- 9 Temmuz 2010
- 923
- 14
- Konu Sahibi perininkizi
- #101
mavis81 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sigarayı nasıl bıraktım?
- Konu Sahibi perininkizi
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2009
- 2.997
- 14
- Konu Sahibi perininkizi
- #102
mavis81
teşekkürler canım.inşallah sende en kısa zamanda hamile kalıp yavrunu kucağına alırsın
hem oda şanslı bebeklereden olacak belliki
sende benim gibi sigara içmeden hamile kalıcan ilk aylar özellikle çok önemli bebek şeklini alıyor çünkü alkol ve sigara asla olmamalı birde ilk aylar düşük riskide var
onuniçin en güzelini yapmışsın senide tebrik ederim:81:
- 27 Ekim 2010
- 572
- 1
- Konu Sahibi perininkizi
- #103
perininkızı Allahım sanada hayırlı sağlıklı evlatlar versin amiin.
evet maviş haklısın hiç çmemek daha iyi tabi ama ne bileyim işte.ama dediğin korkuttu beni hani yazmışsınya ilk üç ay tiksinme olur sonra tekrar başlarsın diye.en iyisi sizlerin dediği gibi hiç içmemek.deneyeceğim teşekkür ederim kızlar.
evet maviş haklısın hiç çmemek daha iyi tabi ama ne bileyim işte.ama dediğin korkuttu beni hani yazmışsınya ilk üç ay tiksinme olur sonra tekrar başlarsın diye.en iyisi sizlerin dediği gibi hiç içmemek.deneyeceğim teşekkür ederim kızlar.
- 28 Ekim 2010
- 63
- 0
- Konu Sahibi perininkizi
- #104
- 28 Ekim 2010
- 63
- 0
- Konu Sahibi perininkizi
- #105
harikasınnn luckyy..
tşk ederim ...Evet biliyorum harikayım!!!kendime güvenim geldi bırakabildiğimden beri.....
- 5 Temmuz 2008
- 2.265
- 34
- Konu Sahibi perininkizi
- #106
kızlar benim 66 gün oldu..
- 9 Temmuz 2010
- 923
- 14
- Konu Sahibi perininkizi
- #107
daha nice günlere canımm
- 9 Ocak 2008
- 252
- 0
- 51
- Konu Sahibi perininkizi
- #108
kızlar benim 66 gün oldu..
senin adina cok sevindimm benim icinde dua edin ben birakamadim cok sinir oluyom kendimee
((
- 12 Temmuz 2006
- 53
- 0
- Konu Sahibi perininkizi
- #109
Merhaba arkadaşlar,
Sigarayı bırakalı 5 gün oldu. 14 yıl boyunca içtim, kendi kendimi analiz ettim ve sosyal içici olduğuma karar verdim. Kızımın okulu öğlen 1 de başlıyor ve ben çogunlukla o saate kadar sigara içmiyordum. Öğleden sonraları arkadaşlarla beraber olunca yarım paket veya daha fazlasını içiyordum. Akşamları çocukları yatırınca eşimle birlikte bir oturuşta 6-7 sigara içiyordum.
ilginçtirki yalnızken o kadar çok içme isteğim olmuyordu.
Şimdi içmiyorum ama buğün yanımda arkadaşlarım sigara içince canım çok istedi (ama içmedim).
Umarım bu istek geçer, acaba geçiyormu?
Öyle insanlar tanıyorumki 5 yıldır sigarayı bırakmış ama hala içmeyi çok özlediklerini söylüyorlar ve bu durum benim motivasyonu bozuyor.
Acaba diyorum kendi kendime, bendemi hep özlem duyarak yaşıyacağım?
Sigarayı bırakalı 5 gün oldu. 14 yıl boyunca içtim, kendi kendimi analiz ettim ve sosyal içici olduğuma karar verdim. Kızımın okulu öğlen 1 de başlıyor ve ben çogunlukla o saate kadar sigara içmiyordum. Öğleden sonraları arkadaşlarla beraber olunca yarım paket veya daha fazlasını içiyordum. Akşamları çocukları yatırınca eşimle birlikte bir oturuşta 6-7 sigara içiyordum.
ilginçtirki yalnızken o kadar çok içme isteğim olmuyordu.
Şimdi içmiyorum ama buğün yanımda arkadaşlarım sigara içince canım çok istedi (ama içmedim).
Umarım bu istek geçer, acaba geçiyormu?
Öyle insanlar tanıyorumki 5 yıldır sigarayı bırakmış ama hala içmeyi çok özlediklerini söylüyorlar ve bu durum benim motivasyonu bozuyor.
Acaba diyorum kendi kendime, bendemi hep özlem duyarak yaşıyacağım?
- 5 Temmuz 2008
- 2.265
- 34
- Konu Sahibi perininkizi
- #110
arada banada oluyo ama geçici.ben bırakalı 2,5 ay oldu..
- 27 Ekim 2010
- 572
- 1
- Konu Sahibi perininkizi
- #111
ay hamileyken demi içiyosun canım yabebişine yazık değilmi güzelim bari doğuncaya kadar içme 1-2 ne farkederki yinede zarar verir ona.hem tiksiniyorsan niye illa zorla içiyorsun anlamadımki:44: birde o tiksinti doğumdan sonra geçer hatta çoğu kişide ilk 3 ay falan olur tiksinme sonra geçer.üzülerek söylüyorum ama sen tiksinmene rağmen 1-2 içiyorsan doğumdan sonra yine başlarsın bu gidişle:20:benim ablamda içiyordu ama hamille olduğunu öğrendiği an attı sigarayı ve emzirme dönemindede içmedi.tabi en büyük aptallığıda bunca zamandan sonra şimdi sadece gece yatmadan içiyormuş
canım buradaki yazdığın msj dan sonra o illeti tamamne bıraktım.
evet günde 2-3 öylesine içiyodum ama Allah ın izni ve senin vesilenle bıraktım canm.inşallah bi daha başlamam bırakanların Allah yardımcısı olsun- Konu Sahibi perininkizi
- #112
10 yıl sonra bıraktım ve 10. günüm.
Bırakınca ne mi oluyor,
güzel bir uyku,
daha az yorgunluk,
gelişmiş tat alma duyusu,
güzel parfüm kokusu,
taze bir nefes,
iştah
daha az başağrısı,
beyaz dişler
.....
şimdilik 10 günde anca bukadar.
Nekadar erken bırakırsanız vücut kendini o kadar kısa sürede yenileyecektir. Yaşınız ilerlemeden biraz irade!
Nasıl mı bıraktım?
Önce bir tarih belirledim kafamda (2 hafta sonrası diye)
Son günlere doğru gidip dişlerimi temizlettirdim aynada bembeyaz dişleri görünce bile nefret ettim sigara içmekten.
Birkaç gün sonrada bıraktım.
canım istedikçe çekirdek, su, sakız falan idare ediyorum zaten 3/4 dakika sonra unutuyorsun.
Ara ara fena kriz geliyo ama uğraşıcak bişey buluyorum.
Önceden neler yapıyorsam yapıyorum sigarayı anımsatacak olsada kahve içiyorum (yani sigara içmicem diye kahveyi vb. hatırlatacak şeyleri hayatımdan çıkarmadım.)
Denize karşı güzel havada oturdum normalde olsa içerdim bikaç tane ama içmedimmmmm!
Oluyor işte!!!
Birkaç kez canım çok sigara istedi ama yinede içmedim. Devam.....
Bırakınca ne mi oluyor,
güzel bir uyku,
daha az yorgunluk,
gelişmiş tat alma duyusu,
güzel parfüm kokusu,
taze bir nefes,
iştah
daha az başağrısı,
beyaz dişler
.....
şimdilik 10 günde anca bukadar.
Nekadar erken bırakırsanız vücut kendini o kadar kısa sürede yenileyecektir. Yaşınız ilerlemeden biraz irade!
Nasıl mı bıraktım?
Önce bir tarih belirledim kafamda (2 hafta sonrası diye)
Son günlere doğru gidip dişlerimi temizlettirdim aynada bembeyaz dişleri görünce bile nefret ettim sigara içmekten.
Birkaç gün sonrada bıraktım.
canım istedikçe çekirdek, su, sakız falan idare ediyorum zaten 3/4 dakika sonra unutuyorsun.
Ara ara fena kriz geliyo ama uğraşıcak bişey buluyorum.
Önceden neler yapıyorsam yapıyorum sigarayı anımsatacak olsada kahve içiyorum (yani sigara içmicem diye kahveyi vb. hatırlatacak şeyleri hayatımdan çıkarmadım.)
Denize karşı güzel havada oturdum normalde olsa içerdim bikaç tane ama içmedimmmmm!
Oluyor işte!!!
Birkaç kez canım çok sigara istedi ama yinede içmedim. Devam.....
- 9 Temmuz 2010
- 923
- 14
- Konu Sahibi perininkizi
- #113
10 yıl sonra bıraktım ve 10. günüm.
Bırakınca ne mi oluyor,
güzel bir uyku,
daha az yorgunluk,
gelişmiş tat alma duyusu,
güzel parfüm kokusu,
taze bir nefes,
iştah
daha az başağrısı,
beyaz dişler
.....
şimdilik 10 günde anca bukadar.
Nekadar erken bırakırsanız vücut kendini o kadar kısa sürede yenileyecektir. Yaşınız ilerlemeden biraz irade!
Nasıl mı bıraktım?
Önce bir tarih belirledim kafamda (2 hafta sonrası diye)
Son günlere doğru gidip dişlerimi temizlettirdim aynada bembeyaz dişleri görünce bile nefret ettim sigara içmekten.
Birkaç gün sonrada bıraktım.
canım istedikçe çekirdek, su, sakız falan idare ediyorum zaten 3/4 dakika sonra unutuyorsun.
Ara ara fena kriz geliyo ama uğraşıcak bişey buluyorum.
Önceden neler yapıyorsam yapıyorum sigarayı anımsatacak olsada kahve içiyorum (yani sigara içmicem diye kahveyi vb. hatırlatacak şeyleri hayatımdan çıkarmadım.)
Denize karşı güzel havada oturdum normalde olsa içerdim bikaç tane ama içmedimmmmm!
Oluyor işte!!!
Birkaç kez canım çok sigara istedi ama yinede içmedim. Devam.....
kutluyorum canım seniii... harikasınn
- 26 Haziran 2010
- 1.852
- 62
- Konu Sahibi perininkizi
- #114
selam kızlar bırakan herkesi kutluyorum bugün benimde ikinci günüm kendimide kötü hissediyorum içimdeki ses git al bi paket diyo ne kadar dayanabilirim buna bilmiyorum desteğinize cok ihtiyacım var kızlar
- 20 Eylül 2010
- 213
- 0
- Konu Sahibi perininkizi
- #115
o ses biraz daha söylenicek bakacak yüz veren yok..tıpış tıpış gidecek. sabır ....
- 26 Haziran 2010
- 1.852
- 62
- Konu Sahibi perininkizi
- #116
inşallah kelebekcim bende aynen öyle diyorum istek geldikçe sabır sabır sabır
- Konu Sahibi perininkizi
- #117
bende bırakmaya karar verdim ama sanırım bende irade sıfır tamamen bırakmak için gün verdim kendime şimdi azalttım. en azından zırt pırt yakmıyorum. inşallah çarşamba günüde tamamen bırakıcam.
- 5 Temmuz 2008
- 2.265
- 34
- Konu Sahibi perininkizi
- #118
zilancım tekrar denemeyemi karar verdin.
tebrikler...
demiştim ben sana bidahaki sefere başaracaksın inşallah diye
hadi kolay gelsin
ben bırakalı 4 ayı geçti canım sende bırakmış olsaydın ozaman 4 ay olacaktı,nasip şimdiyeymiş inşallah..
- Konu Sahibi perininkizi
- #119
zilancım tekrar denemeyemi karar verdin.
tebrikler...
demiştim ben sana bidahaki sefere başaracaksın inşallah diye
hadi kolay gelsin
ben bırakalı 4 ayı geçti canım sende bırakmış olsaydın ozaman 4 ay olacaktı,nasip şimdiyeymiş inşallah..
sizi çok tebrik ediyorum . bu arada ben ilk kez kalkışıyorum. forumdada henüz yeniyim zaten. daha önce hiç bırakmaya kalkışmamıştım inşallah başarılı olurum sizin gibi. artık nefes alamadığımı hissediyorum. bu illetten kurtulursam çok rahatlıycam özellikle çocuklarım için çok kaygılanıyorum düşünsenize henüz 10 ve 7 yaşındalar bana bişey olsa onlar ne yapar . nekara bencilce davranmışım bu güne kadar.
- 5 Temmuz 2008
- 2.265
- 34
- Konu Sahibi perininkizi
- #120
pardon canım yaa
karıştırdım zilan80 di o arkadaştebrik ederim sizi inşallah başarılı olursunuz..
1 ocakta bırakıyoruz topiğine gelin orası daha hareketli..
