- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.161
Gaye t guzwl suda cok iyi basarli gecmis bir gun. Bravo
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sil Baştan Başlamak İsteyenler
- Konu Sahibi goldenheart
- Başlangıç Tarihi
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.162
Ben de vereyim menumu
... MENUM...
SABAH (07.20)
1 h. Yumurta
1 kkb peynir
2 dlm tb.ekmegi
ARA (11.00)
1elma
ÖĞLE (14.00)
6 kofte
Ceyrek ekmek
1 sb kefir
AKSAM
8 yk yesil fasulye
2 dlm cavdar ekmegi
4 yk yogurt
SU 2 lt
Kiz kardesimin ygs sinavi vardi az ogunlei tam yapamadim ama yarin duzene girer insallh
... MENUM...
SABAH (07.20)
1 h. Yumurta
1 kkb peynir
2 dlm tb.ekmegi
ARA (11.00)
1elma
ÖĞLE (14.00)
6 kofte
Ceyrek ekmek
1 sb kefir
AKSAM
8 yk yesil fasulye
2 dlm cavdar ekmegi
4 yk yogurt
SU 2 lt
Kiz kardesimin ygs sinavi vardi az ogunlei tam yapamadim ama yarin duzene girer insallh
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.163
Sabah ılık sirkeli su 8.00
9.00 bir muz
11.30 misafirin gelişi bol yeşillik peynir zeytin dörtte bir mini gözleme çay
12.30 iki adet kavala kurabiye BİMin
13.30 türk kahvesi ve soda
16.30 bir adet simit (manyak gibi sabah yemeyip acıkınca yedim) üç kk peynir ve 3 Kavala kurabiye daha..
AMA.. sadece su içtim iki saate kadar yatıcam. Çok saçma oldu kurabiye simit.. tek dileğim çok erken yemeyi kesmemden dolayı eritebilmek.
Gece 10 da yoğurt yerim.
9.00 bir muz
11.30 misafirin gelişi bol yeşillik peynir zeytin dörtte bir mini gözleme çay
12.30 iki adet kavala kurabiye BİMin
13.30 türk kahvesi ve soda
16.30 bir adet simit (manyak gibi sabah yemeyip acıkınca yedim) üç kk peynir ve 3 Kavala kurabiye daha..
AMA.. sadece su içtim iki saate kadar yatıcam. Çok saçma oldu kurabiye simit.. tek dileğim çok erken yemeyi kesmemden dolayı eritebilmek.
Gece 10 da yoğurt yerim.
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.164
Bi duzensiz ve kurabiye fazlami olmus ne. :)
Neyse bu hafta cumaya kadar daha dikkatt. Sifir kacamak.
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.165
Evet Emelcim ya.. nedense toplamda 5 kurabiye yedim. Bu Sabah kahvaltıya geldi misafirim.. gece de 12'de yatıcaktım benim küçük kız aniden yatağa istifra... ayy gece 3'de yattım sabah 7 de kalktım.. gecenin bir yarısı çocuğu yıka yatak yorgan değiş yıka.. aynen çok düzensiz oldu.. dediğim gibi tek tesellim 5 den sonrası.. su içtim sadece. Senin menün gayet başarılı ben de kabak yemeği yaptım yarın akşama sebzem olsun. Çocuklara piyano kek diye bişi var onu yaptım ama elimi bile sürmedim.
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.166
G. Olsun. Usutmusmu acaba yavrucak. . Acil sifalar olsun insallh. Bugun boyle olmus eminim ki cok daha iyi olcak canimcim. Acikirsan yogurt ye derim
- 10 Ocak 2017
- 279
- 383
- 33
- 36
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.167
Menü
Sabah 8:10
Çay (2tatlı kaşığı şekerli)
1dilim ekmek
2dilim peynir
Ara 12.30
Bitki çayı
13:10
2fındık 2ceviz
Öğle 14:30
1kase çorba
Ara 15:40
çay
1dilim bisküvi
Akşam 17:50
2y.k yoğurt
4y.k makarna
1köfte
Yeşillik
Su öğlene kadar 1.5lt içtim.
Akşam sadece 1 bardak arttıra bildim
Sabah 8:10
Çay (2tatlı kaşığı şekerli)
1dilim ekmek
2dilim peynir
Ara 12.30
Bitki çayı
13:10
2fındık 2ceviz
Öğle 14:30
1kase çorba
Ara 15:40
çay
1dilim bisküvi
Akşam 17:50
2y.k yoğurt
4y.k makarna
1köfte
Yeşillik
Su öğlene kadar 1.5lt içtim.
Akşam sadece 1 bardak arttıra bildim
- 10 Ocak 2017
- 279
- 383
- 33
- 36
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.168
Allah şifa versin kızına canım.
O zamana kadar çoktaaaan yakmıssın o kurabiyeleri bence
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.169
Teşekkür ederim senin menun de çok güzel bende yarın fasulye yapayım şimdi düşünüyordum senin menunu gördüm umarım iyi geçmiştir kardeşinin sınavı
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.170
Geçmiş olsun iyidir inşallah kızın motiven bozulmasın bugün böyle olduğu diye yemek yemeyince böyle oluyor telafi edersin
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.171
Cayina 2 tk seker cok degilmi
Digerleri guzel bence afiyet olsun
Nasil gecti anlamadim diyo allah tum sinava girenlere yardim etsin.
- 10 Ocak 2017
- 279
- 383
- 33
- 36
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.172
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.173
Desteğinize samimiyetinize yürekten teşekkürler.. Varlığınız olmasaydı kızlar kim bilir daha neler yerdim. Ama saat 5 e doğru çay peynir zeytin bir adet simit ve üç kurabiyeyi filimsi bir şekilde yedikten sonra kestim.. boğazımı tuttum. Yaptığım miss gibi kabak yemeğini yemedim kızlara yaptığım keke elimi bile sürmedim. Bitki çayımı içtimmm ve telafi ettiğime inanıyorum. Sırf metabolizmam yavaşlamasın diye yoğurt yiyip yatçam.
Emelcim hayırlı sınav sonuçları inş.
Melekcim Asvicim tekrar sağolun hepiniz..
Bu arada kızım iyi.. hep iyiydi anlamadım nooldu.. banyo yaptı ve sabaha kadar horlayarak uyudu ahahhh tabii ben korkudan kaç kere kalktım.. sabah normale dönmüştü..
Yaw ben niye kurabiye yedim kii... hala midemde hissediyorum.. Neyse gene de başardım bugün de iyi bir gündü.. misafire rağmen ceviz yeşillik peynir zeytin ile kahvaltımı tamamladım.
Emelcim hayırlı sınav sonuçları inş.
Melekcim Asvicim tekrar sağolun hepiniz..
Bu arada kızım iyi.. hep iyiydi anlamadım nooldu.. banyo yaptı ve sabaha kadar horlayarak uyudu ahahhh tabii ben korkudan kaç kere kalktım.. sabah normale dönmüştü..
Yaw ben niye kurabiye yedim kii... hala midemde hissediyorum.. Neyse gene de başardım bugün de iyi bir gündü.. misafire rağmen ceviz yeşillik peynir zeytin ile kahvaltımı tamamladım.
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.174
Sende iyi ki bu günlüğü acmissin bak normalde olsa muhtemelen yemegi de keki de yerdin hepimizin kontrolden çıktığı günler oluyor mesela sen artık kurabiye görünce hep bu pismanligin gelir aklına ölçülü yersin ben şu aralarda kurtulup tam düzene gideyim hafta da bir gün istediğim bişeyi yicem misafir falan o güne denk getrcem birşeyi yememe düşüncesi beni yoruyor kilo verdiğim hafta ödül olarak ölçülü kaçamak mantıklı geliyor
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.175
Geç oldu ama yazayım bugün listemde eksik var fazla yok kızlar
Sabah 9.30 2 yk lor 2 etimek 1 yumurta yeşillik yeşilçay 6 zeytin
Öğle 14.00 haslanmış tavuk 3 köfte kadar yarım ayva(ne alakaysa yedim) çeyrek dilim ekmek
Ara 16.30 1 muz
Akşam 3 köfte 1 dilim patates fırında 3 kaşik turşu 1 kase yogurt
Ara sade kahve
Spor yok çünkü çok halsizim ful yatıyorum
Su 1.5 oldu sadece günü uyuyarak geçirdiğim için
Akşam yemek de kayınvalideme gittim artık alıştılar sanırım makarna vardı domates soslu ye diye ısrar etmediler ekmek ye demediler :)
Sabah 9.30 2 yk lor 2 etimek 1 yumurta yeşillik yeşilçay 6 zeytin
Öğle 14.00 haslanmış tavuk 3 köfte kadar yarım ayva(ne alakaysa yedim) çeyrek dilim ekmek
Ara 16.30 1 muz
Akşam 3 köfte 1 dilim patates fırında 3 kaşik turşu 1 kase yogurt
Ara sade kahve
Spor yok çünkü çok halsizim ful yatıyorum
Su 1.5 oldu sadece günü uyuyarak geçirdiğim için
Akşam yemek de kayınvalideme gittim artık alıştılar sanırım makarna vardı domates soslu ye diye ısrar etmediler ekmek ye demediler :)
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.176
goldenheart canım geçmiş olsun erken yediğin için yaakmışsındır. Yogurt yemen çok iyi bencede - 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.177
EMELinEMELi canım kardeşinin hayırlı sonuçları gelir inşallah. Rabbim hakkında hayırlısını versin - 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.178
EMELinEMELi canım kardeşinin hayırlı sonuçları gelir inşallah. Rabbim hakkında hayırlısını versin - 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.179
Gunaydin kizlar. Kacamaksiz bir hafta gecirelim insallah.
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- Konu Sahibi goldenheart
- #1.180
Amin canim amin.
