Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸

sibel_84 .!.:

Benim boğazım iyice kötüleşiyor. Doktora gittim. Antibiyotik verdi. İnşallah iyice agirlasmam

Genişletmek için tıkla...

blueeyess .!.:

Cok geçmiş olsunn yine bir salgın var sanırım

Genişletmek için tıkla...

blueeyess .!.:

Evet ya regl gecikeli 8 gün oldu yapim o zaman yarın bi test bakalım hayırlısı

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

Tamamdır teşekkürler beni de aranıza aldığınız için
o zaman hemen ilk öğünümü yazayım
1 beyaz 1 kaşar peyniri
kibrit kutusu yarısı kadar ikisi de
yarım dilim buğday ekmeği şekersiz çay
çok erken olduğu için fazla bir şey yiyemiyorum şimdilik bu kadar

bu arada boyum 1.57 yaşım 43 biraz yaşlıyım
kilomm 64 malesef hep 57-58 ken bu kilolara gelmek beni bitirdi
sizinle yeniden ayağa kalkmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Spizella .!.:

Günaydın..
Ben harika şeyler yemiyorum o yüzden yediklerimi pek paylaşmıyorum
sabah kahvaltısı olarak 1 simit (nerdeyse 2 ayda sadece 2 kere falan yedim) ve 1 bardak sade kefir

birazdan kolajen ve lif takviyeli filtre kahvemi içeceğim

Genişletmek için tıkla...

sylvia- .!.:

Bol tuzlu yiyorum olmuyor, meyve yiyorum şekerim falan düşmüş olabilir mi diye yine olmuyor. Ayak bileklerim, bacaklarım şişti artık ödemden. İyiyim dedigim halim bile şu an berbat yani. Baş ağrım en iyi ihtimalle hafif hafif devam ediyor asla geçmiyor. Napsam bilmiyorum acilden hastaneye mi gitsem randevu mu alsam hangi bölümden randevu almam lazım kızlar?

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

Slmlar canlar
Kahvaltı yarım dilim ekmek yarım k.k büy kaşar
Yarjm k.k büy beyaz peynir

Öğlen 1 yumurta
Doğrama mantı
Memleket yemeği
Az erişteye benzer hamur az patates ve yoğurt içerir
Anamdan denk geldi ondan yedim artkk yemem

Yoğurtlu bakla 1-2 çatal tavuk
2000 adım yürüyüz az sonrada egxersiz yapıcam inş

2 litre de su
Çay kahveyi yazmıyorum
Şekersiz içtiğim için

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Teşekkür ettim canım. Valla alıştık artık salgınlara. Şu üç sene de görmediğimiz şey kalmadı.

Genişletmek için tıkla...

asena87 .!.:

Eris varyanti var simdi.bazi ulkeler yasaklara da gecmeye basladi, eylulde burda da bekliyorlar. Nasil bir doneme denk geldik tovbeee

Genişletmek için tıkla...

asena87 .!.:

Selam,40 li yaslar en guzel yaslar artik,hem arkadaslarin dedigi gibi cok guzel ve dinc gorunuyor artik o yaş,hatta gorunmuyor direkt gençtekrar hosgeldin.

Kolajen filtre kahve hangisinj iciyorsun ve tadi nasil,her gordugumu merak edip almasam olmaz

Cok gecmis olsun canim, umarim yarina dahiliyeden randevu almissindir, haber ver bize de gidince.

Kahvaltidaki k.k büy ne bu arada neden cok minik bir kahvaltimsi yapiyorsun,erken mi kalkiyordun?

Eris varyanti var simdi.bazi ulkeler yasaklara da gecmeye basladi, eylulde burda da bekliyorlar. Nasil bir doneme denk geldik tovbeee

Genişletmek için tıkla...

asena87 .!.:

Selam,40 li yaslar en guzel yaslar artik,hem arkadaslarin dedigi gibi cok guzel ve dinc gorunuyor artik o yaş,hatta gorunmuyor direkt gençtekrar hosgeldin.

Kolajen filtre kahve hangisinj iciyorsun ve tadi nasil,her gordugumu merak edip almasam olmaz

Cok gecmis olsun canim, umarim yarina dahiliyeden randevu almissindir, haber ver bize de gidince.

Kahvaltidaki k.k büy ne bu arada neden cok minik bir kahvaltimsi yapiyorsun,erken mi kalkiyordun?

Eris varyanti var simdi.bazi ulkeler yasaklara da gecmeye basladi, eylulde burda da bekliyorlar. Nasil bir doneme denk geldik tovbeee

Genişletmek için tıkla...

asena87 .!.:

Selam,40 li yaslar en guzel yaslar artik,hem arkadaslarin dedigi gibi cok guzel ve dinc gorunuyor artik o yaş,hatta gorunmuyor direkt gençtekrar hosgeldin.

Kolajen filtre kahve hangisinj iciyorsun ve tadi nasil,her gordugumu merak edip almasam olmaz

Cok gecmis olsun canim, umarim yarina dahiliyeden randevu almissindir, haber ver bize de gidince.

Kahvaltidaki k.k büy ne bu arada neden cok minik bir kahvaltimsi yapiyorsun,erken mi kalkiyordun?

Eris varyanti var simdi.bazi ulkeler yasaklara da gecmeye basladi, eylulde burda da bekliyorlar. Nasil bir doneme denk geldik tovbeee

Genişletmek için tıkla...

Spizella .!.:

Kk büy bence kibrit kutusu büyüklüğünde demek olabilir

Genişletmek için tıkla...

blueeyess .!.:

Günaydın kizlarrr hadi bakalım ne yapcaz simdi

Genişletmek için tıkla...

blueeyess .!.:

Günaydın kizlarrr hadi bakalım ne yapcaz simdi

Genişletmek için tıkla...

RhieraN .!.:

Aaaa hayırlı olsun canım sağlıkla gelsin

Genişletmek için tıkla...

bluueee .!.:

Peki benim bu kadar heyecan yapmammm Çok mutlu oldum vallahi Allah analı babalı büyütsün hayırlı olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...