- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Afiyet olsun tevafuk.. tekrar tebrik ederim:))Menümü de vereyim
Sabah 9.30: 1 domates 1 has yumurta
5 zeytin 4 küp kaşar
Maydanoz 1 dilim tbekmegi
Ara: türk.kahvesi 2 kuru incir
Ogle13.30: 1 kepçe tarhana
8 kaşık kabak yemeği 2 kaşık yoğurt
Ara türk.kahvesi 2 kuru kayısı 2 ceviz içi
Akşam 18.30: firnda levrek orta boy
Yarim patates yine fırında
Bol salata
Arada sekrsiz çay
2.5 litre su
Süt mü yoksa 9 da bişiler yemek mi?? Bem bugün çayla 1 incir ve yarım ceviz yedim..Ama bak alışkanlığın olsun saat 9 gibi tarçınlı süt ve 1 meyve bu aynı zamanda göbek yağlarının gitmesine yardımcı
Ee gülbe arada bi meyve yeseydin.. bi ceviz yeseydinSabah 10:30
Kuşbaşı etli soğanlı yumurta
1 dilim tb ekmek
Zeytin
Peynir
Yarım elma
Akmam 17:00
Et döner ekmek arası ayran bana sormadan almışlar wc Deniz gelene kadar birşey diyemedim
Ama çok yürüdüm inş erimiştir
Su 2 lt
Süt veya yoğurt gece boyu yağ yanmasını sağlıyorSüt mü yoksa 9 da bişiler yemek mi?? Bem bugün çayla 1 incir ve yarım ceviz yedim..
Gün boyu dışarda idim çantama attım aslında meyve ama unuttum kuzumEe gülbe arada bi meyve yeseydin.. bi ceviz yeseydin
Arada çok aç kalmışsın tatlımmSabah 10:30
Kuşbaşı etli soğanlı yumurta
1 dilim tb ekmek
Zeytin
Peynir
Yarım elma
Akmam 17:00
Et döner ekmek arası ayran bana sormadan almışlar wc Deniz gelene kadar birşey diyemedim
Ama çok yürüdüm inş erimiştir
Su 2 lt
Ee beni silmişsin 22 EKİM SPOR LİSTESİ
1.matematik61
45 dk yürüyüş =90puan(agriim var baska bişey yapamadim)
2. sem35
40dakika trambolin=80 puan
200 bölgesel =40
Toplam=120
Hadi kızlar... sporları ekleyin 
Yanlış listeye eklemişimdir o zaman canım dur birdaha bakıyımEe beni silmişsin
Değildir inşallahEvet hasta miydi acaba
Gulbeeeeee kuzum sen hamilesin o kadar ac kalınır mi.Dikkat et lutfen halsiz düşer hasta olursun Allah korusun.Sabah 10:30
Kuşbaşı etli soğanlı yumurta
1 dilim tb ekmek
Zeytin
Peynir
Yarım elma
Akmam 17:00
Et döner ekmek arası ayran bana sormadan almışlar wc Deniz gelene kadar birşey diyemedim
Ama çok yürüdüm inş erimiştir
Su 2 lt
Seni silmemistir senin ekledigin listeyi gormeden benimkini alintilamistir aman daaaa uzulmeEe beni silmişsin
Anladım cnm.. takılıyorum..Seni silmemistir senin ekledigin listeyi gormeden benimkini alintilamistir aman daaaa uzulme
O kdr yaptık boşa gitmesin dimi :)) 22 EKİM SPOR LİSTESİ
1.matematik61
45 dk yürüyüş =90puan(agriim var baska bişey yapamadim)
2.hippotalamus:
15 dk leslie: 30 puan
200 ip: 40 puan
200 bölgesel: 40 puan
Toplam: 110 puan
3.sem35
40 dakika trambolin =80
200bölgesel =40
Toplan=120
Hadi kızlar... sporları ekleyin 
Tabisideeeee :))O kdr yaptık boşa gitmesin dimi :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?