• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sensin ŞİŞKO

İyi geceler kızlar menumu vereyim.
Sabah 7de bir yumurta ile dereotlu peynirlimaydonozlu omlet zeytin ve domates
Öğlen 12de 1 kase mercimek çorbası 1 kase yoğurt
Aksam 7de 6 kaşık nohut yemegi ve salata

Su 3.5 litre
Spor 45dk yuruyus
Cnm aslında menün güzel ama perşembe günü olmamalıydı.. yarın cuma.. hem mercimek hem nohut karbon ve ödem yapar ;) cumartesi günleri tercih et ;)
 
20180420_064033_resized_1.jpg
geçen hafta 67.4
bu hafta 66.5
fark -900gr
 
Kızlar bugün canım çok sıkkın ne bulduysam yedim açıkçası birde regl olmusum tatlı krizini künefe ile atlattım çok pismanim
Ya cnm bak seni listeye sokucaz o zmn çok hızlı ve güzel zayıflayacaksın .. ama daha aktif olman lazım takımda.. muhabbete katıl yemek tarifleri veriyoruz. Bide menüleri incele..
 
Ya cnm bak seni listeye sokucaz o zmn çok hızlı ve güzel zayıflayacaksın .. ama daha aktif olman lazım takımda.. muhabbete katıl yemek tarifleri veriyoruz. Bide menüleri incele..
Çok aktif olamam canım is yerinde yoğunum evde yoğunum girebilirim kadar yazıyorum. Sıkıntı olmasın cikarabilirsiniz beni gruptan
Bu günkü yasadigimdan sonra tüm azmimi kaybettim bidaha devam edebilirmiyim bilmiyorum
 
Back