Sil Baştan Başlamak İsteyenler

Kızlar, dün 73.2 idim ve reglimin 1. günü tartı günümüze denk geldi.
Bu sabah -400 düm 72.7'ydim. Ama haftaya sanki ben çook kilo vermişim gibi görünebilirim,
Regli şişliğinin yarım kilo farkettiğini buraya bir kaydedeyim istedim.

Mutlaka başarılı bir haftasonu olacağına inanıyorum. Sözlerimizi tutuyoruz.
 
Ee o Zaman haftaya hepimiz müthiş kilolar vermiş olacağız inşallah
Maşallah sana çok sevindim canım
 
goldenheart süpermiş şişlik falan her ne ise gitmiş ya sen ona bak tebriklerbende sabah tartıya çıktım 800 gr eksik gösteriyor ya acaip mutlu ediyor beni Gerçek olmasa da motive ediyor. Haftaya daha hafif olacak gurubumuz ınşallah. Ben bugün 1 öğün atladım sabah geç kalktım sabah yerine öğle kahvaltı ettim bugün de böyle olsun artık
 
fatma7454 .!.:
Canım hayırlısı olsun senin için inşallah çok güzel olur senin için neler dedi diyetisyen
Genişletmek için tıkla...
Tsk ederim fatmacim. Cok kilo aldim ya ben (19 kilocuk ) en son ona gittigimde 78.6 imisim dikkat edersek gider zaten senin kg huz kaybin iyi dedi

Listem 2100 ile basladi her hafta gidicem cumartesileri

O sebeple ben bildirimleri cmtsleri yapayim diyorum
 
EMELinEMELi .!.:
Yok canim ufak tefek bilgilerin yazdigi bi kagit verdi yuruyus dans ziplama gibi ama dizinde sirtinda problem var yapma. Dedi
Genişletmek için tıkla...
Boş ver yapma o zaman sen kilo kaybetdeceğim diye sağlığını kaybetme. O ayarlamıştır zaten listeni sporsuz vefebileceğin şekilde listene uy suyunu iç gerisini vucut hallader Allah'ın izniyle
 
fatma7454 .!.:
Boş ver yapma o zaman sen kilo kaybetdeceğim diye sağlığını kaybetme. O ayarlamıştır zaten listeni sporsuz vefebileceğin şekilde listene uy suyunu iç gerisini vucut hallader Allah'ın izniyle
Genişletmek için tıkla...


Insallh canim. Zaten bide ben size gore baya kiloluyum ondanda sanirim 2100 ancak geliyodur vucuda hayirlisi olsun hepimiz icin
 
fatma7454 .!.:
Her hafta mı gideceksin o yüzden cumartesi mi istiyorsun bilmemki goldenheart ne der ama kabul eder bence
Genişletmek için tıkla...
Bu saatten sonra sizden gelen herşeyi kabul ederim tabii ki.. hepimizin onayı da önemli.. ben sadece vesileyim burada.. an an takip edebilelim yeter. Cuma günü bana iyi geliyor, c.tesi pazar etkinliği olursa çoktan telafi edilmiş oluyor cuma sabahı en iyi gün gibi.. yoksa inanın o günü de değiştirebiliriz. Emelcim sen c.tesi tartıl hiç sorun olmaz.
 
Kızlar bugün kaçamak yaptım 1 fincan leblebi 1 tane de çikolata kaplı form bisküvi yedim kahvenin yanında çok canım çekti. Menümü yazayım artık çok değişmez
(12.00) yeşilçay yeşillik 2 kaşık lor 4 zeytin 2 etimek
(15.00) 1 şde kahve 1 fincan leblebi 1 çikoltalı form biasküvi
(19.00) 5 ykaşığı bakla 1 kepçe havuç çorbası 1 kase salata
(21.30) 6 badem 1 portakal
Spor 45 dk eliptik (yaptım) 30 dk pilates(yapcam)
Su 2.5 olur
 
Cok iyi bence kacamak da masum bence afiyet olsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
164K
autumnn
Hedef 15 Haziran!
397 398 399
Yorumlar
8K
Görüntüleme
240K
cns_cns_cns
C
Adım Adım 60'a (Başlangıç 3 Haziran 2015)
17 18 19
Yorumlar
372
Görüntüleme
17K
goldenheart
E
Uzun ince bir Yoldayım! Varmısınız
37 38 39
Yorumlar
760
Görüntüleme
35K
eminim
E
Küçük birikimlerden büyük yatırımlara
1346 1347 1348
Yorumlar
27K
Görüntüleme
988K
Varyemez
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…