Son 10 kg için

S

Sevgidili5

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2015

1.961

3.671

138

41

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.061

Kavalti
Haşlama yumurta.bol yeşillik. Peynir zeytin çay. On dk cikda bisiklet sürdum:)

 

S

Sevgidili5

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2015

1.961

3.671

138

41

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.062

Kizlar nerelerdesiniz uyanamadiniz bugun:)

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.063

Bnkadym cikimca birtane kirpidesi yicem isim cok uzn cnku dsrda

 

E

eatmeat

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

1.635

3.053

53

34

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.064

Yeni uyandık :) birazdan yumurta yeşillik ve lor kahvaltımı yapıcam

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.065

Günaydın
Kahvaltıyı yapalı 1 saati geçti

1 dilim ekmek omlet peynir zeytin

Şimdi de yeşilçay içicem sonra da dolaşmaya çıkcaz öyküyle

 

K

Keskek

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

4.331

4.118

248

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.066

Kahvaltı yapmadan spora gittim 1 saat iyi geldi betüle bişeyler hazırladım onunla yarım dilim kadar ekmek yedim şimdi karnabahar yemeği pişiriyorum pişsin ondan yicem

Bi yandan da yeşil çay içiyorum
Bu hafta 64.7 gördüm hadi inşallah çarşambada 64 lu bişeyler görürüm

 

S

Sevgidili5

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2015

1.961

3.671

138

41

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.067

Ara öğünde elma küçük bi parça da muz yedim. Öğlen yemeginede Yoğurtlu karnibahar yapıyorum. En sevdiğim:)

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.068

Eve geldim uc sarma yedim nescafe iciyorm smdi ben buhafta diyetin d sine uyamadim. Eksi goremem ama insallah artida gormem

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.069

Ben sabah nerdeyse artı görcektim o yüzden vurdum kendimi yollara bugün 10bin adım yaptım yeni geldim eve ayaklarım kopuyo :)

Doğadanın zencefilli limonlu çayından içtim 1 tane paketin içinden form mısır patlağı yedim

Regl oldum bi de

Bakalım çarşamba neler göstercek

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.070

 

L

Leydiminik

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Kasım 2013

6.733

13.780

248

42

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.071

öyle çok kilo vermeyin beni strese sokmayın

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.072

Off ya bana noluyo surekli biseyler yemek istiyormmm
o ilk zmanlarki azmimi geri istiyorm.
Yarn sabah yne oyle uyanicam insallah.

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.073

hiraysen .!.:

Off ya bana noluyo surekli biseyler yemek istiyormmm
o ilk zmanlarki azmimi geri istiyorm.
Yarn sabah yne oyle uyanicam insallah.

Genişletmek için tıkla...

Yeme çarşamba tartı var

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.074

oslew .!.:

Yeme çarşamba tartı var

Genişletmek için tıkla...

Yemiycem ama bugn sabahtan bu sekilde yemek beni mahfetti. Yarindan itibaren tekrardan toparliycam

 

K

Keskek

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

4.331

4.118

248

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.075

160 kcal diyet bisküvi yedim

 

K

Keskek

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

4.331

4.118

248

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.076

Hasta mı olcam sabshın yorgunluğumu bilmem bi tuhafım bugün bende

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.077

Aksam yemegi pirasa yemegi ekmeksiz zaten pirincli. Ve chiali yogurt bi kucuk kase

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.078

pilise .!.:

Hasta mı olcam sabshın yorgunluğumu bilmem bi tuhafım bugün bende

Genişletmek için tıkla...

Spor bazen yorgunluk bazende dinclik yapiyo butun gun.

Bir haftadr ben ben degilim markete gdip reyonlari eve tasimak istiyorum tv izleyerek yemek istiyorm. Kafayi yicem (
Neguzel gecen 68 i gordum buhafta 67 yi gormeyi cok istiyorum aslinda en son bu rakami nisanliyken gormustum. 92 kilo oldgumda hayatimi hep sisman olarak geciricem sanmistm snra uzun sure 70 lerde pinekledim. Suan benm icn cok guzel bi duygu 60 lar. Hedefe bukdr az kalmisken toparlanmaliyim tekrardan. Baska yolu yook

 

S

Sevgidili5

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2015

1.961

3.671

138

41

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.079

Bugün bende ilk defa bu kadar çok su içtim. Nerdeyse 1.5 litre bitmek üzere.

 

S

Sevgidili5

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2015

1.961

3.671

138

41

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #3.080

Arada bi bardak Nescafe içtim onu yazmamisim.