Sensin ŞİŞKO

Hayırlı akşamlar :)

Sabah: 2 dilim tam buğday ekmeği içine 1 dilim kaşar peyniri ve 1 dilim beyaz peynirli tost 1 bardak meyve suyu(vişne suyu ev yapımı)

Öğlen:1 avuç fındık ve ceviz içi

Aksam: 1 kase karnabahar çorbası 4 kaşık tavuk sote 1 kaşık az yağlı makarna

1 lt su
60 dk leslie
 
Akşam ile dengelemişsin canım çok iyi
 
Kızlar bu hafta saçma sapan yedim kilo olacak niye durduramıyorum kendimi anlamadım ya
Menü vermem lazım böyle olmayacak
 
Canim menu harika spor güzel ama o su miktari ne öyle
En az 2 lt ye cikarmaya calis yavas yavas su olmadan az yesen de zayiflatamazsin.
Kızlar bu hafta saçma sapan yedim kilo olacak niye durduramıyorum kendimi anlamadım ya
Menü vermem lazım böyle olmayacak

Aynen canım menu vermeye basla etkiki olur.E bi de artik bebis büyüdü haliyle artacak yediklerin.
 
Akşam toparlamışsın canım :))
 
Suuuuuu suuuuuu çooookkk suuuuuu içiyoruz :)) birde kaşarla arana mesafe koymaya çalış bence
 
Veee yine kacamaksiz kapadım bugünü tebrik edin beni

Sabah 11 pazar olunca
İki yumurta pişmiş
Az domates
Bir kk peynir
3 zeytin
Bir dilim ekmek
Şekersiz çay

Ara 2 gibi bir küçük Trabzon hurması çok canım çekti
Parmak kadar muz

Aksam 6
Bir kepçe çorba
4 kaşık ebegumeci kavurması
yarım kaşık makarna
Yarım kase yoğurt
Gün bitti bunlarla Başka ekmek yemedim

2 litre su 60 dakika yuruyus
 

Suuuuuu suuuuuu çooookkk suuuuuu içiyoruz :)) birde kaşarla arana mesafe koymaya çalış bence

Hatunlar şu içmeye çalışacağım inanın bazı günler hiç şu içmiyorum ben alışkanlık yapmam lazım
 
Ozaman tebrikkleerrr
 
Terbiyesizler yaaa nasıl insan bunlar hoşgeldin canım iyi yaptın takma sen onları boşver annelik gibi var mı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…