- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
-
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #701
dün spor felan yapmadım ben ya bugünde yapamıcam galiba
| Gogus | Bel | Gobek | Kalca | Bacak | Kol | |
| 25 nisan | 92 | 76 | 93 | 95 | 59 | 28 |
| 1 temmuz | 89 | 71 | 84 | 93 | 55 | 28 |
| Fark | 3 | 5 | 9 | 2 | 4 | - |
| Gogus | Bel | Gobek | Kalca | Bacak | Kol | |
| 18 subat | 95 | 80 | 98 | 113 | 63 | 33 |
| 1 temmuz | 84 | 65 | 78 | 98 | 55 | 28 |
| Fark | 11 | 15 | 20 | 15 | 8 | 55 |
hoş bulduk..Teşekkür ederim..evet gözlükten kurtulmak için yaptırdım...çok şükür daha iyiyim..benim lasek olduğu için iyileşme süresi uzun net görüş iyileşme 2 ayla 3 ay arası oluyormuş..daha 1.5 ay oldu uzun sure yazı okuyamıyorum..Hosgeldin canm aramiza.
Oncelikle cok gecmis olsun.
Elmasekerim anlatmis yapilmasi grreknleri.
Aslinda bizim amacımız kilo vermekten ziyade yağlarmzdan kurtulmak
Bu arada lazeri gözlük takmaktan kurtulmak icin mi yaptrdin.
Bende 1sene sonra yaptrmayi düşünüyorum da
hosgeldin canim.. kisaca anlatayim o zaman, bu arada gecmis olsun.
öncelikle seni listeye almam icin ölcülerini alip buraya yazman gerek (göbek, bel, göbek, kalca, üst bacak, üst kol).
her pazartesi ölcme günümüz, o gün mutlaka ölcülerini bildirmen gerekiyor.
sart degil ama spor yaptiktan sonra buraya yazip neler yaptigini yazabilirsin (bizde faydalaniriz belki diye).
sadece spor degil herhangi bisey aklina gelirse, sormak veya söylemek istediginde buraya dökebilirsin kendini
burda hepimiz arkadasiz)
kendimkinide yaptim
Gogus Bel Gobek Kalca Bacak Kol 18 subat 95 80 98 113 63 33 1 temmuz 84 65 78 98 55 28 Fark 11 15 20 15 8 55
kendimkinide yaptim
Gogus Bel Gobek Kalca Bacak Kol 18 subat 95 80 98 113 63 33 1 temmuz 84 65 78 98 55 28 Fark 11 15 20 15 8 5
hoş bulduk..Teşekkür ederim..evet gözlükten kurtulmak için yaptırdım...çok şükür daha iyiyim..benim lasek olduğu için iyileşme süresi uzun net görüş iyileşme 2 ayla 3 ay arası oluyormuş..daha 1.5 ay oldu uzun sure yazı okuyamıyorum..ama güne karşımdaki aynaya baktığımda yüzümü görerek uyanmak çok güzelmiş..:) derecelerim çok yüksekti gözlük veye lens olmadan yarım metre ötedeki kişilerin yüzünü bile net görmezdim..şimdi 2.5 metreden en küçük yazıyı okayabiliyorum.. :
Canim 1 sene gözlük taktiktan sonra lazer oluyomus yada yanlis mi biliyorum.
Gerci doktorum 25ten sonra lazer olabirsin dedi.
25e kadar ilerlermis gözümün durumu.
Bnmkiler 0,75 1.25 yanlis hatrlamiyosam.
Gözünün duzelmesine sevindim :)
Agri sizi oluyo mu peki.?
Kizlarrrrrrrrrrr bn 1 aydir hcbsey yapmadin sankiiyeni seyler lazimmmmmmmmm yeni yenii. Sıkıldım bu yaptigim seylerden
derecelerin 1 yılda sanrım ki net bilmiyorum ilerlememişse göz ve yaşda uygunsa yapılıyor..senin numaralar düşük en iyi doktor ölçüm ve kornea kalınlığı hesabından sana ne yapacağını söyleyecektir..bu gün görüşüm daha iyi çok şükür..ağrı sızı operasyona göre değşiyor lasicte ağrı yok yanma batma var sanırım..lasekte benimki lasek oldu çok ağrı olacağı söylendi hatta bu yüzden 2 hafta erteledim ama bende ağrı olmadı yanma batma sulanma oldu sadece birde ilk gün ışığa aşırı duyarlı oluyorsun evde akşam güneş gözlüğü takılı halde gözümü açamadımama benimki biraz zor olan dı sebebi kornea kalınlığı ince olana lasek öneriliyor benim ince çıktı korktuğum kadar olmadı doktorumun yorumu sen bir mucizesin oldu çünkü hiç ağrım olmadı.. ve kornean kalınsa lasic yöntemi uygulanıyor.. ..ağrısız bir yöntem..aralarındaki fark lasekte üst tabaka alkolle sıyrılıyor kesme yok sinirler zarar görmediği için çok ağrı oluyormuş..lasicte kesme var sinirler kesiliyomuş hiç ağrı olmuyormuş..başka sorun olursa yanıtlarım..
kendimkinide yaptim
Gogus Bel Gobek Kalca Bacak Kol 18 subat 95 80 98 113 63 33 1 temmuz 84 65 78 98 55 28 Fark 11 15 20 15 8 55
kendimkinide yaptim
Gogus Bel Gobek Kalca Bacak Kol 18 subat 95 80 98 113 63 33 1 temmuz 84 65 78 98 55 28 Fark 11 15 20 15 8 55
Merhaba Kıızlarrrr
öğlen olmuş kimsecikler yokkk
Yol yoll spor askiyla tekrardan dolucaksam yooool : D
ayyy kizlarrr bende bi haftadir dogru durust spor yapamiyorumdun fitnessda zumba kursuna katildim, bi oydu.. evdede cesitli egzersizler yapiyorum ama oyle eskisi gibi degil.. evde nerdeyse hergun deli gibi temizlik yapiyorum, misafir geleceginden degil ama esim evle cok ilgisizsin demisti (daha dogrusu direk demedi ama anladim bi sekilde ne demek istedigini), bende sesimi cikaramadim hergun deli gibi temizlik yapip borek corekler kekler yapiyorum ona.. dun aksam ne yapmaya calistigimi anladi ozur diledi, ben oyle demek istemedim sadece cok fazla fitnessa gittigin icin eve halin kalmiyor filan dedi.. haksizda degildi zaten, is ve spor derken evi nerdeyse unuttum gibiydi, sadece haftasonlari ilgilenebiliyordum evle.. ama aramizda anlastik, herkes kendi dagittigini topluyacak. esim ben gittikten sonra ise gittigi icin evi temiz birakip gidecekki , ben eve geldigimde bana is kalmasin sadece yemek yapayim diye, bide kirli camasir varsa o da benden sorulu tabi :)
yarin erkenden misafirlerim geliyor o yuzden evde hazirlik yapmam lazim, kek filan yapayim.. bugun fitnessa gidemiyecem yanii.. ama isim erken biterse evde yapmayi dusunuyorum..
kizlarrrr sizede hayirli cumalar, muzeyyencim fndkkrducum siz napiyonuz bakim?? hersey yolundami? bu sicak havalarda gercekten bisey yapilmiyor yaa
canım benim ne güzel anlaşmışsınız eşinizleHep böyle mutlu olun nazar değmesin
Canım ya ben bıraktrım sanki sporu diyette gitti yarın başlıcam tekrar
Ya kızlar sizce köyden gelince fitnessa mı yazilim platese mi? 2 yere yazılcam ikiside bedava ikiside haftada 2 gün toplamda 4 gün olcak bu yıl gittiğim yerdeki hocam aerobike gel dedi eylülde ama karar veremedim ben ordada fitness plates aerobik var. diğer yerde fitnessa mı yazılsam platese mi? napsam ya bana bi fikir verin hangisinde daha çabuk sıkılaşabilirim ?
ayyy kizlarrr bende bi haftadir dogru durust spor yapamiyorumdun fitnessda zumba kursuna katildim, bi oydu.. evdede cesitli egzersizler yapiyorum ama oyle eskisi gibi degil.. evde nerdeyse hergun deli gibi temizlik yapiyorum, misafir geleceginden degil ama esim evle cok ilgisizsin demisti (daha dogrusu direk demedi ama anladim bi sekilde ne demek istedigini), bende sesimi cikaramadim hergun deli gibi temizlik yapip borek corekler kekler yapiyorum ona.. dun aksam ne yapmaya calistigimi anladi ozur diledi, ben oyle demek istemedim sadece cok fazla fitnessa gittigin icin eve halin kalmiyor filan dedi.. haksizda degildi zaten, is ve spor derken evi nerdeyse unuttum gibiydi, sadece haftasonlari ilgilenebiliyordum evle.. ama aramizda anlastik, herkes kendi dagittigini topluyacak. esim ben gittikten sonra ise gittigi icin evi temiz birakip gidecekki , ben eve geldigimde bana is kalmasin sadece yemek yapayim diye, bide kirli camasir varsa o da benden sorulu tabi :)
yarin erkenden misafirlerim geliyor o yuzden evde hazirlik yapmam lazim, kek filan yapayim.. bugun fitnessa gidemiyecem yanii.. ama isim erken biterse evde yapmayi dusunuyorum..
kizlarrrr sizede hayirli cumalar, muzeyyencim fndkkrducum siz napiyonuz bakim?? hersey yolundami? bu sicak havalarda gercekten bisey yapilmiyor yaa
,canım benim ne güzel anlaşmışsınız eşinizleHep böyle mutlu olun nazar değmesin
Canım ya ben bıraktrım sanki sporu diyette gitti yarın başlıcam tekrar
Ya kızlar sizce köyden gelince fitnessa mı yazilim platese mi? 2 yere yazılcam ikiside bedava ikiside haftada 2 gün toplamda 4 gün olcak bu yıl gittiğim yerdeki hocam aerobike gel dedi eylülde ama karar veremedim ben ordada fitness plates aerobik var. diğer yerde fitnessa mı yazılsam platese mi? napsam ya bana bi fikir verin hangisinde daha çabuk sıkılaşabilirim ?