Son 10 kg için

konur parça parça koy poşete arada çıkarırsın
Yufkaya yaptıysan çeyrek yufka 1 dilim ekmek yapıyo ona göre yiyebilirsin yarın sabah
 
Ara komşu kurabiye yapmış verdi yarım kurabiye yedim öğlen yemem zaten geç kahvaltı yaptım türk kahvesi yeşil çay akşam olur :)
 
Canım bu kurular hani üstü sussmlı çörekotlu olanlar mı
Eğer onlarda onlar çok yağlı haberin olsun
Yok Susamlı çörek otlu değil sade olanı. Hani şu parmak büyüklüğünde. Ama tabi kalorisi vardır bu benim aldigiminda. az yersem iki taneyi gecmezsem çok kalori almam diye düşündüm. Ama yinede ben bi okuyum paketin üstünü ne kadar yağ falan var bakiyim.
 
Bide bu goji nedir bi bilgi verirmisin canım. Kalorisi falan dusukmu nerden aldın nası bişey. Tok tutuyo diyince merak ettim.
 
konur parça parça koy poşete arada çıkarırsın
Yufkaya yaptıysan çeyrek yufka 1 dilim ekmek yapıyo ona göre yiyebilirsin yarın sabah
tamam ozman :)

Bide bu goji nedir bi bilgi verirmisin canım. Kalorisi falan dusukmu nerden aldın nası bişey. Tok tutuyo diyince merak ettim.
kuru meyve canm zayiflamak icin yeniyo. Yemeklerden once gunde uc kere.
 
Tukkahvesi bi parca bitter ckolatayla sirf kakaodan yapilmis. Abim cikolata fabrikasinda calisiyo ordan getrdi.
 
@hiraysen çeyrek değil çeyreğin yarısı 1 dilim ekmekmiş 1/8 yazıyo emin olamadım gittim baktım kağıda
Sen çeyrek ye 2 dilim olsun :) kahvaltıda su kaldırır
 
Ben evde sıkıldım yakında oturan amcama geldim. Saat 16.00 da Azad'a yemek yedirirken üç beş kaşık yoğurtlu makarna yedim. Akşam yemeğine saymaya çalışıcam inşallah acıkmam
 
Buaksam gec yicem aksam yemegini hala gtmedik 7 yi gecer yemek yememiz. Hic sevmiyorm bu aralar biyere gtmeyi
 
Akşam 6da
Mercimek yemeği
3 kaşık bulgur yoğurt

Şimdi nescafe içicem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…