- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sekiz Haftada Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi kayit
- Başlangıç Tarihi
sema_can oncelikl merhaba
ideal kilon 55-71 arası kilon 55ken beden kitle indeksin 19,48, 71ken ise 25,15
yani bu aralık senin olabileceğin kilo aralıkları
bence 60a inmen senin için yeterli olabilir cunku bu kilo işini fazla takıntı da etmemek lazım değil mi ama?
sana zayıflamada basarılar dilerim inşallah hep beraber zayıflayıp guzellesecegiz....:)
ideal kilon 55-71 arası kilon 55ken beden kitle indeksin 19,48, 71ken ise 25,15
yani bu aralık senin olabileceğin kilo aralıkları
bence 60a inmen senin için yeterli olabilir cunku bu kilo işini fazla takıntı da etmemek lazım değil mi ama?
sana zayıflamada basarılar dilerim inşallah hep beraber zayıflayıp guzellesecegiz....:)
arkadaşlar bende başladığım yere geri döndüm malesef:26: Allahım nasıl acıkıyorum iftarda sürekli bir atıştırma isteği bir de adet düzenleyici ilaç kullanıyorum ramazanın başından beri doktor onunda iştah artışına neden olacağını söyledi ben ne yapacağımı şaşırdım malum bayrama da az kaldı ne olacak bu halimözetle başlangıç kilom 89 şimdi de 89 2 haftadır çektiğim eziyet boşa gitti
arkadaşlar sayfamız niye bu kadar sessiz ya da ben görünmez oldum
- 17 Temmuz 2011
- 476
- 435
- 108
Arkadaşlar kusura bakmayın, ben de pek giremedim bikaç gündür, yeni gele narkadaşlar hoşgelmişler, tablolarla da ilgilenemedim geçen haftaki gibi, inşaallah fırsat bulunca sonradan yazan arkadaşları da ekleyeceğim..
Bu arada bu benim 4. haftam ve istediğim gibi istikrarlı olamadım.. Yine de sizler de bana katıldınız diye devam ediyorum buraya da :) Sonradan katılan arkadaşlarda kendilerine ister sekiz hafta ister farklı bir zaman dilimi ayarlayıp burada paylaşıma devam edebilirler.. Ne iradesiz kızım ben ya
Bu arada bu benim 4. haftam ve istediğim gibi istikrarlı olamadım.. Yine de sizler de bana katıldınız diye devam ediyorum buraya da :) Sonradan katılan arkadaşlarda kendilerine ister sekiz hafta ister farklı bir zaman dilimi ayarlayıp burada paylaşıma devam edebilirler.. Ne iradesiz kızım ben ya
kızlarr nasılsınız ben oruç artı yoğun iş temposu yüzünden kış uykusundaki canlılar gibiyim harektlerim öyle yavaşladıki anlatamam... çalıştığım zamanlar harici neredeyse hiç kıpırdamıyorum yerimden yürüyüşte yok kaç gündür...çldırcam ben.. kayıtcım bize bir 8 hafta daha lazım heraldeee
- 23 Nisan 2009
- 4.060
- 11
- 156
Bize topicçe bir şeyler oldu
kesinlikle haklısın arkadaşım ramazan bütün dengeleri değiştirdi ramazan ayı bitmeden diyeti düzene oturtamayacağız anlaşıldı ramazandan sonra yeni bir 8 hafta daha verelim kendimize
- 17 Temmuz 2011
- 476
- 435
- 108
hepiniz çok haklısınız arkadaşlar Ramazan öncesi iyiydik de Ramazan yine bizi alt etti 
Aslında düzenimizi bozmasak daha iyi faydalanırdık Ramazandan ama bizi asıl alt eden boğazlarımız ve tembelliğimiz oldu galiba.. Sayfayı bile takip edemiyorum.. Bence de bunu Ramazan sonrasına erteleyelim çünkü güzel güzel yazdığımız hedeflerin yarısına bile gelemedim ben, 54'e de geri döndüm bu arada :)
Gerçi Ramazandan sonra benim okul var, ne kadar katılabilirim bilmiyorum ama.. Bakarız..
Aslında düzenimizi bozmasak daha iyi faydalanırdık Ramazandan ama bizi asıl alt eden boğazlarımız ve tembelliğimiz oldu galiba.. Sayfayı bile takip edemiyorum.. Bence de bunu Ramazan sonrasına erteleyelim çünkü güzel güzel yazdığımız hedeflerin yarısına bile gelemedim ben, 54'e de geri döndüm bu arada :)
Gerçi Ramazandan sonra benim okul var, ne kadar katılabilirim bilmiyorum ama.. Bakarız..
- 23 Nisan 2009
- 4.060
- 11
- 156
Kızlar ben bi türlü spora başlayamıyorum ya en iyisi spor salonuna gitmek 
ama ramazanda gidemem,ramazandan sonra da 2 hafta kalıyor okulların açılmasına. bayramdan sonra hemen gitsem 2 haftada bi şey farkeder mi :44:
ben eskiden böyle değildim ya 2 yıldır filan iyice iradesizleştim :84:
ama ramazanda gidemem,ramazandan sonra da 2 hafta kalıyor okulların açılmasına. bayramdan sonra hemen gitsem 2 haftada bi şey farkeder mi :44:ben eskiden böyle değildim ya 2 yıldır filan iyice iradesizleştim
:84:
Kızlar ben bi türlü spora başlayamıyorum ya en iyisi spor salonuna gitmek
ben eskiden böyle değildim ya 2 yıldır filan iyice iradesizleştim
bende öyle canım ya hiç spor yapasım gelmiyor zor geliyor nasıl gitcek bu böyle hiç bilmiyorum:44:
kızlar leslie 3 mil ve 5 mil videosu olan bi arkadaş bana özel msj olarak atabilir mi _?_ yada nerden indirebilirm site adresi de gönderseniz olur sevinirim.pc yükleyemiyorum iyi geceler
bende çok zor indirmiştim.çok aramıştım.sonrasında bir siteden indirdim.oda şu an paralı üyeliğe geçti.tüm kısımlarını kilitledi.mail ile gönderilemiyor malesef dosya boyutu çok büyük geliyor mail için
bende çok zor indirmiştim.çok aramıştım.sonrasında bir siteden indirdim.oda şu an paralı üyeliğe geçti.tüm kısımlarını kilitledi.mail ile gönderilemiyor malesef dosya boyutu çok büyük geliyor mail için
tesekkür ederim canım bi türlü bulamıyorum yaaa sinir oldum pc ye format atıldı silinmiş ida nasıl bulcam bilmiyorum
domination :canım msj atamamıyorum 100 msj dolmadıgı için verdigin adresi denedim ama malesef açılmadı hata verdi,tesekkür ederim ilgin için
- 23 Nisan 2009
- 4.060
- 11
- 156
niye açılmadı ki ya :26: ben bi daha bakıyım canım :44:
