Son 10 kg için

Kafayı yiycem şu anda evde Tulumba tatlısı sekerpare ve pasta var. Bu eşim beni yüz kilo yapacak Bu gidişle. Bi sekerpare bi ince dilimde pasta yedim kendimi zor durdurdum. Bi insan niye hepsini birden alır bunların ya.pastaneyi satın almissin dedim . akşam yemeği yemedim artık.
 
Kahvlti saat 10 da bir dilim ekmekle cok cesitli kahvalti yaptm busabah misafirlerimz vardi.
 
Günaydınnnn

Kahvaltı
1 dilim salçalı ekmek omlet zeytin peynir
Yeşilçay
 
Ara yarım elma yarım portakal

Öğlen ezogelin çorba yarım kase yarım dilim ekmek yicem birazdan
Sonrada türk kahvesi
 
Bugün dışarı çıkmadım canım istemedi evde oturunca da bişiler istiyo canım :)

Ara sütlü nescafe 3 burçak bisküvi
 
Kizlar merhaba
Ben de dogum kilolarini vermeye calisiyorum
2 gundur diyet sayilmasa da yediklerime dikkat etmeye calisiyorum
Normalde gun boyu yemesem aclik pek hissetmezken simdi aclik fikri kafamdan cikmiyor insallah verebiliriz. Forumdaki diyet listerine bakicam simdi. Insallah beceririm
Sporsuz sanki zor gibi vermek
 
Akşam yemeği balkabağı yemeği sarımsaklı yoğurtlu bol pulbiber nane 2 kaşık pilav yarım dilim ekmek
 
Yarin sabh 8 de ckcam evden kahvalti yapamiycam. Ve butun gun kostrmali olucak vergi dairesi banka noter arasinda git gel yapcam acliktan olmezsm iyidir :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Artık bu son olacak...
Yorumlar
9
Görüntüleme
944
ohbb
16:8 Aralıklı oruca başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
4K
Damdakiperi
D
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
26K
Smiile
Aralıklı oruç ile hedef 6 kg vermek
18 19 20
Yorumlar
396
Görüntüleme
59K
hvv smr
H
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
5 6 7
Yorumlar
136
Görüntüleme
62K
Kbr_kck
K
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…