Sigarayı bırakanlar nasıl bıraktınız acaba?

Çok üzüldüm. Bebeğiniz inşallah sağlıklı bir şekilde doğmuştur. Çok kötü bir alışkanlık keşke hiç başlamasaydık
Bu ovunulecek birsey degil biliyorum. Hala da devam ediyorum. Konu o yuzden ilgimi cekti. Benim gibi olup birakanlardan nasil biraktiklarini ogrenebilir miyim diye. Ben herseferinde aksam birakirim deyip sabah devam edenlerdenim malesef. Bu arada oglum 15 yasinda simdi.
 
Bende öyleyim hatta eşimle sürekli tartıştık bu konuda yukarıda arkadaşların paylaştığı video sanki bende gerçekten etki yaptı dünden bu yana hiç içmedim ve aşırı da canım istemiyor şuan belki sizde de faydası olur
 
Ne durumdasınız merak ettim bende dünden beri tekrar savaş vermeye başladım
 
Ne durumdasınız merak ettim bende dünden beri tekrar savaş vermeye başladım
Hiç içmedim çok şükür bir iki yeltendim sonra kendimi durdurdum bu zamana kadar boşuna mı emek verdin diye teşekkür ederim video için sanırım kafamda bitirmemi sağladı
 
Bende bunun farkına vardım sanırım kendime içmek için milyon tane bahane uyduruyordum artık farkına vardım diye düşünüyorum. Bizi resmen kendine esir ediyor
 
Canım müsait olduğunda hemen YouTube açıp allen carr sigarayıbıramanın kolay yolu yazıp 1 saatlik olanını izle kafada bitiriyor
 
Bende bunun farkına vardım sanırım kendime içmek için milyon tane bahane uyduruyordum artık farkına vardım diye düşünüyorum. Bizi resmen kendine esir ediyor

Evet tatlım.
Ben içerken de aynı şeyi diyordum, içmiyorum yine aynı fikirdeyim.
Dertler bitmiyor, borçlar azalmıyor ama olan bedenimize oluyor.
Ben böyle düşünerek bıraktım.
İlk başlar da kendime tam anlamıyla yasak koymadım.

1-2 tane içebilirim belki dedim ama o bilinci yükleyince kafama evdeki paketi bile attım :))
 
Test çubuğunda çift çizgi görünmeden 4 hafta önce cenin oluşmaya başlıyor. O süreç bebeğin oluşumunda hayatı rol oynuyor.

Hamilelik durumu oluşmadan en geç 1 ay öncesinde bırakmanız kimyasal gebelik türü sorunlarında önüne gecmede büyük etken.
 
Eğer bu ay hamile kaldıysam maalesef oluşum aşamasında içtim ama eğer kalmadıysam inşallah bir sonraki ay için sigarasız bir dönem olacak her türlü Allahım hayırlı ve sağlıklı bir şekilde verir inşallah
 
Gerçekten öyle zaten hiçbir şekilde bitmiyor ki dertler ama içerken oh diyosun işte Bi derdim sıkıntım dağıldı kafam dağıldı ama öyle olmuyor valla ben atamıyorum da paketleri eşim içiyor
 
Bende son 2.5 senedir içiyordum. Bırakıp 3 4 ay içmediğim oldu aralarda. Ama hep bir tane ver diye başlayıp paket alıp devam ettim. Bugün kendime söz verdim. Son sigaramı içip attım. İnşallah bende bıraktım kızlar :)
 
Çok sevindim sağlıklı günlere geçelim inşallah hep birlikte
 
İnşallah o yoklamaları da geçer. Sizin adınıza sevindim çok fazla içiyormuşsunuz kolay olmamıştır bırakmak


İlaç içerken sıkıntı yoktu, ilaç bittikten bir süre sonra sigarayla olan anılarım aklıma gelmeye başladı. Rüyam da kendimi içerken görüyordum ara sıra, bazen özellikle üzüldüğüm anlarda çok yokluyor. İnşallah tamamen geçer..
 
İ
Inşallah geçer hiç kolay değil içmeyen anlayamaz bu durumu. Benide gece çok yokladı uyuyamadm resmen sabaha kadar ama içmedim böyle böyle geçecek sanırım.
 
Sizle birlikte bende bıraktım hadi bakalım bakalım kim kazanacak bende 1saat oldu
Hala hiç içmedim ama bugün çok zor oluyor kafayı yemek üzereyim nerdeyse 48 saat olacak. Gece bile uyuyamadım vazgeçerim diye çok korkuyorum ama inatlaştım artık bilmiyorum
 
Hala hiç içmedim ama bugün çok zor oluyor kafayı yemek üzereyim nerdeyse 48 saat olacak. Gece bile uyuyamadım vazgeçerim diye çok korkuyorum ama inatlaştım artık bilmiyorum
Bol bol su için beni de bugün fena zorluyor ki eşim de evde bana nispet yapar gibi içiyor hem kendim hem eşimle savaşıyorum ama pes etmeyin su için su iyi geliyor ve dişinizi fırçalayın
 
Bol bol su için beni de bugün fena zorluyor ki eşim de evde bana nispet yapar gibi içiyor hem kendim hem eşimle savaşıyorum ama pes etmeyin su için su iyi geliyor ve dişinizi fırçalayın
Aynen benim eşimde içiyor Bi yandan onun kokusuna sinir oluyorum Bi yandan da canım çekiyor nikotin 48 saatte vücuttan gidiyormuş ama hadi inşallah
 
Şükür bende kurtuldum hastalanmıştm soğuk algınlığı icemedim bı hafta sonra da daha içmedim zaten hep bırakmak vardı aklımda ama olmuyordu vesile oldu biran önce kurtul kendini meşgul et elini oyala inşallah sende kurtulursun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…