- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
Tamm inşaAllah spor var değil mi önerilerinizi bekliyorum özellikle basen kalça popo hızlı eritmek için
Hosbulduk canım inşaAllah verelim hepsi gitsin kilolarımınGünaydın tatlı arkadaşlarım benim
Yeni aekadaslar hoşgeldiniz. Aktif katildiginiz sürece emin olun buranin cok faydasini goreceksiniz :)
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Bak ben buraya katildigimda ekimin 15iydi.16 ekimden beri gayet iyi gidiyorum. Buranin sayesinde kahvalti aliskanligi edindim.25 eylulde 85.1 ile kendim baslamistim 16 ekim sabahi 82.3 ile buraya katildim su an bu gruba katilali 1 ay bile olmadi ve ben 77 kiloyum.1 aydan kisa surede 5 kilodan fazla verdim burada.Hosbulduk canım inşaAllah verelim hepsi gitsin kilolarımın
Maasallah canım :) inşaAllah ben de hemen veririm kiloları mi
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Canım akşamları yine spor listesi de açıyoruz yapanlar yazıyo yürüyüş, ip,koşu,leslie,Allah ne verdiyse ama diğer topiklerde ip atlayıp çok güzel sonuç alanlar var yapabilirsen ipi bi dene
İp mi tamm deneyeceğim :)
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Nane kekik hoş geldin canım, takımda devam ediyor musun? Inşallah büyük bir kararlılıkla kilolarımız gidecek. Benim de doğumlar sonra si gördüğüm 77 kilom vardıİyi pazarlar günaydın herkese
Zamanla tanıyacağım inşallah herkesi ben kendimden bahsedeyim
2.5 yaşında bı oğlum var o krese gidene kadar ise ara verdimmaddi imkanlar yeterliyse özellikle ilk üç yaş anne yani taraftariyim
zor bulunca belkıde
Kilo alma sebebim ilk dusugudem sonra oğlumda bir fiil yatmakta başladı 63le hamile kalıp 73le doğuma gittim ama süt olsun diye (ki oğlum memeyi reddediyordu ) neler neler yedim durumu fark ettiğimde 84olmustum biledaha kararlı olmam gerekiyor
şimdi yok çok şükür görenler çok zayıfsın diyor ben inanmıyorum onlara 
Hoş geldin canım. Yav biz sana kısaca ne diyecezBen de kendimden bahsedeyim :) 3 buçuk yıllık evliyim. 28 aylık bir kızım var çalışmıyorum. Ev hanımıyım evlendigimde 47 kiloydum. Hamile kaldığımda 59 doguma girdiğim de 79 kiloydum. Şu an 62 kiloyum. Bende zayıf fit anne olmak istiyorum Allah izin verirse.
En nefret ettiğim şey başıma geldi
ertuğrul desem.olmaz ertugtulunannesi desem abooo
aklımda deli sorular... boyun kaç canım bu kilo rakam.olarak vok değil aslında. Birbirimize destekle verecem ınslalah. Bende bu ara ipin ucunu kaçırdım yarın itibari ile menü vermeye başlıyorum
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
HosbuldukGünaydın tatlı arkadaşlarım benim
Yeni aekadaslar hoşgeldiniz. Aktif katildiginiz sürece emin olun buranin cok faydasini goreceksiniz :)
Çok güzel gitmiş maşallah
hoşbulduk canım evet takımda devam ediyorum ama liste dışı benim ödem problemi var bı turlu çözülmeyen diyetisyenik bile pes ettiNane kekik hoş geldin canım, takımda devam ediyor musun? Inşallah büyük bir kararlılıkla kilolarımız gidecek. Benim de doğumlar sonra si gördüğüm 77 kilom vardı
Hoş geldin canım. Yav biz sana kısaca ne diyecez
bı günde 4kg alıp 4kg verebilen bı bünye var buda listede etkili oluyor sonuçta bı yarış Sen nasılsın
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Ayyy ne güzell pazar pazar aktif geçiyor herkes dikkat ediyor dimiiii yediklerine kızlara bende kendimi anlatayım accuk 52 kiloluk idim sonra hamile kalacam tatil o bu şu derken 57 oldum, üstüne ikizlerime hamile kaldım 79 kilo ile doğum yaptım sonrasında 66 ya kadar indim dahada veremedim yerimde sayıp durdum takiiii bu gruptaki arkadaşlarımı bulana kadar 15 ekimde guruba girdim şimdi 61.5 oldum hedefim 55 hepinizi seviyorum
52 kiloluk idim sonra hamile kalacam tatil o bu şu derken 57 oldum, üstüne ikizlerime hamile kaldım 79 kilo ile doğum yaptım sonrasında 66 ya kadar indim dahada veremedim yerimde sayıp durdum takiiii bu gruptaki arkadaşlarımı bulana kadar 15 ekimde guruba girdim şimdi 61.5 oldum hedefim 55 hepinizi seviyorum
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Halime de canım ertugrulunhalimesi yaNane kekik hoş geldin canım, takımda devam ediyor musun? Inşallah büyük bir kararlılıkla kilolarımız gidecek. Benim de doğumlar sonra si gördüğüm 77 kilom vardı
Hoş geldin canım. Yav biz sana kısaca ne diyecez
Boyum 157 cm kilom 62 hedefim 50 :)
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Yedirde o uyuyunca sende yat dinlen canım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
Maşallah ikizler verdiğimiz benim gibi emzirirken depolama yapmamissinAyyy ne güzell pazar pazar aktif geçiyor herkes dikkat ediyor dimiiii yediklerine kızlara bende kendimi anlatayım accuk
çocuklu misafir zor oluyor ama çocuklarda kalabalığa alismali benim ki çok anneciği oldu sonzamanda yedirip kendinde dinlen
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Menümmmmm 
Sabah iki kayısı
10 kahvaltı 2 kaşık menemen, 1 kk peynir, yarım dilim ekmek, şekersiz çay
14:30 1 kase mercimek çorbası, 4 yk yeşil mercimek, 2 adet serçe parmak büyüklüğünde bulgurla karışık sarma kızım sardığı için hayır diyemedim görseniz nasıl hevesliydi
15:30 1 kase yoğurt
18 1 küçük muz, 1 bardak tarcinli süt
Ayy bu haftasonları beni öldürecek
Sabah iki kayısı
10 kahvaltı 2 kaşık menemen, 1 kk peynir, yarım dilim ekmek, şekersiz çay
14:30 1 kase mercimek çorbası, 4 yk yeşil mercimek, 2 adet serçe parmak büyüklüğünde bulgurla karışık sarma kızım sardığı için hayır diyemedim görseniz nasıl hevesliydi
15:30 1 kase yoğurt
18 1 küçük muz, 1 bardak tarcinli süt
Ayy bu haftasonları beni öldürecek
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Niye oldurecek yahu mis gibi gecirmissin aksam yemegin bile yok yarina gelsin bol eksilerMenümmmmm
Sabah iki kayısı
10 kahvaltı 2 kaşık menemen, 1 kk peynir, yarım dilim ekmek, şekersiz çay
14:30 1 kase mercimek çorbası, 4 yk yeşil mercimek, 2 adet serçe parmak büyüklüğünde bulgurla karışık sarma kızım sardığı için hayır diyemedim görseniz nasıl hevesliydi
15:30 1 kase yoğurt
18 1 küçük muz, 1 bardak tarcinli süt
Ayy bu haftasonları beni öldürecek
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Çok düzensiz geliyo ya kendimi böyle olunca iyi hissetmiyorum ama sen iyi diyosan tamam
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Ben de menü vereyim.Bugun kahvaltiya misafirim vardi.Kahvalti adi altinda epeyce gec yedik ve epeyce yedim acikmadim gec yiyince de.o yuzden aksam yemegi yok.
Sabah-oglen 13.30
2 dilim cavdar ekmegi
10 zeytin
Haslanmis yumurta beyazi
5 ince dilim sucuk
5 tane parmak patates(firinda)
Salatalik
Ara 17.00
1 elma
Aksam 19.30
1 bardak tarcinli süt
Su 2 oldu
Sabah-oglen 13.30
2 dilim cavdar ekmegi
10 zeytin
Haslanmis yumurta beyazi
5 ince dilim sucuk
5 tane parmak patates(firinda)
Salatalik
Ara 17.00
1 elma
Aksam 19.30
1 bardak tarcinli süt
Su 2 oldu
