- 24 Kasım 2009
- 22.108
- 85.742
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #781
Yoo öğretmenim olmandan memnunum
Aynen artıya rağmen 59larda kalman çok iyi:)
Bende 59.2leri görsem yetecek aslında:)
O bile yeter yani:)
Yoo öğretmenim olmandan memnunumArkadaslar ben bu hafta degisik bisi deneyecegim soyle ki. Bir gun benim aksam icin istedigimi yeme gunum olacak ama NO_NO lardan hala uzak kalacagim. Aksam yemegi derken , pilav , pizza gibi...
Benim NO_NO larim sunlar: Tatlilar/ meyveler , abur cubur , kola ve turevleri, cikolata , biskuvi...
Bu is icin de cumartesini gununu seciyorum cunku pazar detox gunum.
Geri kalan 6 gunde de bildigim gibi patatezli , sebzeli ve latteli beslenecegim.
Kilom 59.6 ne kadar verecegim gorecegiz.
Daha 3 hafta var, boyle devam edersen 57 leri gorursun diyorum.Yoo öğretmenim olmandan memnunum
Aynen artıya rağmen 59larda kalman çok iyi:)
Bende 59.2leri görsem yetecek aslında:)
O bile yeter yani:)
Yaaa bilmiyorum nasıl böyle olduDaha 3 hafta var, boyle devam edersen 57 leri gorursun diyorum.
Cunku ben seni taniyorum buyuk degisiklik var sende. Yeme acisindan yani.
Ben de iki kişilik üç kişilik yemek istiyorum. Simdi nasil bir ıstah artamasiysa:))Yaaa bilmiyorum nasıl böyle oldu
2 kişilik yemiyorum artık sanırım onun etkisi oldu
Tebrik ediyor ayakta alkışlıyorum
Sendende güzel gitmiş yaa kızlar maaşallahınız var, ben niye böyle veremiyorumm...HedEki Görüntüle 2162133
Hedefim 61.5 idi Gecen hafta 62 idim.Gelecek hafta hedefim 60.7yi korumak
Dun 61 .3muydum neydim bugun bu kadar fark oldu.Gece nöbette cok koşturdum onun etkisi belki.
Dün menümü yazamadım cunku cok az oturdum.Biraz oturduğunda da yorgunluktan aklima gelmedi.Yazdimmi onu bile hatırlamıyorum.
Dün neskafe aksam nobet yemeği tavuk yarim kase çorba baska hatırlamıyorum nöbette kırk tilki vardi başımda.Sonra 04.30da isim bitimce az ekmek bir dilim kadar kasar , meyve suyu iki bardak, bir koca dilim keki nasil yediğimi bilmiyorum enerji ihtiyacından.Az da su ictim.Su içemedim yoğunlukta yoksa yaninda limon zencefil tarcın karanfil getirmiştim kısmet olmadi.Evde limon harici yapiyorum bunu ama az içiyorum.Bazen bir bir buçuk lt oluyor.Cogu zaman olmuyor.
COKKK YORGUNUM.BU MESLEK COK YORUCU YIPRATICI STRESLI .Işleri yetiştirmek bazen cok zor ve stresli.Yanimdaki arkadas da yeni ve cok yavaş bir arkadaş.Yuk bendeydi.Ki izinsiz calisiyoruz.
Of hayat çok zor.
Çikilata yemeyince böyle oluyor demek