- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #801
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Bende koşu bandında 1 saat hızlı tempo yürüdüm, şimdi de oturuyorum.Kızlaaar ben de spordan geldim ara öğünümü yaptım nasıl gidiyoor gününüz
Inan, senin icin ve gruptaki diger arkadaslar icin kilo aldigimi gormuyorum. Sizler icin ayni derecede sevindim.Canlarim sizlerle birlikte olmanin verdigi gucle gitti bu kilolar.
A AklinYolu1 canimm daha baslangic bu
Devami gelecek.
A AklinYolu1 27 haziran menüm
Bugün uçak menüsü yapmicam....
Sabah 1 yumurta 3 dilim peynir siyahçay (yüksek asidik hepsi)
Salatalık yüksek almalı
Ceviz 3 tane orta asidik
Badem 7 tane orta alkali(kahvaltıya midemi bulandırmadı)
2 ayrım ve 3 sivri biber yedim ama alkali midirnedir bulamadım listede yok bunlar
Ara sade kahve yüksek almalı
Akşam
3 kaşık yogurt bulamadım asidik mi
2 ceviz orta asidik
1 kabak hafif alkali
Zencefil yüksek almalı
Su 2lt spor yapmayı planlıyorum ama bakalım yaparsam yazarım
Senden de bir patlama gelir yakinda. Ne dediysem cikti.Sendende güzel gitmiş yaa kızlar maaşallahınız var, ben niye böyle veremiyorumm...
Senin işinde zor ve yorucu canım, Allah yardımcın olsun, umarım en yakın zamanda yanına ek eleman gelir de biraz rahatlarsın.
Ayyy sekerim gobegime baktim sorun yok, tayt giydim ilk defa da kapatmadim, basenlerim goze batmiyor . O aldigimiz bence kilo degil, goreceksin haftaya.Kilo verenleri teeek tek tebrik ediyorum kızlar, veremeyenlerde moralinizi bozmayın, hep birlikte yeni bir haftayla devam ediyoruz yolumuza..
Ucagimiz yok ama ucak menumuz var ahahaha.Kabak detoksumu yedim, az daha dinleneyim de kargo gelmiş sabah evde de kimse yoktu gidip onu alıcam hava da çok sıcak nasıl gidicem keşke uçağım olsaydı
Ayy kiyamam dinlen biraz.Kargoyu aldım geldim canlar evde su bitmiş marketten 5 lt de su aldım ,yoruldum
Canim menun super de asidik alkali diye ayirsan +1 puani kaparsin.Menüm
10.00
1 kk peynir, 8 zeytin, 1 kase yoğurt ,domates, salatalık , 1 dl tb ekmek, şekersiz çay, 1 tutam yeşillik
14.10
1 yeşil elma
15.10
Yoğurtlu kabak
16.10
3 kiraz ,1 kayısı
18.20
Domates, biberli kıyma tavada yaptım 1 yt ,1 yt salata, 4 üçgen dl karpuz,1 dl tb ekmek
Bugün gördüğünüz gibi pek sıkmadım diyetin ucunu çarşamba ya o yüzden
Su 2 lt ,spor 1,5 saat
Karpuz şişirdi ben de 1 tane maden suyu içtim
Muttapa7555