dün gelemedim hastaydım evet tatlı rakabet güzel oluyor :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
Tamam tatlıım not ettim
Tmm cnm diğer ölçülerimi en geç pazara kadar yazarım
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
Canım ölçü için mi dedin 1 ayı ? Zaten katılım olduğu takdirde yarışmamız 2-3 ay devam eder
Ay inşallah bende sporu düzen haline getirmek için yapıcam çünkü 1 ay yapıp hemen sıkılıyorum bırakıyorum ara ara yapıyorum o da iyi olmuyor :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
Evet yarışma olunca hırs oluyor
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
Bu arada ben cuma zayiflama 4. takimdanin adim Arzu 20 yasindayim Azeriyim Herkese merhabalar...
Saglikli kilo vermeler ...
Merhaba cnm bende 3.takımdayım mezun oldum ama kaptanlık yapıyorum mezun olduğumdan beri :)
